อยากสูงกันไหม ? แนะนำเทคนิคเพิ่มความสูงค่ะ :')

17 มี.ค. 54 14:23 น. / ดู 6,079 ครั้ง / 111 ความเห็น / 7 ชอบจัง / แชร์
จากกระทู้นี้จ้า

หลายคนบอกว่าอยากให้ แนะนำวีธีเพิ่มความสูงบ้างสิ ? บอกไว้ก่อนนะค่ะว่าไม่ใช่วิธีการเพิ่มความสูงแต่เป็นเทคนิค ที่อาจจะได้ผลกับบางคนและอาจไม่ได้ผลกับบางคน TT' เราเองไม่สามารถบอกได้ว่าทำแล้วจะได้ผลหรือเปล่า ? แต่สำหรับเราเองทำแล้วได้ผลค่ะ จาก 158 ตอนนี้เราสูง 165 '

โดยรวมแล้วปัจจัยที่มีผลต่อความสูงคือ

- พันธุกรรม ( ฝืนธรรมชาติไม่ได้ - -)
- สารอาหาร
- การออกกำลังกาย
- การเจ็บป่วย(โดยโรคต่างๆ)


การขาดสารอาหารประเภทโปรตีนและพวกผักใบเขียวก็มีผลเหมือนนะค่ะ !
(ผักคะน้า ผักบุ้ง ยอดตำลึง แบบนี้อะค่ะ) แล้วก็ทานพวกปลาเล็กปลาน้อยแต่จะเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไปเพราะเราอยู่ในช่วงวัยรุ่ยจะเร่งความสูงไม่ได้ค่ะ ดื่มน้ำที่มีแคลเซียม แล้วก็ออกกำลังกาย สำหรับผู้หญิงหลังจากมีประจำเดือนความสูงจะพัฒนาช้า( ใช้คำไม่ถูก - -;;) ไม่ค่อยสูงแล้ว โชคดีเราเป็นประจำเดือนช้า 555555555

การออกกำลังกาย 

- วิ่ง
- เดิน.เดินเร็ว
- แอโรบิค
- กระโดดเชือก
- โหนบาร์
- บาสเกตบอล
- ว่ายน้ำ

สำหรับเราแล้ว พ่อเราจะให้โหนบาร์อ่ะ ไม่งั้นก็หาที่จับตามบ้านค่ะพอเราจับได้แล้วก็หาเป้าหมายใหม่ที่สูงขึ้นอีกนิดนึง กระดูกจะค่อยๆยืดไปเองอ่ะ งงไหมค่ะ ? -0-
การได้รับแสงแดดให้เพียงพอต่อวันก็มีผลเหมือนกันนะ นอนหลับให้เพียงพอ 8-9 ชั่วโมงต่อวัน อย่างคนในบอร์ดชอบบ่นว่าไม่สูงกัน 5-6 ทุ่มยังเฝ้าหน้าจออยู่เลย ( พ่อบอกว่าเด็กที่ชอบเล่นคอมพ์ก็มีส่วนเหมือนกัน !) ห้ามนอนหลังเที่ยงคืนเพาะฮอร์โมนจะหลั่งตั้งแต่ 5 ทุ่มถึง ตีห้าถ้าหากร่างกายยังไม่ได้พักผ่อนมันก็จะไม่หลั่งสารฮอร์โมนออกมาค่ะ เพราะฉะนั้นอย่านอนดึกนะตัวเอง <3 ฮอร์โมนตัวนี้ชื่ออะไรก็ไม่รู้จำไม่ได้ แต่จะมีส่วนช่วยสร้างเซลล์อะไรซักอย่าง (แล้วจะพูดทำไม 55555) เราจำไมได้สักอย่างเอาเป็นว่ามันช่วยทำให้เราสูงขึ้นไม่มากแต่ก็ยังดีกว่าไม่เพิ่มนะค่ะ : )


ป.ล พี่เว็บอย่าลบกระทู้หนูอีกนะ เมื่อวานพี่เว็บลบกระทู้รีวิวแบมบูเซ็ตใหญ่หนู tt'


ดิท ลบคำแช่งอีกแล้วสาระมีให้ดูไม่ต้องพูดจาลับหลัง
ถ้าคิดว่าตัวเองอยู่มานานน่าจะเข้าใจคนทำบ้างว่าควรทำยังไง ?
แก้ไขล่าสุด 17 มี.ค. 54 16:15 | เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

ขณะนี้แสดงแค่ 100 ความคิดเห็นล่าสุดเท่านั้น
คลิกที่นี่เพื่อดูความคิดเห็นทั้งหมด

#9 | `Lalabelle | 17 มี.ค. 54 14:46 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#10 | ll.queen'victoria.ll | 17 มี.ค. 54 14:47 น.

บ้านเราไม่มีที่ให้โหนเลยอ่า tt'
ทุกวันนี้ได้แต่กระโดด เเต่เคยดูทีวีเขาบอกว่าทุกบ้านจะมีเจ้าที่
เราไปกระโดดเจ้าที่จะไม่ชอบ ตอนนี้เลยไม่กล้ากระโดดเลย (กลัวเจ้าที่ TT )

ไอพี: ไม่แสดง

#11 | #__yuimiyuki;`48 | 17 มี.ค. 54 14:53 น.

ขอบคุณมากจ้ะ : )

ไอพี: ไม่แสดง

#13 | `MuChROom. | 17 มี.ค. 54 15:00 น.

ไม่แช่งจริงจริงนะจขกท. 
ขอบคุณหลายค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#14 | บร่ะเจ้า{?} | 17 มี.ค. 54 15:07 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#15 | ~Nut(L)Sin~ | 17 มี.ค. 54 15:11 น.

ขอบคุณมากๆคะ เราต้องสูงให้ได้ หึหึ

ไอพี: ไม่แสดง

#16 | `Napm. | 17 มี.ค. 54 15:19 น.

thx

ไอพี: ไม่แสดง

#17 | {,น้องเต่าพี่เป็ด'#} (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 มี.ค. 54 15:29 น.

กลัวกระโดดเชือกแล้วเตี้ยลง  55555555

ไอพี: ไม่แสดง

#18 | Bonnieknees | 17 มี.ค. 54 15:30 น.

อยากสูง อยากสูง อยากสูง
ขอบคุณค่ะ!

ไอพี: ไม่แสดง

#19 | -?(ฮอร์โมนความสุข)` | 17 มี.ค. 54 15:31 น.

ขอบคุณค้ะะ
เริ่มทำบ้างแล้วก็รู้สึกว่าตัวเองยืดขึ้นเหมือนกัน

ฮิฮิ 

ไอพี: ไม่แสดง

#20 | Oreo:) (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 มี.ค. 54 15:36 น.

ไม่มีที่โหนจะโหนไงงงงงงงงง

ไอพี: ไม่แสดง

#21 | `pipo | 17 มี.ค. 54 15:38 น.

ขอบคุณนะคะ. 

ไอพี: ไม่แสดง

#22 | ขวัญใจเกียม | 17 มี.ค. 54 15:41 น.

ทุกวันนี้กระโดดเชือกวันละครึึ่ง ชม. - 1 ชม.
ออกกำลังกายมากไม่ได้ หายใจไม่ทัน 

ไอพี: ไม่แสดง

#23 | Isxoasizye' | 17 มี.ค. 54 15:41 น.

ขอบคุณค่ะ เราทำไม่ได้หรอก 5555 5

ไอพี: ไม่แสดง

#24 | -อูคู`นมสด? | 17 มี.ค. 54 15:41 น.

จะทำให้ด้(?) ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#25 | -ํ/#KC/\lM? | 17 มี.ค. 54 15:44 น.

โอ้ ขอบคุณมากค่ะ > <

ไอพี: ไม่แสดง

#26 | `jnch | 17 มี.ค. 54 15:49 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#27 | `babY.ชยาวอล)? (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 มี.ค. 54 15:51 น.

อยากสูงมาก ๆ 
-  ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#28 | มาทิลด้า. | 17 มี.ค. 54 16:00 น.

จะพยายามนะคะ ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#29 | Fahdo's | 17 มี.ค. 54 16:05 น.

อู้วว ;หนูจะสูง
ขอบคุณค่า
 

ไอพี: ไม่แสดง

#30 | `Duckie#_ipAfe:) | 17 มี.ค. 54 16:05 น.

ทุกวันนี้กระโดดเชือกวันละครึึ่ง ชม. - 1 ชม.
ออกกำลังกายมากไม่ได้ หายใจไม่ทัน 


ถ้าอยากสูงต้องกำลังกายเพิ่มความสูงไม่ต่ำหว่า 30 นาทีนะค่ะ
สัปดาห์ละ 4ครั้งจ้า ^_________^

ไอพี: ไม่แสดง

#31 | `(เอลฟ์สิบสาม.) (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 มี.ค. 54 16:06 น.

ขอบคุณค่า  

ไอพี: ไม่แสดง

#32 | Ahshooow_EXO | 17 มี.ค. 54 16:09 น.

ขอบคุณค้าาา ><

ไอพี: ไม่แสดง

#33 | คิดต่างแต่ไม่คิตตี้ | 17 มี.ค. 54 16:12 น.

ขนาดไม่แช่งนะเนี่ย

ตอนนี้เริ่มไม่หวังสูงแ้ล้ว พยายามนอนเเล้วแต่มันไม่หลับ T^T
แต่ไม่ไ่ด้นอนดึกเเล้วนะ ปิดเทอมมานี่กว่าจะหลับก็เช้าเลย จะเป็นบ้า

ไอพี: ไม่แสดง

#34 | `Duckie#_ipAfe:) | 17 มี.ค. 54 16:13 น.

ขนาดไม่แช่งนะเนี่ย

ตอนนี้เริ่มไม่หวังสูงแ้ล้ว พยายามนอนเเล้วแต่มันไม่หลับ T^T
แต่ไม่ไ่ด้นอนดึกเเล้วนะ ปิดเทอมมานี่กว่าจะหลับก็เช้าเลย จะเป็นบ้า 


แช่งเล่นๆนะตัว 5555555,
นอนดึกไม่ไหวนะ -0-

ไอพี: ไม่แสดง

#35 | `chibimaru_. | 17 มี.ค. 54 16:13 น.

ขอบคุณมากค่ะ ><

ไอพี: ไม่แสดง

#36 | MoJI_JuP | 17 มี.ค. 54 16:13 น.

ขอบคุณมากๆค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#37 | `.ทวิกกี้(เองค่ะ) | 17 มี.ค. 54 16:14 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#38 | -`ยูสล่ะบาท` (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 มี.ค. 54 16:16 น.

ขอบคุณๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#39 | `กรีนที.ลาเต้ | 17 มี.ค. 54 16:21 น.

โหนบาร์เจ็บข้อมือมากอะ

ไอพี: ไม่แสดง

#40 | Hanpivar | 17 มี.ค. 54 16:41 น.

ขอบคุณมากมาก

ไอพี: ไม่แสดง

#41 | หลิงเอง | 17 มี.ค. 54 16:45 น.

หื่นเล่นบาสเกตบอลละ
ขาสวย 

ไอพี: ไม่แสดง

#42 | หยุด(?)รักเธอ....ได้ (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 มี.ค. 54 16:47 น.

เราติดตามทุกกระทู้ของ จขกท. เลยค่ะ 
ขอบคุณนะค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#43 | JONGKEY,,! (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 มี.ค. 54 16:53 น.


จะได้สูงเหมือนเจ้ กรี๊ดดดดดดดด ด (อินี่เวอร์ล่ะ )

ไอพี: ไม่แสดง

#44 | lbib | 17 มี.ค. 54 16:59 น.

ขอบคุณครับ

ไอพี: ไม่แสดง

#45 | ssuperg | 17 มี.ค. 54 17:13 น.

ขอบคุณนะค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#46 | `Duckie#_ipAfe:) | 17 มี.ค. 54 17:26 น.

เราติดตามทุกกระทู้ของ จขกท. เลยค่ะ 
ขอบคุณนะค่ะ


มาจุ้บซักทีสองทีสิ๊ ! 

จะได้สูงเหมือนเจ้ กรี๊ดดดดดดดด ด (อินี่เวอร์ล่ะ )

โด่ กรี้ดเวอร์จริงแหล่ะ 5555555
ตอนนี้สูงเท่าไหร่ตัวเล็ก ?

แก้ไขล่าสุด 17 มี.ค. 54 17:27 | ไอพี: ไม่แสดง

#47 | `(มะลิมะลิบาน)? | 17 มี.ค. 54 17:26 น.

อยากสูงมาก 15 แล้วจะทันไหมหนอ? 

ไอพี: ไม่แสดง

#48 | `Duckie#_ipAfe:) | 17 มี.ค. 54 17:27 น.

อยากสูงมาก 15 แล้วจะทันไหมหนอ? 

15 เองแต่รีบๆ น้ะอย่าช้า !

ไอพี: ไม่แสดง

#49 | MAYSA'KEY | 17 มี.ค. 54 17:33 น.

กระโดดวันละ100ครั้งอะ
ง่ายดี
 

ไอพี: ไม่แสดง

#50 | story_.minnie | 17 มี.ค. 54 17:43 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#51 | `(sibedseh);$ | 17 มี.ค. 54 18:25 น.

ขอบคุณจ้ะ ; )

#แต่ไม่ชอบกินผักอ่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#52 | ๐โมเอะ๐ | 17 มี.ค. 54 18:27 น.

อืม...ขอบคุณครับ

ไอพี: ไม่แสดง

#53 | 'spacebar-whn.} | 17 มี.ค. 54 18:32 น.

ตอนนี้เราก็สูงเท่าค.สูงเก่าของ จขกท.เลย
จขกท.ออกกำลังกายโดยใช้วิธีไรอ่ะ?? ทำเท่าไหร่??

ไอพี: ไม่แสดง

#54 | .-มักกะโรนี | 17 มี.ค. 54 18:41 น.

ขอบคุนค่า สำหรับวิธีดีๆ
อย่าลบนะค้า

ไอพี: ไม่แสดง

#55 | bubble* | 17 มี.ค. 54 18:43 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#56 | `My-GraMINg.? | 17 มี.ค. 54 18:47 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#57 | เชกูวาร่า (ไม่เป็นสมาชิก) | 17 มี.ค. 54 19:21 น.

ผมอยาดลดสูงมากกว่านะ

ไอพี: ไม่แสดง

#58 | ลูกสาวอี้ชิง. | 17 มี.ค. 54 19:45 น.

กรรมพันธุ์  แง้ๆ หยุดสูงแล้วมั้งนี่

ไอพี: ไม่แสดง

#59 | .กล้วยทอด | 17 มี.ค. 54 19:47 น.

ขอบคุณค่า

ตอนนี้เรากำลังพยายามกระโดดเชือกอยู่ 

ไอพี: ไม่แสดง

#60 | `อนรรฆ์ | 17 มี.ค. 54 20:07 น.

ขอบคุณค่ะ
ถ้ากระโดดเชือกแล้วน่องหนูที่เป็นกล้ามอยู่ มันจะปู๊ดขึ้นมาอีกมั๊ย 
มันชื่อ โกสต์ ฮอร์โมน รึเปล่า ? 

ไอพี: ไม่แสดง

#61 | butter-busies | 17 มี.ค. 54 20:52 น.

เสียใจก็ตรงไม่มีที่ให้โหน

ไอพี: ไม่แสดง

#62 | `akb.toXiC- | 17 มี.ค. 54 21:16 น.

เอฟซี`Duckie#_ipAfe ย้าก ! 

ไอพี: ไม่แสดง

#63 | `ptntong. | 17 มี.ค. 54 21:31 น.

ขอบคุณค่ะ . 

ไอพี: ไม่แสดง

#64 | `-นุ่มนิ่ม. | 17 มี.ค. 54 21:50 น.

ขอบคุนค้าา

ไอพี: ไม่แสดง

#65 | '[แม่นางจันอับ]' | 17 มี.ค. 54 21:53 น.

ขอบคุณมากๆนะคะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#66 | วิบวับ. | 17 มี.ค. 54 21:55 น.

จกท.มีสปริตมาก !! 
ตอนแรกนึกว่าจะไม่ตั้งกระทู้แล้ว เห็นบอกน้อยใจพี่เว็บอ่ะ 55555 .
เมื่อวานเห็นกระทู้ระบายที่พี่เว็บลบกระทู้รีวิว
หนูยังไม่ได้เข้าไปดูเลยนะ 
มาเป็นกำลังใจให้จ้า 
สู้สู้ แล้วมารีวิว+ตั้งกระทู้ต่อไปเน้อ

ตอนนี้เรากระโดดเชือกอย่าเดียวเลย ( เพิ่งจะทำวันนี้ด้วย  )
นอนก็ดึกดื่น ปรับตัวไม่ได้ แง้ๆ แล้วยังงี้จะสูงมั้ยเรา 

แก้ไขล่าสุด 17 มี.ค. 54 21:55 | ไอพี: ไม่แสดง

#67 | `สมทรงซิ่งอ้ะ;$. | 17 มี.ค. 54 22:41 น.

ขอบคุณนะคะ

ไอพี: ไม่แสดง

#68 | `แจมแจม|ดึกกี้แม่แชง' | 17 มี.ค. 54 23:23 น.

ขอบคุณค่า :'D

ไอพี: ไม่แสดง

#69 | ทาโกยากิ-)(- | 18 มี.ค. 54 00:38 น.

เราโหนบาร์ตอนทดสอบสมรรถภาพนี่หล่นลงมาไวมาก
อ.ยังไม่ทันจะกดเริ่มเลย - -;

ขอบคุณจ้ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#70 | `Duckie#_ipAfe:) | 18 มี.ค. 54 08:43 น.

เอฟซี`Duckie#_ipAfe ย้าก ! 



ขอบคุณค่ะ
ถ้ากระโดดเชือกแล้วน่องหนูที่เป็นกล้ามอยู่ มันจะปู๊ดขึ้นมาอีกมั๊ย 
มันชื่อ โกสต์ ฮอร์โมน รึเปล่า ? 


ใช่แล้วววววว จำไดแล้ววว >O< ขอบคุณจ้ะ 

จกท.มีสปริตมาก !! 
ตอนแรกนึกว่าจะไม่ตั้งกระทู้แล้ว เห็นบอกน้อยใจพี่เว็บอ่ะ 55555 .
เมื่อวานเห็นกระทู้ระบายที่พี่เว็บลบกระทู้รีวิว
หนูยังไม่ได้เข้าไปดูเลยนะ 
มาเป็นกำลังใจให้จ้า 
สู้สู้ แล้วมารีวิว+ตั้งกระทู้ต่อไปเน้อ

ตอนนี้เรากระโดดเชือกอย่าเดียวเลย ( เพิ่งจะทำวันนี้ด้วย  )
นอนก็ดึกดื่น ปรับตัวไม่ได้ แง้ๆ แล้วยังงี้จะสูงมั้ยเรา 


ขอบคุณค่ะ อดตั้งไม่ได้อยู่ดีอ่ะ 5555 
ถ้ากลัวน่อใหญ่เราว่าหาท่จับเอาจะดีกว่านะแบบไม่ตองโหน

ตอนนี้เราก็สูงเท่าค.สูงเก่าของ จขกท.เลย
จขกท.ออกกำลังกายโดยใช้วิธีไรอ่ะ?? ทำเท่าไหร่??


เราไมได้โหนนะหาที่จับตามบ้านแบบเคยมั้ยที่จับกิ่งไม้ไม่ได้ ?
แล้วเราพยายามจะจับมันให้ได้อ่ะค่ ประมาณนั้นซักวันเราจับได้ก็หาเป้าหมายใหม่
มันยืแบบไม่รู้ตัวอ่ะ ดื่มนมจืดเยอะๆนะค่ะ กินผักใบเขีว ห้ามขาดโปร**

ไอพี: ไม่แสดง

#71 | >_SS501_< | 18 มี.ค. 54 08:48 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#72 | JONGKEY,,! (ไม่เป็นสมาชิก) | 18 มี.ค. 54 09:37 น.

โด่ กรี้ดเวอร์จริงแหล่ะ 5555555
ตอนนี้สูงเท่าไหร่ตัวเล็ก ?


160 จ้าเจ้ 

ไอพี: ไม่แสดง

#73 | น้องป๋ายพูดไม่หยุด | 18 มี.ค. 54 10:20 น.

ขอบคุณนะคะ :3

ไอพี: ไม่แสดง

#74 | 'ดงเฮที่รักบอม.'KH' (ไม่เป็นสมาชิก) | 18 มี.ค. 54 23:42 น.

ข อ บ คุ ณ ค่ ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#75 | MoJI_JuP | 19 มี.ค. 54 23:21 น.

ขอบคุณมากๆค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#76 | teryung(?) | 20 มี.ค. 54 18:29 น.

อยากมานานแล้ว ใกล้จะหยุดสูงละ 
ขอบคุณมากค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#77 | .แฮ่ | 20 มี.ค. 54 19:10 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#78 | ยูสของคิม | 20 มี.ค. 54 21:09 น.

ขอบคุณนะ

ไอพี: ไม่แสดง

#79 | W-52 | 21 มี.ค. 54 14:00 น.

thank you ♥

ไอพี: ไม่แสดง

#80 | ชานแบค: | 21 มี.ค. 54 14:13 น.

ขอบคุณครับ 

ไอพี: ไม่แสดง

#81 | คิกคิก''อิอิจัง'' | 21 มี.ค. 54 15:02 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#82 | กอด(จูบ)คนแก่ (ไม่เป็นสมาชิก) | 21 มี.ค. 54 16:27 น.

ขอบคุณค่ะ ;')

ไอพี: ไม่แสดง

#83 | Ipad (ไม่เป็นสมาชิก) | 21 มี.ค. 54 22:43 น.

เราว่านะ เล่นบาส กะ ว่ายน้ำอะ เร็วดี

เเต่เเนะนำว่าให้รีบอัพความสูงนะ

เพราะถ้าใครประจำเดือนมาเร็วในครั้งเเรก มันจะอัพยากมาก

ไอพี: ไม่แสดง

#84 | `พ่อของหนูเบล | 22 มี.ค. 54 19:36 น.

ขอบคุณค่า

#same83

ไอพี: ไม่แสดง

#85 | :-)-: | 11 เม.ย. 54 12:16 น.

แปะแปะขอบคุณงับ

ไอพี: ไม่แสดง

#86 | amt.mm | 11 เม.ย. 54 12:18 น.

ขอบคุณมากจ้าาาาาาาาา

ไอพี: ไม่แสดง

#87 | hugmeplz | 11 เม.ย. 54 13:41 น.

ขอบคุณค่ะเพราะหนูสูงแค่155เองพี่หนูสูงตั้ง 188
ห่างกันปีเดียวเองนะ

ไอพี: ไม่แสดง

#88 | KATCHUBU-) | 11 เม.ย. 54 14:42 น.

ขอบคุณค่ะ .

ไอพี: ไม่แสดง

#89 | secret_meiiz (ไม่เป็นสมาชิก) | 11 เม.ย. 54 19:13 น.

ขอบคุณจ้า ,,ต้องพยามกันต่อไป TT

เคยโหนบาร์ที่บ้านอยู่ เจ็บโฮก  เหมือนแขนจะหลุดเลย ยึดได้ไม่ถึงนาที TT

ไอพี: ไม่แสดง

#90 | sjdonghae | 12 เม.ย. 54 10:11 น.

ขอบคุณน่ะ     

ไอพี: ไม่แสดง

#91 | @่priํmle๋rr! | 12 เม.ย. 54 15:30 น.

ขอบคุณมากค่ะ จขกท.เก่ง

ไอพี: ไม่แสดง

#92 | `snw.จินกิยิ้มล้า' | 12 เม.ย. 54 15:52 น.

THxxxx สุดเลยน้า > <

ไอพี: ไม่แสดง

#93 | หมินเเปาEXO | 12 เม.ย. 54 16:27 น.

โอ้วมันได้ผลจิงๆๆนะโหนบาร์อ่ะ  เราอ่ะโหนแป้นบาสทุกวันเลยตอนป.6
และก็กระโดดเชือกควบคู่ไปด้วย ทำไปทุกวันซัก3 เดือน มั้งนะ   จากจาก159 เป็น 168 เลยอ่ะ
ตอนนี้เราอยู่ม.5 ก็ยังทำอยู่ ตอนนี้สูง 174 แล้วหล่ะ อิอิ

ไอพี: ไม่แสดง

#94 | พี่ขุน | 12 เม.ย. 54 21:07 น.

ขอบคุณคะ

ไอพี: ไม่แสดง

#95 | `/เด็กหญิงโซวอน. | 14 เม.ย. 54 21:53 น.

ขอบคุณค่ะ ^^
ปิดเทอมนอนดึกทุกวันเลย : (

ไอพี: ไม่แสดง

#96 | ?teukmt. | 15 เม.ย. 54 16:46 น.

ขอบคุณจ้า  

ไอพี: ไม่แสดง

#97 | '___justBabie=3 (ไม่เป็นสมาชิก) | 18 เม.ย. 54 19:50 น.

ขอบคุณค่ะ กำลังมีปัญหาอยู่พอดี 

ไอพี: ไม่แสดง

#98 | กบว. | 19 เม.ย. 54 20:29 น.

$ ขอบคุณนะคะ รักจขกท.มากเลยฮือ ๆ ; อีนี่เว่อร์ 

ไอพี: ไม่แสดง

#99 | `COCACOLA | 20 เม.ย. 54 04:55 น.

ขอบคุณ

ไอพี: ไม่แสดง

#100 | แท่นแดมแท่นแด๊ม (ไม่เป็นสมาชิก) | 9 ก.ค. 54 13:12 น.

เม้นที่ร้อย  ขอบคุณมากมายค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#102 | .byungqirl' | 24 พ.ย. 54 18:55 น.

อบคุณนะคะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#103 | pjsalways1004 | 15 ม.ค. 55 07:40 น.

ขอบคุณค่าา

ไอพี: ไม่แสดง

#104 | A+ | 26 เม.ย. 55 17:42 น.

มนมาแล้ว ทำไงเด T^T

ไอพี: ไม่แสดง

#105 | `who(?) | 16 มิ.ย. 56 20:42 น.

แปะแปะแปะะะะะะะะะ   

ไอพี: ไม่แสดง

#106 | แง็กเอง | 24 มิ.ย. 56 23:41 น.

ขอบคุณนะครับ.

ไอพี: ไม่แสดง

#107 | `-mysqdz}rm. | 21 ต.ค. 56 21:20 น.

Thank you

ไอพี: ไม่แสดง

#108 | ชิชุกะ | 8 ธ.ค. 56 12:47 น.

ขอบคุณค่าา     

ไอพี: ไม่แสดง

#109 | -/$URSOYBADX | 21 มี.ค. 57 12:11 น.

ขอบคุณค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#110 | Christmas | 22 เม.ย. 57 20:34 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#111 | +;babypink. | 10 ธ.ค. 58 14:36 น.

ขอบคุณมากๆเลยค่าาาา 

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 7

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google