ความสำเร็จเล็กๆน้อยๆในแต่ละวัน ช่วยให้เรามีกำลังใจกำลังกายในการทำงานต่อไปจริงๆนะครับ 😇🙏 เช้านี้แตะเวลา 30 นาทีระยะ 5 กิโลจนได้ หลังจากค่อยๆฝึกมาทุกๆสัปดาห์ จากวิ่งไม่ไหว จนเริ่มวิ่ง+ เดิน จนวิ่งเหยาะๆ ตอนนี้อาจไม่เร็วมากเมื่อเทียบกับนักวิ่งท่านอื่น แต่ก็ชนะใจตัวเองไปทีละนิด สู้ไปด้วยกันครับ 👍🏻💪🏻 #5krun #5km #runner