PYONG MEN looks at how Pong Nawat stays active, from the football pitch to the gym floor, he rarely stops moving.

On 9–10 May 2026, he played as captain of the Thai celebrity team against football legends Steven Gerrard and Claude Makélélé at the Living Legends Football Festival 2026 in Bangkok. Football is just one sport in his regular rotation:

▸ Football | a long-running habit, most recently against two of the sport's legends at this year's Living Legends Football Festival.

▸ Badminton | regular enough that it was named, alongside football, as the cause in news coverage of his knee surgery.

▸ Gym and weight training | four days a week, consistently.

His fitness comes from staying active across several forms of movement, not one sport alone. If you want to build that same kind of consistency, PYONG MEN is a place to start.

PYONG MEN ชวนดู จากสนามฟุตบอลถึงยิม พี่ป้อง ณวัฒน์ไม่เคยหยุดขยับตัว
9-10 พ.ค. 2569 พี่ป้องลงสนามในฐานะกัปตันทีมดาราไทย ปะทะตำนานลูกหนังโลกอย่าง Steven Gerrard และ Claude Makélélé ในงาน Living Legends Football Festival 2026 ที่กรุงเทพฯ ฟุตบอลเป็นแค่หนึ่งในกีฬาที่พี่ป้องเล่นเป็นประจำ

▸ ฟุตบอล เล่นต่อเนื่องมานาน ล่าสุดดวลตำนานลูกหนังโลกที่ Living Legends Football Festival 2026

▸ แบดมินตัน เล่นเป็นประจำ ยืนยันได้จากข่าวผ่าตัดเข่าที่ระบุสาเหตุว่าเตะบอล

▸ ตีแบด เข้ายิม/เวทเทรนนิ่ง สม่ำเสมอ 4 วันต่อสัปดาห์

ความฟิตแบบพี่ป้องมาจากการเคลื่อนไหวร่างกายหลายรูปแบบอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่กีฬาเดียว อยากเริ่มดูแลร่างกายอย่างเป็นระบบ เริ่มต้นได้ที่

PYONG MEN
DECODE YOUR PEAK MASCULINITY
PYONG MEN
LINE @pyongmen | IG @pyong.men
Tel (+66) 86 487 6318

#PYONGMEN