234 📌ไหล่สวย 360⚬ ตาม 4 ท่านี้เลยค่ะ 📌💪🏼✨

ท่าละ 15 ครั้ง 3-4 เซ็ต
น้ำหนัก เอาที่ไหว และคอนโทรลท่าได้
ไม่เบา ไม่หนักเกินไป
ลองดูให้ครั้งที่ 13-15 จะหมดแรงพอดี

ทำได้ทุกวันค่ะ ไหล่คมสวยแน่นอน 😊

#vjjagoesfit