สิงหาพาแม่ลง Hyrox
ปีนี้ วิ่ง 8 km 8 stations
แทนพวงมาลัย ดอกมะลิ

พอแม่เริ่มปรับร่างกาย เดินได้
เลยบอกแม่ว่า ป่ะ ลงไฮร๊อกซ์กัน !!
แม่ตอบ โอเคทันที เพราคิดว่าคงคล้ายๆกีฬาสี วัยมัธยม!!
แต่พอได้ซ้อมจริงจัง แม่บอกว่า
ชั้นมาทำอะไรที่นี่ จะกลับตัวก็ไม่ได้
จะเดินต่อไปก็ 8 กิโล !!!

แม่จริงจังมาก นัดเทรนเนอร์ เริ่มฝึกกล้ามเนื้อ
อารมณ์กายภาพบำบัด
ต้องสร้างความแข็งแรงขา
ฟื้นฟูระบบประสาท ที่ไม่ได้ใช้งานตามอายุ
ตื่นตี 4 ซ้อมเดินวิ่ง สนามเทพ
แต่ก็ไม่ท้อ เหนื่อยก็สู้สุดใจ
เพราะมี สุขภาพ และ
ชุดกีฬาสวยๆเป็นแรงบันดาลใจ
แม่ตั้งใจ จนลูกและหลาน ตามมาออกกำลังด้วย
เพราะเห็นแม่และยายทำได้
พลังอึด ถึกทน ประจำตระกูล !!

พี่บอกแม่ว่าเป็นลมในสนาม
ก็ดีกว่า ลื่นล้มในห้องน้ำ
ความภูมิใจในการเอาชนะตัวเอง
มันต่างกัน

ลง double mix แม่ต้องเล่นน้ำหนักผู้ชาย
Sled push sled pull ซ้อมแล้ว พร้อมดึง ดัน
Sand bag Leg lunges ลงได้ แต่ลุกยาก
พร้อมฝากหัวเข่าไว้ในสนาม
wall ball ไม่แน่ใจว่าบอลจะโดนเป้า หรือ โดนหน้า !!
เป้าหมาย เวลาแข่งมีให้แม่ทั้งวัน
แต่จบ 120 นาที มีรางวัล
เดินสลับวิ่งได้ เอาให้สุด หยุดที่เตียงนวด

นักก็ฬาไฮร๊อกซ์วัย 68 พร้อม
15 ส.ค นี้รู้กัน #hyrox
#atis #สุขที่สุดคือสุขภาพดี