` กระทู้นี้สำหรับ คนอยากสูง :D
แต่ก็อย่าลืมทำตามคำแนะนำเน้อ { ยิ่งอายุน้อยยิ่งดีนะจ๊าาา }
` กีฬาที่ทำแล้วเห็นผลจริงๆนะจ๊า
- ว่ายน้ำ
- กระโดดเชือก
- กระโดดสูงอยู่กับที่
- ฯลฯ
` สิ่งที่ควรปฏิบัติ ทุกวัน
- ดื่มนม
- ออกกำลังกาย 30 นาที ขึ้นไป ทุกวัน
- พักผ่อนให้เพียงพอประมาณ 6 - 8 ชั่วโมง
- นอนก่อน 4 ทุ่ม (22.00 น.)
- รับประทานอาหารให้ครบ ห้า หมู่
- โอวัลติน ไมโล อะไรพวกนี้น่าจะมีส่วนช่วยได้ - -;;
` สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน !
- กรรมพันธ์ของพ่อแม่เหง้าโคตรตระกูลของเรา
` อาหารเล็กๆน้อยๆที่แนะนำให้ทาน
- ปลาตัวเล็กๆ ปิ้งทอดย่าง? ได้หมด ขอเป็นพวกตัวเล็กๆ (แคลเซียมสูงมากขอบอก.)
อย่างเพื่อนเรา(ผู้ชาย) ตอนมามอหนึ่งใหม่ๆ คือมันเตี้ยกว่าเราอย่างเห็นได้ชัด - -;;
แต่พอมาตอนนี้แม่จ้าววววสูงมากกว่าเราหลายสิบเซ็นต์ T T
เนื่องด้วยแรงอิจฉาริษยา? เลยไปถามมันว่าทำยังไงให้สูงงงขนาดนี้.
มันบอกเราว่าช่วงปิดเทอม นอนเร็วกว่าปกติ, กินนมสองสามกล่อง(=[]=),
เตะขาไปข้างหน้า (ประมาณว่ายืดๆขายืดแขนไรพวกนี้)
บางอย่างที่หลายๆคนทำไม่ได้อาจจะเป็นเพราะยังไม่ชิน . หักห้ามใจตัวเองไม่ได้ ? แต่ท่องเอาไว้ "ทำเพื่อความสูง" !
นมตราหมี อันนี้หลายคนแนะนำมากกกกกกกไว้ไปซื้อมากิน ^O^
ปล.สุดท้ายก่อนไป *
คำถามที่หลายคนสงสัย "เราจะหยุดสูงกันเมื่อไหร่หนอ ?"
อันนี้หลายตำรามากกกก มีหลายช่วงอายุ 5 55 บ้างก็บอกว่า '18-20' '21-25'
แต่เรามั่นใจว่าของแบบนี้มันขึ้นอยู่กับคนด้วย
บางคนตอนนี้อาจจะหยุดสูงไปแล้วก็ได้
พวกที่แบบตอนเด็กๆโตช้ากว่าเพื่อนคนอื่น
ตอนนี้หรือตอนโตไปอีก อาจจะสูงกว่าเพื่อนก็ได้เน้อ
อย่างเรานี่ตอนปอห้าคือเตี้ยกว่าชาวบ้าน TT[]TT ~ ตอนนี้สูงชะรูดกว่าเพื่อน - -;;
เพิ่มเติมจ๊า = b
` สิ่งของที่ควรงดอย่างเด็ดขาด
- ห้ามกินน้ำอัดลมทุกชนิด
- ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล
- ห้ามสูบบุหรี่
- ห้ามนอนดึก
มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย masouvenirs
- ถามเรื่องดรอปค่ะ (การศึกษา)
- สอบถามการย้อมผมแบบนี้หน่อยค่า (สุขภาพและความงาม)
- ขอถามเรื่องpat6หน่อยค่า. (การศึกษา)
- ขอคำปรึกษาเกี่ยวกับเรื่องผิว/คสอ/แต่งหน้าหน่อยค่ะTOT (สุขภาพและความงาม)
- shopสินค้าของoriental princess (สุขภาพและความงาม)
- รับตรงภาคพิเศษม.บู tt (การศึกษา)
- กระทู้โดย masouvenirs ทั้งหมด
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
เรามีปัญหาเกี่ยวกับความสูง
หมอเราบอกว่า ไมโล โอวัลติน
เป็นเพียงผงโกโก้ธรรมดา ไม่มีส่วนช่วยด้านการเจริญเติบโต
กระโดด ทำให้เตี้ยไม่ใช่หรอ 
หรืออาจารย์เรามั่ว -.-
กระโดดด้วยปลายเท้านะคะ ไม่เตี้ยค่า
แต่ถ้ากระโดดเอาส้นเท้าลงนี่ลดความสูงจริงๆค่ะ
เรื่องโอวัลตินไมโลเราไม่แน่ใจ
แต่ตอนเด็กเราไม่กินนมแต่เรากินสองอย่างนั้นแทน
ไม่รู้เป็นเพราะพันธุกรรมหรือเพราะร่างกายเจริญเติบโต แต่มันสูง - -;;
` สิ่งของที่ควรงดอย่างเด็ดขาด
- ห้ามกินน้ำอัดลมทุกชนิด
- ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล
- ห้ามสูบบุหรี่
- ห้ามนอนดึก *[]*
ทำมาแล้วทุกอย่างแต่ก็เตี้ยเหมือนเดิมเพราะ T T .....
` สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน !
- กรรมพันธ์ของพ่อแม่เหง้าโคตรตระกูลของเรา
ทำใจแล้ว T T
นมตราหมีเนี่ย ต้องกินตามรูปภาพ? หรือกินแบบอื่นได้? 
ถ้านมที่มีถั่วเหลืองหรืองาดำไรงี้ก็มีโปร**สูงงงง
ช่วยได้เยอะเหมือนกันนะ อย่างเช่น ไวตามิ้ลค์ ดีน่างาดำ ไรงี้ - -
(เหนเพื่อนที่สูงๆเขาว่างี้นะ)
อีกอย่างนะ ดื่มนมแทนน้ำไปเลย...
ที่เหลือทำได้ทุกอย่าง
เว้นนอนดึก = =
แล้วกระโดดเชือกเอาส้นลงหรือปลายเท้าค่ะ ? 
กระโดดกี่ครั้ง กี่นาที เช้าหรือเย้นอันไหนดีกว่ากันค่ะ ?
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google