ฝนตกลงสระว่ายน้ำ..แล้วไปไหน ??

ริดสีดวง VS มะเร็งลำไส้

เรื่องท้องไส้ ถ่ายคล่อง เป็นเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม @doctorduang แต่ ‘โบวี่ อัฐมา’ ไม่ใช่ เพราะคนรู้จักเธอ เคยเจอปัญหาสุขภาพแบบนี้มาก่อน เลยอยากชวนทุกคนไปเจาะลึกข้อสงสัยเกี่ยวกับ #ริดสีดวง ถ้าเป็นบ่อยๆ จะเสี่ยงเป็น #มะเร็งลำไส้ มั้ย? ถ้าไม่อยากเป็น จะต้องป้องกันยังไง? มาเคลียร์ให้ชัด ทั้งหมดนี้ได้ ในรายการ ‘Are You Okay? สบายดีหรือเปล่า’ อาทิตย์นี้

📌 วันที่ 5 ตุลาคม 2568
📍 เวลา 06.55 – 07.20 น. ทางช่อง 3 กด 33
.
.
@kongpiya @ladydna @kong_sarawit @bowie_atthama
#AreYouOKสบายดีหรือเปล่า #ช่อง3 #รพนวเวช #โบวี่อัฐมา #มะเร็งลำไส้ #ริดสีดวงทวาร #ถ่ายบ่อย #ถ่ายเป็นเลือด #ท้องผูก

วิธีเลือกสีหลอดไฟ มีกี่แบบ? เลือกซื้อยังไง?

ทำไมส่องกระจกแล้วดูผอมกว่าตัวจริง?

#BaanBowie #บ้านโบวี่

รอนะ 😍

เพิ่งออกจากคอร์สนี้สดๆร้อนๆ 😇😇 @bodhidhammayan.saraburi

สวดมนต์และนั่งวิปัสสนาเพื่อชาติ ให้เป็นพลังกุศลในการรักษาอธิปไตยให้แก่ชาติ รวมตัวกันหลายจังหวัดทั่วประเทศเลย โบร่วมมา 2 ครั้งแล้ว อาจจะมีจัดอีกนะคะ
.
จริงๆเบื้องต้นสามารถทำเองได้ที่บ้านทุกวันนะคะ สวดมนต์หรือนั่งสมาธิ  และอุทิศบุญให้แก่ประเทศชาติ ช่วยกันอธิษฐานจิตเพื่อรักษาเขตแดนของชาติ และปกป้องทหารและประชาชนให้ปลอดภัยค่ะ 


THE Kith

#รีโนเวทบ้านขาย คอนโดแจ้งวัฒนะ เดินถึง BTS สีชมพู 1.Xx ลบ #คอนโดแจ้งวัฒนะ #คอนโดLowRise #คอนโดรีโนเวทใหม่ #BaabBowie #บ้านโบวี่

Spain’s premium grill now in Bangkok 🔥🇪🇸
Pura Brasa สาขา One Bangkok
สัมผัสรสชาติอาหารสเปนแท้ ๆ แบบต้นตำรับ
ทุกจานผ่านการย่างด้วยเตา Josper จากสเปน
กลิ่นหอมถ่าน เนื้อนุ่มฉ่ำ ดีทุกเมนู✨

#PuraBrasa #OneBangkok #SpanishFood #JosperGrill #BangkokFoodie #อาหารสเปน

⛱️☘️🌴🐥
📸 @puipaiya
👗 @marini_officiel

Get the glow 🌟
@hourglasscosmetics
#HourglassCosmeticsThailand

Epใหม่ มาแล้วจ้า 🍀☘️
Yt : bowieatthama
Fb : โบวี่ อัฐมา ชีวนิชพันธ์

💖🌸💝🌷

🍠 @ahalf_brand

จะดู เป็นหมี หน่อยๆ 55555🫠🫠🫠

😁 สำหรับคนที่อยากลอง ฝึกสติ+สมาธิ แบบสบายๆ กึ่งๆไปเที่ยว พัก รร. 5 ดาว ทานอาหาร Fine Dining โปรแกรมนี้เหมาะมากค่า

𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐛𝐲 𝐓𝐡𝐞 𝐒𝐨𝐮𝐥 𝐑𝐞𝐬𝐨𝐫𝐭
.
ค้นพบเส้นทางสู่ความสุขสงบภายใน ที่เดอะโซลรีสอร์ต!
.
เข้าร่วม คอร์ส Mindfulness Retreat 2 วัน 1 คืน เรียนรู้หลักธรรมในชีวิตและทักษะการฝึกสติ (Mindfulness) ที่ช่วยสร้างความสงบและความสุขให้กับคุณ
.
🌿 ท่ามกลางธรรมชาติบริสุทธิ์ และบรรยากาศอบอุ่น พร้อมกิจกรรมฟื้นฟูจิตใจ ที่เติมเต็มพลังภายใน
.
🍽 พร้อมอาหาร Fine Dining จากเชฟโรงแรม 5 ดาว และพักผ่อนในห้องพักหรูวิวเขาพาโนรามา
.
.
✨ กิจกรรมในโปรแกรมรีทรีตท์:

❖ เข้าชมแบบกลุ่ม VIP ณ ‘หอมนสิการ’ ธรรมะแกลอรี่กลางหุบเขา UNSEEN THAILAND
❖ นั่งสมาธิและอธิฐานบารมี ใต้ต้นโพธิ์ศรีมหาโพธิ์
❖ ตักบาตรและรับพรยามเช้า ริมเขาพระพุทธบาทน้อย
❖ เสวนาธรรมโดยพระอาจารย์และวิทยากรที่ประสบความสำเร็จในหลากหลายสาขา
❖ ฝึกปฏิบัติภาวนาอานาปานสติ ด้วยลมหายใจ
❖ จิบน้ำชายามบ่าย แลกเปลี่ยนประสบการณ์ท่ามกลางมิตรภาพอันอบอุ่น
❖ กิจกรรม ‘ธรรมะใต้แสงจันทร์’ เพื่อฟื้นฟูจิตใจในบรรยากาศสุดพิเศษ
.
.
🎯สิ่งที่ได้รับจากรีทรีตท์นี้:

✦ ทักษะการฝึกสติ (Mindfulness): ช่วยให้คุณมีสมาธิ ลดความเครียด และตัดสินใจอย่างมึสติ
✦ พบกับ ‘ธรรมแท้’: แนวทางที่ช่วยยกระดับกำลังจิต ให้พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์
✦ โอกาสพัฒนาจิตใจ: ฟื้นฟูพลังชีวิตและสร้างวิถีแห่งความสงบ
✦ ประสบการณ์ที่มีค่า: ได้รับแรงบันดาลใจและการแลกเปลี่ยนความคิด จากหลากหลายมิติ
✦ สร้างมิตรภาพจากเพื่อนกัลยาณมิตร: สร้างเครือข่ายการสนับสนุนที่ช่วยเสริมพลังบวก
✦ นำไปสู่ความสุขที่ยั่งยืนในชีวิต: ค้นพบความสุขภายใน และมีชีวิตที่สมดุล
.
เตรียมตัวเข้าร่วมการเดินทางสู่วิถีแห่งความสงบและความสุขในใจ ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงที่ดีในชีวิตของคุณ! 🧘‍♂️
.
.
📱ติดต่อสอบถามได้ที่
❂ Add LINE: @mindfulnessretreat
❂ Call (+66) 036 241 777 | 099 782 1777

เดอะโซลรีสอร์ต อ.แก่งคอย จ.สระบุรี
เดินทางเพียง 90 นาทีจาก กทม



ทุกข์ใจสุดของสามี 😂😂

คอมสาย Minimal วางเนียนไปกับบ้านเรย 😍

คอมพิวเตอร์ใหม่จากเอซูส ASUS A3402 ออลอินวันพีซี (AiO)

สำหรับคนที่กำลังมองหาคอมพิวเตอร์ไว้ใช้งานในครอบครัว จะเด็กหรือผู้สูงอายุก็ใช้งานได้สะดวก สวยครบ จอใหญ่ ดีไซน์มินิมอล วางเป็น Prop อุปกรณ์แต่งบ้านได้เลย 🥰

-ดีไซน์พรีเมียม มินิมอล วางมุมไหนก็ลงตัว โชว์ความมินิมอล ไม่เปลืองพื้นที่

-จอใหญ่ สีสด คมชัด ทำงานง่าย 23.8 นิ้ว พร้อมพอร์ตเชื่อมต่อที่มีให้อย่างครบถ้วน

-ติดตั้งใช้งานง่ายสุดๆ เพียงเสียบปลั๊ก มาพร้อมเมาส์ คีย์บอร์ด

-พร้อมใช้งาน Windows 11 Home และ Microsoft Office Home 2024

-ประกันดูแลถึงบ้าน 3 ปีเต็ม! และประกันอุบัติเหตุ 1 ปีแรก

A3402WVAK-BPC014WA
พิเศษ ราคา 17,990 บาท
จากปกติ 18,990 บาท

**โปรโมชันถึงวันที่ 6 เม.ย. 68 เท่านั้น!
(สำหรับรุ่น Intel® Core™ i3-1315U / DDR5 8GB/ 512GB M.2 NVMe™ PCIe® 4.0 SSD)

คนชอบทานกาแฟ ต้องจัดเครื่องนี้เลย!!📌
@xbloom_thailand

มันจะเขิลๆ ไม่ออกรายการนาน😝

โอ้!! แม่มะพร้าวเนื้อตัน✌️น้องเอยมามันเอาเมื่อตอน 40 😜🎂
#hbd ❣️

🍭😛🍭 @ahalf_brand

มูสตัวนี้เป็นทั้ง Facial Cleanser & Makeup Remover ในขวดเดียว สะดวกดีมากเลย☺️ #Panaprai
.
ผู้ติดตามโบได้ส่วนลดพิเศษนะคะ Line ID : @panaprai

Glow up in an instant with the @HourglassCosmetics Phantom Volumizing Glossy Balm ✨💋 Achieve that perfect luminous look that lasts all day! #hourglasscosmeticsthailand

🫠🫠

มันจะเขิลๆ นะ แต่ชุดสวยมาก ใส่ไปผิดแบบเลย😍😍 @lessismore.wardrobe

💐💐💐

😘😊😀 @thesoulresort

🍪🍭🍫 @petchploybrand

💋