อยากขาเล็ก ขายาว ขาสวยยยยยย.

#1 | โทรลเฟิร์สสกาย | 6 ก.พ. 55 20:43 น.

แปะด้วยละกันเราก็เป็น T0T

#2 | ยูสของคิม | 6 ก.พ. 55 20:44 น.

เหมือนกัน

#4 | asdar. | 6 ก.พ. 55 20:47 น.

นวดน้ำมันมวยได้ (เห็นเค้าบอกมานะ)
# เราก็น่องและต้นขาใหญ่บรม กลุ้มใจเหลือเกิน เหอะเหอะ . 
# ข้ามเม้นนี้ไปปปปป

#5 | ชานยอลออนนี่(?) | 6 ก.พ. 55 20:50 น.

1.ปั่นจักรยานกลางอากาศค่ะ เห็นหลายคนเมื่อได้ยินคำนี้จะท้อกันทุกคน555+วิธีการปั่นก็คือให้นำหมอนมา วางไว้ที่ก้นนะค่ะแล้วนอนลงแล้วยกขาขึ้นแล้วก็ปั่นเร็วๆนะค่ะ อย่างน้อย80ครั้งนะค่ะ

2.ใช้มือนวดขาค่ะอันนี้นวดยังไงก็ได้น่ะค่ะ นวดแบบหนักๆให้คิดว่าเรากำลังทำให้ไขมันมันกำลังจะหายไปอะคะ อย่างเช่น นวดกดไปที่ต้นขารูดขึ้นมาถึงเข่ากดแรงๆน่ะค่ะ แล้วก็นวดตรงน่อง ก็เหมือนกับตรงน่องคือกดแรงๆแล้วรูดขึ้นมานะค่ะ

3.แล้วใช้มือตบขาคะ นึกภาพออกไหมเนี่ย55 เอาเป็นว่าตบเหมือนปั่นๆขาอะคะให้ขามันสั่นๆนะค่ะ

4.ให้นอนลงแล้วยกขาขึ้นค่ะแล้วก็อ้าขาให้กว้างที่สุดอ้าหุบอ้าหุบ ไปเรื่อยๆค่ะอย่างน้อย10ครั้งนะคะ

5.ให้นอนตะแคงแล้วยกขาขึ้นลงประมาณข้างละ10รอบนะคะ

6.นอนลงยกขาขึ้นแล้วให้ส้นเท้าชึ้นตรงไปที่ด้านบนคะจะรู้สึกถึงความตึงของน่องคะกี่ครั้งก็ได้คะถ้าคิดว่าเหนื่อยมากๆแล้วก็หยุดได้ค่ะ

7.ยืนจับโต๊ะหรืออะไรก็ได้ที่สูงประมารเอว ใช้มือจับโต๊ะแล้วใช้ขาด้านขวายืดไปข้างหลังให้ส้นเท้าติดกับพื้นค่ะทำทีละ ข้างประมาณ4-5รอบค่ะ

ลองดูนะค่ะ ตอนนี้ก็ทำอยู่ ที่ไม่ครบทั้ง 7 ข้อ 55555. ขาก็ลดค่ะ

เอามือตี ตี ทุบ ทุบ อะ เดี๋ยวก้ลด 
เเต่ต้องทำบ่อย บ่อย นะ

#7 | '27PBabyGirl | 6 ก.พ. 55 21:00 น.

##คห.1 ร่วมชะตากรรมเลยค่ะ
##คห2. เน้อะๆ T_T
##คห3. ค้าบป๋ม เอามาดูล่อสายตา T_T
## คห4. ขอบคุณค้าาาาาาาาา..(ขอ วบภษ.)
## คห.5 เราจะพยายามค่ะ T_T ขอบคุณมากๆนะคะ
## คห6.โอเคค้าบป๋มมมม แต๊งหลายๆจ้ะ

#8 | ____รักพี่มาร์ค<3 | 6 ก.พ. 55 21:09 น.

หือ... ขาเรียวมาก!!

#10 | `โคตรแรง__.(!) | 6 ก.พ. 55 21:36 น.

จะลองเอาไปทำบ้าง ๕๕

#12 | |eitBNKY | 6 ก.พ. 55 23:04 น.

http://sz4m.com/b2875225
ทู้เราเอง  เดี๋ยวนี้ลดมาอีก 3 เซ็นแล้ว
มันลดเห็นได้ชัดจริงๆ 
วิธีนวดคะ http://www.youtube.com/watch?v=t4z4.........player_embedded

*เพิ่มคำ

#13 | /-;(wturtle.$1|:< | 7 ก.พ. 55 00:03 น.

ต้องลองบ้างซะแล้ววว 55

แปะ ๆ หน้าสนใจมาก -0-

#15 | //ปาจิงโกะ. | 7 ก.พ. 55 18:20 น.

แปะ ๆ 

#16 | `mpyw | 7 ก.พ. 55 19:37 น.

แปะๆๆๆๆๆๆๆ

#18 | โตชิบ้าวิชลิส | 7 ก.พ. 55 21:51 น.

กระทู้เรามีคนบอกว่า
เต้นแบบทิฟฟานี่ใช้ไม่ได้สำหรับ ขาที่เป็นกล้าม
-0- เพราะกล้ามมันจะขึ้นแทน ว๊ากกกก !!
ดังนั้น ตอนนี้ เราก็คงต้อง มาดูในกระทู้นี้แทนล่ะนะ 

#19 | `sํQczx:ํ_ | 7 ก.พ. 55 22:10 น.

เราชอบกระทู้นี้  

#20 | KeepFiveมีไรป่ะ? | 8 ก.พ. 55 13:39 น.

ขอด้วยคนนน 

#21 | '27PBabyGirl | 8 ก.พ. 55 19:26 น.

##ความคิดเห็นที่ 8 // เนอะๆ (ในรูป) จขกท อยากได้ครึ่งของแบบนั้น ย้ากกก
##ความคิดเห็นที่ 9 // 5555 ขอบคุณมากกจ้า >_<!!
##ความคิดเห็นที่ 10 // ตามสบายค้าบป๋ม เราก็จะลอง 555 ไม่เสียหายนี่ ^^ เนอะ
##ความคิดเห็นที่ 11 // ^^
##ความคิดเห็นที่ 12// ไอ ่ หยาาา เราจะนำไปปฎิบัติ ขอบคุณค่า 
##ความคิดเห็นที่ 13 // อิ้ๆ ^^
##ความคิดเห็นที่ 14 // ใช่จ้า สนสุดๆ TT'' เพื่อขาเราอ่ะเนอะ
##ความคิดเห็นที่ 15 // ป้าบๆ 
##ความคิดเห็นที่ 16 // 
##ความคิดเห็นที่ 17 // ขอบคุณนะคะ ^^; 
##ความคิดเห็นที่ 18 // แม่นแล่ว เราล่ะ งง เลย 555
##ความคิดเห็นที่ 19 // จ้าา เราก็ชอบคนเม้นนะ
##ความคิดเห็นที่ 20 // ตามสบายเลยจ้ะ ^^

#24 | ApP_454 | 14 ก.พ. 55 15:25 น.

ขอบคุณมากกกกกกกก

#25 | `mpyw | 1 มี.ค. 55 18:03 น.

แปะ

#26 | โตชิบ้าวิชลิส | 3 มี.ค. 55 18:20 น.

ขอบคุณมากๆค่ะ