[How to] วิธีการทาน DHC และแนะนำวิตามิน เน้น สวย ผอม

ตามสัญญามาเขียนให้

เฟสเรานะ ถามได้เป็นรายบุคคลนะ
https://www.facebook.com/pinkypim.doramicky ลืมบอกไป ทุกมื้อที่ทาน ต้องดื่มน้ำอุ่นตามเท่านั้นนะค่ะ
สำคัญมากกกก ต้องดื่มน้ำอุ่นเท่านั้น ถ้าหาไม่ได้ให้ดื่มน้ำอุณหภูมิห้องแทน

เราเขียนตามความรู้และประสบการณ์ ที่เราพอมี และก็จะตอบได้เท่าที่เราตอบได้
ที่เราเขียนและตอบมาจากตัวเราเอง คนรู้จัก และก็ลูกค้าที่ซื้อไป

ทำความเข้าใจกันก่อนว่า วิตามิน DHC เป็นวิตามินสกัด
ทานเข้าไปเพื่อเพิ่มไปช่วยให้ร่างกายทำงานแต่หล่ะอย่างได้อย่างเต็มที่
ไม่ใช่ ตัวยาที่ไปสั่งประสาทร่างกาย ให้ขาว ให้ผอม อย่าเข้าใจผิด
ต้องทานตามสูตร ที่เค้ากำหนดมา อย่างเช่น วันนึงต้องกินกี่เม็ด กินตอนไหน
พยายามอย่าลืม เพราะพวกนี้เค้าได้วิจัยการทำงานมาแล้ว
ไม่ต้องกินเกินปริมาณ กินเยอะขึ้นมันไม่ได้ช่วยให้สวยเร็วขึ้น
เพราะกลไก ร่างกายของคนเราเค้าเก่งอยู่แล้ว เค้าจะรู้เองว่า วันนึง จะใช้เท่าไหร่
ที่เหลือไม่เอา เค้าก็ขับออก ทางปัสสะวะ อยู่ดี

สมมติ
ทำไม A ทานแล้วเห็นผลภายใน 14 วัน
แต่ B ทานไปแล้ว 30 วันยังไม่เห็นผล

ทั้งนี้ก็อยู่ที่ร่างกายของแต่ละคนว่าจะดูดซึมสารแต่ละตัว ขนาดไหน
อย่างที่บอกว่านี้คือวิตามิน ไม่ใช่ยา มันไม่ได้ไปสั่งและกดประสาทให้เก็บเท่านั้นเท่านี้ เพราะฉนั้น แต่ละคน การเห็นผลก็ต่างกัน ถ้าไม่เห็นผลไม่ใช่ที่ตัววิตามิน เพราะคนที่เค้ากินเห็นผลมันมี โอเคนะค่ะ เป็นอันว่าเข้าใจ ว่า DHC ไม่ยาสั่งประสาท แต่เป็น วิตามินที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของร่างกายให้ดีขึ้น

วิตามิน ตระกูลนี้ พล่ามทั้งวันก็ไม่เสร็จมันเยอะมาก
ขี้เกียด จะแนะนำตัวที่มีคนสั่งเยอะ ๆ และก็เกี่ยวกับความสวยความงามและกัน
DHC ไม่ได้มีแค่วิตามิน บำรุงความงาม อย่างเดียว
มีทั้งวิตามินบำรุงกระดูก วิตามินผักรวม การปวดเมื่อย ฯ นู้นนี่นั่น มันเยอะมาก

มาดูแต่ละตัวบ้าง เราเขียนย่อ ๆ นะ ถ้าข้องใจก็ถามเพิ่มเติมได้


วิตามินซี
เป็นตัวที่ช่วยในเรื่องการดูดซึมวิตามินตัวอื่น ๆ ได้เร็วขึ้น
และช่วยทำให้ผิวใสขึ้น ไม่ใช่ขาวขึ้น
สามารถทานคู่กับวิตามินได้ทุกตัว


คอลลาเจน
โดยทั่วไปร่างกายคนเรามีคอลลาเจนอยู่ที่ผิวหนังอยู่แล้ว
กินเพื่อ ไปเพิ่มความยืดยุ่นให้ผิวเด้งผิวเนียน ดูเป็นคนสุขภาพผิวดี
ไม่แก่เร็วไม่เกิด ริ้วรอยจากการโดนทำราย อย่างเช่นการบีบการกดสิว


แพลตินั่ม นาโน
ตัวนี้นิยมมากและหลายคนเห็นผล
เป็นตัวที่ช่วยในการป้องกันผิวจากแสงแดดสำหรับคนที่ออกแดด
ไม่ได้ทำให้ขาวขึ้น แต่โดนแดดแล้วไม่ดำขึ้น แถมผิวเวลาโดนแดดยังใสด้วย
อันนี้คือ รีวิวจากลูกค้าที่บอกมานะ (เราไม่ได้กิน เพราะไม่ค่อยออกแดด)


ไฮยาลูลอนซัน
ตัวนี้ฮิตที่สุด และราคาสูงกว่าชาวบ้านเค้ามาก
เพราะเป็นตัวที่กินเพื่อความสวยใสของผิวโดยเฉพาะ
ในตัวนี้มันมี วิตซี คอลลาเจน  วิตบี ไฮยาลูลอน ฯ (เราจำได้แค่นี้)
ช่วยในเรื่องความกระจ่างใสมากขึ้น ขาวขึ้น แต่ขาวอย่างเป็นธรรมชาตินะ
มันต้องใช้เวลา ไม่ใช่พวก กลูต้าที่กินไปเพื่อ จะขาวอย่างเดียว
ตัวนี้ เค้าจะไป แต่ง เติม เต็มผิวเราจนสุขภาพดี ผลัดเอาผิวที่เสียออกไป
ผลที่เห็นมากที่สุด ก็แค่ ปรับโทนสีทูโทนเป็นสีเดียวกันทั้งหมด
อย่างที่รู้กันว่าร่างกายคนเราขาวได้มากสุดก็แค่ผิวต้อนฉบับ ของเรานั้นก็คือผิวในร่มผ้า ถ้าเกิดว่าอยากขาวกว่าผิวในร่มผ้า วิตามินคงช่วยฟื้นฟูไม่ได้แล้วแหละ
ทั้งนี้เวลากินก็ต้องดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วย ไม่ใช่กินแล้วชั้นเลยไม่สนใจ ออกแดด ไม่ทาครีม อะไรพวกเนี่ย มันแค่ไปช่วยการทำงาน ไปได้ไปสั่งการนะค่ะ ต้องเข้าใจด้วย


คีโตซาน (ไม่ได้ถ่ายรูปมา มันเหลือซองเดียวลืม)
เป็นตัวที่ช่วยสลายไขมันส่วนเกิน
ขอย้ำอีกครั้งว่าไม่ใช่ ยาลดความอ้วน เป็นตัวที่เข้าไปช่วยสลายไขมันที่สะสม
ถ้าไม่อยากให้มันสะสมเพิ่มก็พยายามอย่ากินเข้าไป เพื่อให้ตัววิตามินนี้ทำงานได้เต็มที่ก่อน ไม่ใช่ว่า ชั้นกินตัวนี้แล้ว ก็เลยจัด ไก่ทอด ขาหมู คอหมูย่าง สะเต็มประตู แล้วก็บอกว่า ยาแม่มไม่ดีเลย กินแล้วไม่ผอมมมมม  คุณนายค่ะ กินอะไรคงไม่ผอมแล้วแหละค่ะ ถ้าจะให้แนะนำ ให้กินตอนที่คิดว่าตัวเอง ควบคุมอาหาร เพราะมันจะไม่มีไขมันไปเพิ่ม ทำให้เค้าสามารถสลายไขมันได้มาก และจะเห็นผลแน่นอน คอนเฟิม


เมรีโรโตะ
ตัวนี้เรากินอยู่เพิ่งกินมาประมาณ สอง สัปดาห์
ตอนที่คิดว่า จะลด นน พี่สาวเลยให้กิน
ตัวนี้ ช่วยกระชับสัดส่วนช่วงล่างได้แก่ สะโพก ต้นขา ท้องขา
ตัวนี้เหมาะตอนกินเวลาที่ จะลด นน โดยการอดอาหาร สำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ทำงานออฟฟิตไรงี้ ถ้าเราควบคุมอาหารและ ยืดหยุ่นตัวบ่อย ๆ ตัวนี้จะเห็นผลเร็วมาก เพราะเค้าได้ทำงานเต็มที่ ได้เข้าไปช่วยกระชับกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ เพราะช่วงเวลาที่ลด นน ด้วยการควบคุมอาหาร เนื้อตัวเรามันจะย้วย ๆ กล้ามเนื้อไม่กระชับ ตัวนี้เหมาะมาก เพราะเจอมากับตัว เล็กลงจริง ๆ ทั้งนี้ก็แล้วแต่คนที่ดูแลตัวเองด้วย ถ้านางคิดว่ากินตัวนี้แล้ว นางไม่ยืดแข้งยืดขา ไม่พยายามให้ร่างกายมีการกระชับ เอาแต่นอนดูผู้ชาย กิน ๆ นั่ง ๆ หมดโรงงานก็คงไม่เห็นผลหรอกค่ะ เพราะว่าร่างกายไม่ได้มีการยืดยุ่น วิตามินเค้าจะเข้าไปช่วยกระชับได้ไง พอมันไม่ได้ใช่มันก็ ปัสวะ ทิ้งเหมือนเดิม


วิตามินผักรวม
หลายคนไม่ชอบกินผัก กินไม่ได้ เหม็น บลา ๆ ทำให้ร่างกายขาดวิตามินหลายตัวที่ได้รับ เราแนะนำตัวนี้ กินง่ายไม่เหม็น หอมผักดี  แต่เราเป็นคนชอบกินผักเลยไม่ได้กินตัวนี้ มองข้ามไป


บีมิ๊ก
คือตัวที่ช่วยเรื่องสิวบนใบหน้า บีมิ๊ก เป็นวิตามิน บีรวม
บีหนึ่งบีสองอะไรพวกนั้น เป็นตัววิตามินที่ช่วยเรื่องควบคุมความมันบนใบหน้า
ถ้ากินตัวนี้ จะทำให้กินข้าวอร่อยด้วยนะ คนที่จะลดความอ้วนไม่แนะนำถึงจะเป็นสิวก็เถอะ อย่างที่บอกตัวนี้ช่วยเรื่องควบคุมความมันบนใบหน้าสาเหตุของการเกิดสิว ถ้าสิวที่เกิดจากฮอโมน ก็ช่วยได้ไม่มากนะค่ะ อ่อ อย่ากินเพื่อไม่อยากให้สิวขึ้น ถ้าหนังหน้าดีอยู่แล้วอย่าไปแตะเลยนะ เคยมาแล้ว เสร่ออยากกิน สิวบุกสิค่ะ เต็มหน้าเลยโยนทิ้งแืทบไม่ทัน แต่ตอนนี้เราต้องกลับมากินอีกรอบเพราะ ปิดเทอม สกปรก ซกม๊ก น้ำไม่อาบหน้าไม่ล้าง ชั่วสุด ๆ สิวเต็มหน้า ครีมเคริมไม่ทาเพราะตื่นไม่เป็นเวลามันเลยขี้เกียด ฮ่า ๆๆ ก่อนเปิดเทอมตกกลับมาฟิตใหม่เดี๋ยวเพื่อนตกใจ


หลักวิธีการกินที่ถูกต้อง
ต้องกินตามสูตรที่เค้าระบุมาเท่านั้น
ไม่ต้องกินเกินเพราะมันไม่ได้ช่วยให้สวยเร็วขึ้น มันเปลือง เสียดายของ
ถ้าเกิดกินตัวใดตัวหนึ่งตัวเดียวก็กินตามสูตรได้เลย
แต่ถ้าเกิดว่ากินหลายตัว พร้อม ๆ กัน ควรจะแบ่งมื้อกินและลดปริมาณบางตัว
อย่างเช่น
เรากินไฮยาลูลอนซัน ในตัวนี้จะมีวิตซี และคอลลาเจนอยู่แล้ว
แต่เราก็กินคอลลาเจน กับวิตซีเพิ่มต่างหากอีก ฉนั้นไม่ต้องกินตามสูตรก็ได้
เพราะร่างกายถ้ารับไปเกินมันก็เอาออกอยู่ดี
เราก็จะกิน ไฮยาลูลอน ปกติ วันละ 2 เม็ด
คอลลาเจน ตามสูตรต้องกิน 5 แต่เราก็จะกิน แค่ 3  และวิตซีตามสูตรกินวันละ 2 เราก็กินแค่วันละ 1 เม็ด

หากกินเยอะ หลายสูตร และไม่ได้ซ้ำกัน ก็ควรจะแบ่งมือการกิน ถึงสูตรจะบอกว่า ต้องกินแค่ เช้า เย็น เราก็เปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม ไม่ใช่ ก่อนนอน กินเข้าไป สิบเม็ด พอดีอ่ะ จากจะสุขภาพดี กลายเป็นไตพัง  ก็แบ่งมากิน สัก หกโมงเย็น สัก 4 เม็ด และ ก่อนนอนค่อยกิน 6 เม็ดที่เหลือ พี่ลดการทำงานของไตที่หนักเกินไป
ด้วยรักและเป็นห่วงนะจุ๊ฟ

ถ้าอยากถามตัวไหนนอกเหนือจากนี้ก็ เมนชั่นมาได้นะจ้า
ตอบได้เท่าที่ตอบได้ ไม่ใช่นักวิชาการหรือ บีเอ DHC เอาจากประสบการณ์ล้วน ๆ
ถูกบ้าง ผิดบ้าง ต้องใช้วิจารณญาณ ในการอ่านและตัดสินใจนะ

@Jammypinky

เมนชั่นมาได้จ้า ไม่ฟอโล่วก็ได้ไม่ว่า เพราะจะลำคาญได้ ฮ่ าๆ