`บ่ายบ่ายมาตั้งทู้. ลด+กระชับต้นขากันถวดดดดดดด.
22 พ.ค. 54 14:02 น. /
ดู 1,002 ครั้ง /
20 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
อั้ยย้ะ. เจอกันอีกแล้ยูสนี้
หลังจากตั้งกระทู้ยาสระผมโดฟแบบเกรียนๆไป
คราวนี้วิธีกระชับต้นขา + ลดต้นขา เราย้ำอีกว่าเราใช้แล้วได้ผลค่ะ
แต่กับคนอื่นหนูไม่รู้
ไม่รอเม้นกันเช่นเคยค่ะ .
แปะบีฟอร์อาฟเตอร์มันจะต่างกันมากมั้ย.
ลงซักนิดก็ได้มั้ง
เริ่มเลยยยยยย.
1, ยืนกางขาเล็กน้อย แบบพอมีช่องว่างค่ะกางเยอะแกว่งแล้วหวืดอย่ามาโทษเรานะค่ะ
2, แกว่งขาไปข้างหน้าข้างหลัง แรงและเร็วข้างละ 100 ครั้งง.
3, นวดขาเพื่อไม่ให้เป็นกล้ามเนื้อ
เราทำแล้วขาเรากระชับขึ้น
ไขมันที่มันออกมาข้างๆขามันก็ลดลงไป
ต้นขาเล็กลงด้วยค่ะ
12345678901234567890
หลังจากตั้งกระทู้ยาสระผมโดฟแบบเกรียนๆไป
คราวนี้วิธีกระชับต้นขา + ลดต้นขา เราย้ำอีกว่าเราใช้แล้วได้ผลค่ะ
แต่กับคนอื่นหนูไม่รู้
แปะบีฟอร์อาฟเตอร์มันจะต่างกันมากมั้ย.
ลงซักนิดก็ได้มั้ง
เริ่มเลยยยยยย.
1, ยืนกางขาเล็กน้อย แบบพอมีช่องว่างค่ะกางเยอะแกว่งแล้วหวืดอย่ามาโทษเรานะค่ะ
2, แกว่งขาไปข้างหน้าข้างหลัง แรงและเร็วข้างละ 100 ครั้งง.
3, นวดขาเพื่อไม่ให้เป็นกล้ามเนื้อ
เราทำแล้วขาเรากระชับขึ้น
ไขมันที่มันออกมาข้างๆขามันก็ลดลงไป
ต้นขาเล็กลงด้วยค่ะ
12345678901234567890
แก้ไขล่าสุด 22 พ.ค. 54 16:39 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย .nrdddd8
- ask;ต้องย้อมผมกลับสีดำ มียาย้อมผมดำที่หลุดง่ายๆมั้ยคะ ? (สุขภาพและความงาม)
- แนะนำแป้งอัดแข็งไม่ผสมรองพื้นให้หน่อยค่ะ ; - ; (สุขภาพและความงาม)
- " daisy coloring contest " round two - ส่งงานค่ะส่งงาน (ตกแต่งภาพ)
- " daisy coloring contest " round two (ตกแต่งภาพ)
- " daisy coloring contest " round one (ตกแต่งภาพ)
- " daisy coloring contest " audition round - now register ! (ตกแต่งภาพ)
- กระทู้โดย .nrdddd8 ทั้งหมด
แสดงกระทู้ล่าสุดโดยเปิด มุมสมาชิก และเลือกแสดงกระทู้ที่ตั้ง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
#7 |
#จีรี่*ปีโป้.< (ไม่เป็นสมาชิก)
|
22 พ.ค. 54 15:35 น.
เออ จขกท. เรางง อ่ะ ยืนกางขา แล้วจะแกว่งขายังไง
บอกสิ. หนูงง ??
ไอพี: ไม่แสดง
เราอยากจะบอกว่า เราขอบคุณจขกทจริงๆ- -
อาทิตย์ที่ผ่านมาบ้านไม่มีงานให้ทำ กินนอนเล่นมันอย่างเดียว
ตายน้ำหนักขึ้น ขาเริ่มแปลก
เปิดมาเจอทู้นี้ด้วยความบังเอิญ
เออเราก็ทำตามเนาะ แล้วพอเราทำที่นี้แกว่งขาอยู่ดีๆ มือมันดันแกว่งตาม
นึกภาพออกใช่มั้ยคะ แกว่งแบบเดี๋ยวกันเลย สักพักเราเริ่มเซ่ ก็เลยหาที่จับ
ที่นี้หน้าท้องมันเริ่มเกร็งเพราะทั้งแขนขามันแกว่ง สรุปทำไปอาทิตย์เดียว ลดทั้งตัว- -
แก้ไขล่าสุด 3 ก.ค. 54 01:19 | ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google