ใครอยู่ในช่วงเพิ่มกล้ามเนื้อกลัวโปรตีนไม่พอ แนะนำ @ginzy.ginzy ขนมเน้นโปรตีน กินแล้วอยู่ท้องนานมาก #proteinchip

มากินข้าวด้วยกันไหม🤭 @bardo.onebkk 🤭

😎+☀️=? #rayban #raybanxjeffsatur

ช่วงนี้เปิดผมบ่อยไม่ต้องแปลกใจตอนนี้น้องๆยังไม่โตเติมที่นะ อีก6เดือนเจอกัลล 🤣😎 @blshaircenter

😎💪🏻🏀

Day off, body shutdown #ร่างจะพัง💪🏻😵‍💫

Just coffee, just happy. ☕️😊 #coffee

🟡Bank🟡🔴 neon🔴😎

One shot ถ่ายกับแมวแสนจะลำบาก🤣 #takeเดียวพอแล้ว

🙂🌟🖤

ใครที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ผมมีทางเลือกง่ายเพียงแค่20นาทีเท่านั้น กับ @spacegym_org
- 20 นาที = 3-6 = ชั่วโมง
- กระตุ้นถึงกล้ามเนื้อชั้นลึกที่ยิมให้ไม่ได้
- กระตุ้นระบบเผาผลาญ

Example : ความลับหุ่นปังในวันที่ตารางแน่น!

แค่ 20 นาทีกับ EMS แต่เบิร์นเหมือนอยู่ในยิมมา 3 ชั่วโมง เพราะกระตุ้นลึกถึงกล้ามเนื้อชั้นในแบบ Full Body พร้อมกันทีเดียว จบงานไวแต่เห็นผลชัดมาก

Challenge 2016กับเค้าบ้าง

คุ้นๆแหะ🤭

I was hoping we could watch the sunset together. 🤭

Swan X Emie 🧁💍 #SWANXEMIE #YouMeltMyHeart #emiebkk #swanthailand

Running route in Ginza #turretcoffee #cloudclub_ginza #adidas #adidas👟 #adidasthailand

🖤🇯🇵🥹

Post-run fuel at my go-to café in Ginza — still hits the spot every time.” ☕🔥 @turretcoffee 📸 @phong22

เล่นsnow board ก็เหนื่อยแล้ว มาเจอกับหิมะอีก 🌨️🌨️🤣🏂

Hakubaarrrrrrr~~🌨️🇯🇵🌨️🏂 👕 @rentacoatbkk

Morning views 🌨️🇯🇵

Snowboarding for the first time ❄️🏂 👕 @rentacoatbkk

🇯🇵こんばんは 🌨️@rentacoatbkk

ขอบคุณ @gwm_thai สำหรัยรถคันใหม่ให้คุณพ่อนะครับ บอกเลยจองตั้งแต่ยังไม่ได้ทดลองขับ คันใหญ่สะใจคุณพ่อมากๆ สวยมากครับบ🤭🙏🚗

มารับลูกชายคนใหม่ให้เตี่ย🤭🤭 thx @gwm_thai สวยมากๆเลย🤭

🍃🍂

🤫

No Sugar Added Tiramisu สั่งได้ทาง Grab @emiebkk ทุกวันเลยน้า คราวนี้ทำเยอะมากกก ไม่ต้องกลัวกดไม่ทัน 🤭

Never enough bags of cakes!

เอ ใครสอนใครกันแน่นะ? กะใครก็ได้ แต่จะ Tiramisu ต้อง @emiebkk ‘s No sugar added Tiramisu Original and Spiced Apple นะ! พร้อมส่งทุกวันผ่าน Grab และ Line OA! #homenotalonewithemie