HELLO! ชวนพูดคุยกับ ‘ป้อง – ณวัฒน์ กุลรัตนรักษ์’ ถึงมุมมองการดูแลตัวเองในวัย 40+ และการใช้ชีวิตให้แข็งแรงอย่างมีคุณภาพ ผ่านแนวคิดง่ายๆ อย่าง ‘ความสม่ำเสมอ’ ที่เขายกให้เป็นหัวใจสำคัญของการดูแลสุขภาพ พร้อมเปิดอีกมุมของการดูแลจิตใจผ่านสมาธิและหลักคิดที่นำมาปรับใช้ได้ในชีวิตประจำวัน เพราะสำหรับเขาแล้ว เป้าหมายของ Longevity ไม่ใช่แค่การมีอายุยืน แต่คือการยังสามารถใช้ชีวิต เคลื่อนไหว และดูแลตัวเองได้อย่างมีคุณภาพในทุกช่วงวัย

#hellomagazinethailand #hellobeautyandhealth