เครื่องดื่มที่อิ่ม และมีประโยชน์ ทำกินเองได้สบาย
8 พ.ค. 54 00:58 น. /
ดู 3,500 ครั้ง /
38 ความเห็น /
2 ชอบจัง
/
แชร์
ครื่องดื่มง่ายๆ ที่ทำกินเองได้ทุกคน สนไหม
สำหรับผู้ลดความอ้วน กินแล้วอิ่มและมีประโยชน์
ก่อนอื่นเลยเราขอบอกก่อว่าเราเป็นคนที่ไม่กินหวานเลย จริงๆ
แบบกินไม่ได้เลย แต่ถ้าใครอยากได้หวาน แบบไม่อ้วน ก็เติมน้ำผึ้งเอาก็ได้
อันดับแรกเลยกล้วยปั่น
ส่วนผสม - กล้วยหอม 1 ลูก (เราคิดว่ากล้วยหอมอร่อยสุด
ิ แต่ถ้าทำ ไม่ดีก็
)
- นมจืด(เราใช้นมวัวแดงกล่องนึง)
- น้ำแข็ง
วิธีทำ - หั่นกล้วยออกเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงไปในเครื่องปั่น
- ใส่นมลงไปด้วย
- ปั่นให้ละเอียด
- ใส่น้ำแข็งปั่นตาม
อันนี้เราชอบกินตอนร้อนๆ หรือไม่ก็ตอนว่ายน้ำเสร็จ แล้วหิวๆ
เจออไปแก้วเดียวอยู่เลย อร่อยด้วย
อันที่สอง โกโก้อุ่น
ส่วนผสม - ผงโกโก้(เราใช้ตรานางพยาบาลแบบยังไม่ผสมน้ำตาล)
- นมจืด(นมวัวแดง)
วิธีทำ - เท นมจืดใส่แก้ว แล้วใส่ผงโกโก้
ประมาณ 3 ช้อนกาแฟ(พูนๆ) คนให้เข้ากัน
- จัดการน้ำไปอุ่นซะ (เราเข้าไมโครเวฟ 1 นาที)
โกโก้อุ่นเราชอบกินก่อนนอน กินแล้วหลับสบายดี แต่เราเป็นคน
ไม่ชอบกินหวานเลยไง ขนาดนมจืดยังว่าหวานอ่ะ 55 เราเลยชอบ
รสชาตินี้ เพราโกโก้จะให้รสขม แนะนำสำหรับคนที่กินแบบธรรมดา
ใส่น้ำผึ้งนิดนึงก็ดี มันจะหอมน้ำผึ้งด้วย
(อันนี้เรากินทีละ 2 แก้วเป็นอย่างต่ำ)
อันที่สาม เนสวีต้านมโกโก้ (คิดชื่อเอง 555)
ส่วนผสม - เนสวีต้า 1 ซอง
- นมจืด(นมวัวแดง)
- โกโก้ผง (ตรานางพยาบาล)
วิธีทำ - นำเนสวีต้า นมจืดและโกโก้( 1 ช้อนกาแฟ) มาผสมกัน
- นำไปอุ่น(เราใช้วิธีการเวฟ)
ถ้าไม่มีโกโก้ก็ หรือไม่ชอบ ก็ไม่ต้องใส่ก็ได้นะ
อันนี้อิ่มสุดๆ เครื่องดื่มนี้เกิดจากที่บางทีกินนมอย่างเดียว
หีือเนสวีต้าอย่างเดียวเลยไม่อิ่ม เลยเอามารวมกันซะเลย
อร่ิิอยๆ แถมเนสวีต้าก็ให้ความหวานอยู่แล้วด้วย(หวานไปหน่อย
สำหรับเรา)
เครดิต - newwee เราคิดเองแหละ 555
ปล.ถามได้นะ
ปล.2 ทุกเม้นคือกำลังใจ ที่จะหาอะไรดีๆมาให้ในแต่ละครั้ง
สำหรับผู้ลดความอ้วน กินแล้วอิ่มและมีประโยชน์
ก่อนอื่นเลยเราขอบอกก่อว่าเราเป็นคนที่ไม่กินหวานเลย จริงๆ
แบบกินไม่ได้เลย แต่ถ้าใครอยากได้หวาน แบบไม่อ้วน ก็เติมน้ำผึ้งเอาก็ได้
อันดับแรกเลยกล้วยปั่น
ส่วนผสม - กล้วยหอม 1 ลูก (เราคิดว่ากล้วยหอมอร่อยสุด
ิ แต่ถ้าทำ ไม่ดีก็
)- นมจืด(เราใช้นมวัวแดงกล่องนึง)
- น้ำแข็ง
วิธีทำ - หั่นกล้วยออกเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงไปในเครื่องปั่น
- ใส่นมลงไปด้วย
- ปั่นให้ละเอียด
- ใส่น้ำแข็งปั่นตาม
อันนี้เราชอบกินตอนร้อนๆ หรือไม่ก็ตอนว่ายน้ำเสร็จ แล้วหิวๆ
เจออไปแก้วเดียวอยู่เลย อร่อยด้วย
อันที่สอง โกโก้อุ่น
ส่วนผสม - ผงโกโก้(เราใช้ตรานางพยาบาลแบบยังไม่ผสมน้ำตาล)
- นมจืด(นมวัวแดง)
วิธีทำ - เท นมจืดใส่แก้ว แล้วใส่ผงโกโก้
ประมาณ 3 ช้อนกาแฟ(พูนๆ) คนให้เข้ากัน
- จัดการน้ำไปอุ่นซะ (เราเข้าไมโครเวฟ 1 นาที)
โกโก้อุ่นเราชอบกินก่อนนอน กินแล้วหลับสบายดี แต่เราเป็นคน
ไม่ชอบกินหวานเลยไง ขนาดนมจืดยังว่าหวานอ่ะ 55 เราเลยชอบ
รสชาตินี้ เพราโกโก้จะให้รสขม แนะนำสำหรับคนที่กินแบบธรรมดา
ใส่น้ำผึ้งนิดนึงก็ดี มันจะหอมน้ำผึ้งด้วย
(อันนี้เรากินทีละ 2 แก้วเป็นอย่างต่ำ)
อันที่สาม เนสวีต้านมโกโก้ (คิดชื่อเอง 555)
ส่วนผสม - เนสวีต้า 1 ซอง
- นมจืด(นมวัวแดง)
- โกโก้ผง (ตรานางพยาบาล)
วิธีทำ - นำเนสวีต้า นมจืดและโกโก้( 1 ช้อนกาแฟ) มาผสมกัน
- นำไปอุ่น(เราใช้วิธีการเวฟ)
ถ้าไม่มีโกโก้ก็ หรือไม่ชอบ ก็ไม่ต้องใส่ก็ได้นะ
อันนี้อิ่มสุดๆ เครื่องดื่มนี้เกิดจากที่บางทีกินนมอย่างเดียว
หีือเนสวีต้าอย่างเดียวเลยไม่อิ่ม เลยเอามารวมกันซะเลย
อร่ิิอยๆ แถมเนสวีต้าก็ให้ความหวานอยู่แล้วด้วย(หวานไปหน่อย
สำหรับเรา)
เครดิต - newwee เราคิดเองแหละ 555
ปล.ถามได้นะ
ปล.2 ทุกเม้นคือกำลังใจ ที่จะหาอะไรดีๆมาให้ในแต่ละครั้ง
แก้ไขล่าสุด 9 พ.ค. 54 01:56 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google