ฝนก็จะตก โค้ชก็จะสั่ง 🤣🤣🤣

โจทย์วันนี้
วิ่งวอร์ม 20 นาที
drill 15 นาที
600 x 8 -10 (interval/tempo)
cool down 1K

คิดว่าได้วิ่งจนจบมั้ย?

#วีเจจ๋า
#vjjagoesfitxrunning
#ทีมโค้ชเดี่ยว

@coach.deaw