' วิธีลดน้ำหนักแบบไม่โทรม !
เราก็เลยอยากมาแชร์วิธีลดน้ำหนักที่ไม่โทรมมาฝากเพื่อนๆกัน '
ลดด่วนไม่ไหวแล้วไม่งั้นราเนียกลายเป็นพุงพาเพลียแน่เลยทำยังไงดีนึกขึ้นได้โทรถามพี่ดีกว่า '
พี่เราเป็นนักโภชนาการอะ เราเลยโทรไปถามพี่เค้าว่ามีวิธีไหนที่ลดแบบไม่โทรมมีไหม
พี่เค้าบอกให้ซื้อเอ็นชัวร์มากินเพราะการดื่มเอ็นชัวร์แก้วนึงเท่ากับเราทานก๋วยเตี๋ยวจานนึง
แต่แบบไขมันและคาร์โบไฮเดรต น้อยกว่าการกินก๋วยเตี๋ยวว้าวจอชมันยอดมาก !
พี่เค้าบอกว่าทานแทนข้าวได้เลยไม่เป็นอะไรไม่ช่วยให้ร่างกายโทรมเพราะมันเป็นนมอาหารเสริม
ตอนเช้าให้ชงนมหกช้อนเพราะเราต้องใช้สมองเรียนหนังสือไม่มีใครอยากสวยแต่โ.ง่จริงไหม ?
ผสมกับน้ำเย็นได้นมละลายง่ายมาก ! กลางวันให้ลดเหลือ4ช้อนพยายามชงกับน้ำเยอะๆจะได้อิ่ม
ตอนเย็นกลับมาทานแอปเปิ้ลเขียว1ลูกถ้าหิวนะ ถ้าไม่หิวก็ไม่ต้องทานทานแต่น้ำเปล่า
แล้วก็ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะ วันละ30นาที งดของมันของหวานด้วย
เราจาก64ตอนนี้เหลือ54แค่ระยะเวลาเดือนกว่าๆสองเดือน ลองทำกันดูนะจ๊ะ (:
ชื่อ ; เอ็นชัวร์
มันคือ ? ; มันคือนมสารอาหารที่สามารถทานแทนข้าวได้คะ
รสชาติ ; เราว่าอร่อยดีนะ หอมๆมันๆ จืดนิดหน่อยแต่ทานง่ายเหมือนนมชงทั่วไปจ่ะ
ราคา ; กระปุกเล็กเราจำไม่ได้แต่กระปุกใหญ่ที่เรากินอยู่แปดร้อยกว่าบาทจ้า
ซื้อต่อไหม ; กินแล้วผอมด้วยไม่โทรมด้วยก็ซื้อสิจ๊ะ -0-
มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย `โคตรแรง__.(!)
- มาสว่างอยู่นะครับ #ยืมเมจชายล้วนkakao (หาเพื่อน)
- มาร่วมเป็น The gang กับเราสิครับ #ยืมเมจชายล้วนkakao (หาเพื่อน)
- Kiss me now feel my heartbeat. #ยืมเมจชายล้วนkakao (หาเพื่อน)
- คืนนี้..จะมีแค่คุณกับผม #ยืมเมจชายล้วนkakao (หาเพื่อน)
- Give me your kiss baby #ยืมเมจชายล้วนkakao (หาเพื่อน)
- The Bed To The Floor #ยืมเมจชายล้วนkakao (หาเพื่อน)
- กระทู้โดย `โคตรแรง__.(!) ทั้งหมด
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
;]จ.จาน
ไม่อะจ่ะ เพราะมันเป็นนมสารอาหารทดแทนไง สารอาหารครบถ้วนเหมือนที่เรากินก๋วยเตี๋ยวนั่นหละ
สารอาหารข้างกระป่องมันเขียนไว้เยอะมว้าก - - แต่คาโบกับไขมันน้อยกว่าก๋วยเตี่ยวหนะคะ
ตอนเช้า เราต้องกินอาหารเช้า
ตอนเที่ยงคงไม่ว่างกิน
ตอนเย็น ก็ต้องกินอาหารเย็น
โอยยยยยยยยย 
จขกท.คะ
มันจะกระทบกับความสูงมั้ยอ่า?
แบบว่าอยากสูง-w-' เราก็กินนมตามปกติรึปล่าว?
แล้วถ้าน้ำมันปลากับวิตามินซีมันต้องกินหลังอาหาร
เราเปลี่ยนมากินหลังเอ็นชัวร์ ได้มั้ยอ่า?
แล้วต้องกินต่อเนื่องเลยเหรอ?
(ถามเยอะไปหน่อย ขอโทษษษ )
(เอ็นชัวร์น่าสน ) ยังไงก็ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่า
'yamimi_
ทานแทนมื้อเย็นได้คะ แต่ควรจะเป็น4หรือ5ช้อนนะ
JAJaa
มันมีแคลเซียมจ๊ะ แต่เธอก็กินนมพร่องมันเนยเสริมด้วยนะ
เปลี่ยนมากินหลังเอ็นชัวร์ได้จ๊ะไม่มีปัญหาๆ
ไม่จำเป็นต้องกินต่อเนื่องนะ ถ้าอยากผอมก็กินไม่อยากก็ไม่ต้องกิน ? -0- (เราไม่ได้กวนนะ)
T:rouble_M:aker
แล้วแต่ว่าจะทานทีละกี่ช้อนหนะคะ แต่กระปุกนึงก็เดือนสองเดือนประมาณนั้น
เราซื้อที่เดอะมอลล์งามวงวานศ์นะ แต่ตอนนี้ไม่รู้มีอีกไหมเปลี่ยนมาซ้อที่ฟู๊ดแลนด์แล้วจ้า
นมข้นหวาน[vIp]'
ไม่ไหวนะเธอเพราะว่า มันเท่ากับเธอทานข้าวจานนึงกับก๋วยเตี๋ยวอีกจาน = =
อ้วนหนักเข้าไปใหญ่เลยนั่น
รบกวนถามอีกนิดน่ะคับ พอดีลองเสิชหาดูในเน็ต มันจะมีแบบ ผสมไฟเบอร์ ด้วยอ่ะคับ จะถามว่า แล้ววิธีกิน กินเหมือนกันไหมคับ แล้วสูตรไหนดีกว่ากัน แล้วมันช่วยลดน้ำหนักทั้งสองไหมคับ หรือว่าลดแบบสูตรของ จขกท. อย่างเดียว ขอบคุณค้าบบบบ
.(`ugly)
ไม่มีผลข้างเคียงอะไรเพราะเรากินอยู่ไม่เป็นอะไรเลย ๕๕
กลับไปทานข้าวปกติร่างกายก็ไม่ต่อต้านคะ แต่ถ้ากินไม่ระวังก็กลับมาอ้วนเหมือนเดิม = =
แต่ไม่โยโย่คะๆ -0-
T:rouble_M:aker
อันนี้เราก็ไม่รู้เหมือนกันอะ เพราะเราเคยกินแต่แบบนี้ = =;;
แต่วิธีกินน่าจะเหมือนกันนะคะ ข้างๆกระปุกมันจะมีบอกวิธีกินไว้อ้ะ
ราคาเท่าไหร่ กระปุกใหญ่มั้ย แม่บอกเดี๋ยวไปซื้อให้ 
กินแล้วจะไม่หิวอย่างอื่นหรอ
แล้ว ชงใส่ขวดไปกินรร.ได้มั้ย
จขกท. ถ้าจะกินแค่ตอนเย็นนี่ได้มั้ย ?
แล้วตอนเย็นนี่ต้องกินกี่ช้อน ?
#ขอโทษถามเยอะ T_________TT
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google