`-how2 สูงยาวเข่าเรียวภายใน3สัปดาห์ อัพทุกวิธีล่ะ (' з ')~

11 มี.ค. 55 22:06 น. / ดู 44,915 ครั้ง / 196 ความเห็น / 49 ชอบจัง / แชร์
ll
ll
ll
ll
สวัสดีทุกคน วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีทำยังไงให้สูงได้ภายใน 3 สัปดาห์
- ก่อนที่เราจะลองทำวิธีนี้เราสูงแค่ 156 เองนะ
พอหลังทำสักสองสามอาทิตย์ได้เราสูงขึ้นตั้ง 4-5 ซม.
จขกท.เพิ่งอายุ 14 นะคะ แอบหวังว่าจะสูงขึ้นอีกบ้าง ฮึฮึ -///-
มีคนถามว่า จขกท. ปจด มานานรึยัง ?
เรา ปจด มาตั้งแต่ ป.6 นะ เร็วไปมั้ยอ่ะ -w-


how to สูงสูงสูงภายใน 3 สัปดาห์ (。>д <)
- กินนมก่อนนอนทุกวันวันละไม่เกิน 1-2 แก้ว แต่ต้องนมจืดเท่านั้นนะ !
- ห้ามนอนดึก ดึกได้ไม่เกิน 5 ทุ่ม (แต่บางวันเรานอนตี 1 -_-)
- ตื่นเช้าๆไม่เกิน 8 โมง ตื่นมาก็กินนมวันละไม่เกิน 1-2 แก้ว
- ออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ 5 ครั้ง ถ้าออกทุกวันได้ยิ่งดี
ปล. จขกท.ออกกำลังด้วยวิธี กระโดดเชือก,ตีแบต,ปั่นจักรยานนะ
หรือถ้าอยากเร่งความสูงเร็วๆก็ใช้วิธีกระโดดตบ อย่างมาก50ครั้ง
ซึ่ง จขกท.เคยทำแล้ว มันทรมานและปวดทุกส่วนของร่างกายเลย

how to ลดต้นขา+น่องขาให้เรียวยาวขึ้น .
- ปั่นจักรยานบนอากาศ 100+ ทุกวัน
- เขย่งเท้าขึ้นลงบ่อยๆประมาณ 5 นาทีได้
- วิ่ง วิ่ง วิ่งและวิ่ง i am running ~
- งดพวกน้ำอัดลมพวกขนมด้วยนะคะ
มันจะช่วยลดความอ้วนได้อย่างดีด้วยเลยล่ะ : )




เราบอกทุกวิธีแล้วนะ เม้น 'ขอบคุณ' กันบ้างอะไรบ้าง !
เรามีสูตรขัดผิว ผอกผิวให้ขาวด้วยนะเออ อยากสูตรได้ก็จงเม้นนนน ~

แก้ไขล่าสุด 12 มี.ค. 55 17:45 | เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

ขณะนี้แสดงแค่ 100 ความคิดเห็นล่าสุดเท่านั้น
คลิกที่นี่เพื่อดูความคิดเห็นทั้งหมด

#93 | Motoo' | 12 มี.ค. 55 12:33 น.

ขอบคุณ

ไอพี: ไม่แสดง

#94 | .รู้สึกหน้าตาดี. | 12 มี.ค. 55 12:33 น.

ขอบคุณอย่างแรง :3

ไอพี: ไม่แสดง

#95 | Mysquad. | 12 มี.ค. 55 12:41 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#96 | `arlerd. | 12 มี.ค. 55 12:44 น.

ขอบคุณจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#97 | i` | 12 มี.ค. 55 12:50 น.

อายุ 16 ยังสูงแค่ 154 อยู่เลย Y^Y

จะลองทำนะค่ะ ๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#98 | oobomoL.~ | 12 มี.ค. 55 13:04 น.

อบคุณค่า 

ไอพี: ไม่แสดง

#99 | 'baby.|SPIRIT` | 12 มี.ค. 55 13:27 น.

ขอบคุงค่า คุงครู (?)

ปลื้ม ขอบคุณเจงๆ <33

ไอพี: ไม่แสดง

#100 | ผู้เฒ่า.เงิง. | 12 มี.ค. 55 13:35 น.

ขอบคุณจ้าาา

ไอพี: ไม่แสดง

#101 | `#.หรรม | 12 มี.ค. 55 14:03 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#102 | .`abarahey'?` | 12 มี.ค. 55 14:07 น.

ขอบคุณจ้าา

ไอพี: ไม่แสดง

#103 | กุลสตรีฯ | 12 มี.ค. 55 14:13 น.

ขอบคุณจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#104 | `Mephistoze | 12 มี.ค. 55 14:15 น.

ขอบคุณมากค่าาาา

ไอพี: ไม่แสดง

#105 | เจเล่ไลท์.(b) | 12 มี.ค. 55 14:19 น.

ขอบคุณมากเจ้าค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#106 | 96,eimmorpi | 12 มี.ค. 55 14:25 น.

ขอบคุณมากค่า 

ไอพี: ไม่แสดง

#107 | ไม่ใช่คนสวย.{?} | 12 มี.ค. 55 15:00 น.

ขอบคุณมากค่าาาา

ไอพี: ไม่แสดง

#108 | ``faiTh | 12 มี.ค. 55 15:02 น.

ขอบคุณค่า ~ อยากสูงบ้าง 

ไอพี: ไม่แสดง

#109 | `snw.มักเน่ออนนี่ | 12 มี.ค. 55 15:12 น.

จะลอดดูอยากสูง 

ไอพี: ไม่แสดง

#110 | KWONJiYONG88 | 12 มี.ค. 55 15:28 น.

เราก็สูงประมาณ 156 แต่เราอายุจะ 18 แล้วอะ 555555555

ไอพี: ไม่แสดง

#111 | `/เด็กหญิงโซวอน. | 12 มี.ค. 55 16:01 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#112 | -[]-? | 12 มี.ค. 55 16:31 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#113 | p^0/A21 | 12 มี.ค. 55 16:32 น.

ขอบคุณมากจ้า <3

ไอพี: ไม่แสดง

#114 | โอป้าจุฑาเทพ | 12 มี.ค. 55 16:33 น.

เจ๋งมากกกกกกกกก 

ไอพี: ไม่แสดง

#115 | `เหมียวง่าว. | 12 มี.ค. 55 16:37 น.

แต๊งค์กิ้ว 

ไอพี: ไม่แสดง

#116 | kukku(?)-; | 12 มี.ค. 55 17:09 น.

แปะจ้า
ขอบคุณเด้อ

ไอพี: ไม่แสดง

#117 | -`มัฟฟินโซวอท.:- | 12 มี.ค. 55 17:15 น.

ไม่อยากสูงแล้ว แต่อยากขาเรียว

ไอพี: ไม่แสดง

#118 | {'โบโบ๋<What?} | 12 มี.ค. 55 17:45 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#119 | newyorkerr | 12 มี.ค. 55 17:57 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#121 | ชีสซันชายด์(?) | 12 มี.ค. 55 18:20 น.

ขอบคุณค่าา

ไอพี: ไม่แสดง

#122 | BellandBeast | 12 มี.ค. 55 18:32 น.

เปลี่ยนจากนมจืด เป็นพวกไวตามิล ได้ป้ะ เรากินนมจืดไม่ได้อะ TT

ไอพี: ไม่แสดง

#123 | Yรั่วห่าโหดหื่น | 12 มี.ค. 55 19:21 น.

ขอบคุณจ้าา

ไอพี: ไม่แสดง

#124 | `คลั่ง.โฮแทมอิสเรียล | 12 มี.ค. 55 19:23 น.

ขอบคุณค่าา 

#ปูเสื่อรอกท.หน้าา 

ไอพี: ไม่แสดง

#125 | tHEBeStMEmOryy' | 12 มี.ค. 55 19:51 น.

ขอบคุณน้าาาาาาาาา <3

ไอพี: ไม่แสดง

#126 | indy#8D#alien. | 12 มี.ค. 55 20:00 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#127 | {B2ST}.อสูรคลั่ง | 12 มี.ค. 55 20:15 น.

ขอบคุณมากค่ะ : )

ไอพี: ไม่แสดง

#128 | ``_S8TD4' | 12 มี.ค. 55 21:19 น.

ขอบคุณคะ > <

ไอพี: ไม่แสดง

#129 | เบบี้เกียม.XD | 12 มี.ค. 55 21:50 น.

ขอบคุณมากๆเลยนะจ้ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#130 | 'spacebar-whn.} | 12 มี.ค. 55 21:52 น.

กลัวไม่สูงวะ
พี่อยู่ม.ห้า สูงเท่าน้องอะ

ไอพี: ไม่แสดง

#131 | `($urt3b|iQ[]? | 12 มี.ค. 55 22:11 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#132 | `Tay-`13``Swifties' | 13 มี.ค. 55 18:56 น.

ขอบคุณมากจร้า จะลองทำดูนะ

ไอพี: ไม่แสดง

#133 | BSxZ. | 13 มี.ค. 55 19:03 น.

แตีงงงงงงงง

ไอพี: ไม่แสดง

#134 | `โฟร่ทงเฮ (ไม่เป็นสมาชิก) | 13 มี.ค. 55 19:10 น.

ขอบคุณค่าาา

ไอพี: ไม่แสดง

#135 | `BABE._ | 13 มี.ค. 55 19:45 น.

ขอบคุณมากเลอ 

ไอพี: ไม่แสดง

#136 | โหสุดยอดจริงหรอว้าว | 13 มี.ค. 55 22:29 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#137 | ptthpn | 14 มี.ค. 55 00:35 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#138 | `โคตรแรง__.(!) | 15 มี.ค. 55 00:01 น.

ลองไปทำมาแล้ว ๕๕

ไอพี: ไม่แสดง

#139 | bebualdx | 15 มี.ค. 55 19:49 น.

ขอบคุณเน้ออออออออ;)

ไอพี: ไม่แสดง

#140 | :nn- | 16 มี.ค. 55 00:37 น.

ขอบคุณนะ

ไอพี: ไม่แสดง

#141 | yyyi | 17 มี.ค. 55 15:22 น.

ขอบคุณค่า 

ไอพี: ไม่แสดง

#142 | mhengffmm | 17 มี.ค. 55 16:11 น.

ขอบคุณค้าบบ

ไอพี: ไม่แสดง

#143 | MARK'คึ | 18 มี.ค. 55 14:35 น.

ขอบคุณมากฮะ

ไอพี: ไม่แสดง

#144 | `คิมคิบอมคิมทงเฮ | 21 มี.ค. 55 13:24 น.

เเต้งจ้าาา ~ 

ไอพี: ไม่แสดง

#145 | Click-ราฟเดิ้ล:D | 25 มี.ค. 55 11:05 น.

เราหยุดแล้ว หยุดอยู่ที่ 170 อ่า

ไอพี: ไม่แสดง

#146 | บิวตี้บานาพรีมา | 28 มี.ค. 55 19:08 น.

ขอบคุณคะะะะะะ

ไอพี: ไม่แสดง

#147 | .แทยอนพ่นไฟ | 30 มี.ค. 55 22:48 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#148 | ._*P!Nkl@Dy | 31 มี.ค. 55 18:03 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#149 | story_.minnie | 6 เม.ย. 55 21:00 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#150 | dope | 10 เม.ย. 55 15:46 น.

สูงหนักเท่าๆจขกท.เลย ขอบคุณน้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#151 | -หนูสะใภ้`|Ics | 12 เม.ย. 55 20:10 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#152 | junk'Pipler# | 5 พ.ค. 55 18:54 น.

ขอบคุณค่า 

ไอพี: ไม่แสดง

#153 | '$ema____. (ไม่เป็นสมาชิก) | 5 พ.ค. 55 19:03 น.

เขาบอกว่าปั่นจักรยานกลางอากาศทำให้ขาใหญ่ขึ้นเลยไม่กล้าทำ 

ไอพี: ไม่แสดง

#155 | lalinla. | 5 พ.ค. 55 19:48 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#156 | mirandachi- | 5 พ.ค. 55 19:58 น.

#cm153 - ต้องปั่นเร็วๆนะ ถ้าปั่นช้าขาจะใหญ่กว่าเดิม 

ไอพี: ไม่แสดง

#157 | AkiQazx | 5 พ.ค. 55 20:49 น.

ขอบคุณค่าาา
จขกท. สูง + อายุ + ตอนที่ประจำเดือนมา เท่าเราหมดเลย 

ไอพี: ไม่แสดง

#158 | ๑";โร.เอส.E'อิทมี;"๑ | 5 พ.ค. 55 21:36 น.

มาให้กอดขอบคุณซะดีๆเลยนะเบบี๋ >3

ไอพี: ไม่แสดง

#159 | mmilk | 5 พ.ค. 55 23:44 น.

ขอบคุณมากมากมวากกก (วบพส.) 

ไอพี: ไม่แสดง

#160 | `(-pangk๊oh.) | 6 พ.ค. 55 00:10 น.

พี่อยู่ม.6 แต่สูงเท่าน้องอ่ะ 
ขอบคุณจ้า

ไอพี: ไม่แสดง

#161 | howl`castle! | 6 พ.ค. 55 12:42 น.

ขอบคุณค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#162 | -`(ฮยอนฮันนี่.?) | 9 พ.ค. 55 19:54 น.

ขอบคุณมากนะคะ

ไอพี: ไม่แสดง

#163 | .CARMEN/ | 9 พ.ค. 55 21:17 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#164 | `ที่สุดในปฐพี,* | 11 พ.ค. 55 23:49 น.

แปะๆๆ

ไอพี: ไม่แสดง

#165 | `snw.มักเน่ออนนี่ | 16 มิ.ย. 55 16:10 น.

ขอบคุณๆๆๆ~

ไอพี: ไม่แสดง

#166 | {.skpangexkm_ | 2 ก.ค. 55 20:44 น.

แปะะะ แต็งกิ้ว

ไอพี: ไม่แสดง

#167 | `m` | 10 ก.ค. 55 21:00 น.

Thx  ka 

ไอพี: ไม่แสดง

#169 | `Queenlollipop. | 22 ส.ค. 55 23:01 น.

ขอบคุณค่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#170 | `เบบี้บอย | 14 ต.ค. 55 12:45 น.

ขอบคุณหลายครับ -.-

ไอพี: ไม่แสดง

#171 | aquatic | 24 ต.ค. 55 23:25 น.

แปะๆๆๆๆ 

ไอพี: ไม่แสดง

#172 | `ชิกาเบ๊าะๆ?` | 24 ต.ค. 55 23:56 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#173 | hyqerx. | 25 ต.ค. 55 00:39 น.

ขอบคุณค่าาา ^_________^

ไอพี: ไม่แสดง

#174 | ;ซาซาวาดะ | 18 ก.ค. 56 22:42 น.

ขอบคุณค่าาาา 

ไอพี: ไม่แสดง

#175 | GMBrr'NiiJ | 26 ก.ย. 56 21:10 น.

ขอบคุณเด้อออ

ไอพี: ไม่แสดง

#176 | มาร์ชแมลโล่ | 26 ก.ย. 56 22:55 น.

อยากได้ 
ปล.ขอบ
คุณก๊าบบ 

ไอพี: ไม่แสดง

#177 | mmmmm:> | 26 ก.ย. 56 22:57 น.

ขอบคุณค้าาา

ไอพี: ไม่แสดง

#178 | /เจ้าหญิงของอสูร* | 28 ก.ย. 56 11:21 น.

ขอบคุณมากๆค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#179 | วัยทองสิบสองใจ | 28 ก.ย. 56 12:16 น.

ไอพี: ไม่แสดง

#180 | ไอ่เป็ดเข้ากรุง' | 4 ต.ค. 56 19:49 น.

ขอบคุณค่ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#181 | SmileSmile. | 16 ต.ค. 56 18:23 น.

ดีน่างาดำได้มั้ยค้ะบ้านไม่มีนมจืดเลย55555

ไอพี: ไม่แสดง

#182 | ;ซาซาวาดะ | 20 ต.ค. 56 23:20 น.

ขอบคุณน้าาา 

ไอพี: ไม่แสดง

#183 | -/$URSOYBADX | 23 พ.ย. 56 14:07 น.

ขอบคุณค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#184 | `Superman. | 6 ก.พ. 57 00:28 น.

ขอบคุณค่า 

ไอพี: ไม่แสดง

#185 | .แทยอนพ่นไฟ | 13 มี.ค. 57 12:46 น.

ขอบคุณค่าา ^_^

ไอพี: ไม่แสดง

#186 | maoZiTia | 13 มี.ค. 57 13:01 น.

ขอบคุณมากๆเลยนะค้าาา
แต่เราชอบนมช็อกโกแลตมาก555555 จะพยายามค่ะ !! ><

ไอพี: ไม่แสดง

#187 | นุ้งไหววว | 21 มี.ค. 57 19:28 น.

ขอบคุณจ้าาา

ไอพี: ไม่แสดง

#188 | cheshire_cat | 22 มี.ค. 57 20:31 น.

ขอบคุณนะคะ >w< <3

ไอพี: ไม่แสดง

#189 | ultimate | 22 มี.ค. 57 21:14 น.

ขอบคุณ จขกท. มากกค่าา 

ไอพี: ไม่แสดง

#190 | `-mysqdz}rm. | 24 พ.ค. 57 22:20 น.

Thanks ja

ไอพี: ไม่แสดง

#191 | -SepQirlx | 3 ก.ค. 57 21:39 น.

ขอบคุณมากๆค่า

ไอพี: ไม่แสดง

#192 | จอนจองปุ๊ก! | 15 ธ.ค. 57 05:09 น.

ขอบคุณค่าาาาาา

ไอพี: ไม่แสดง

#193 | <;leิtsgokidoํh. | 1 มี.ค. 58 14:36 น.

ขอบคุณมากน้าาา แฮร่ / - \

ไอพี: ไม่แสดง

#194 | `เซงิงุม_. | 3 มี.ค. 58 21:30 น.

ขอบคุณณณณณนะคะ

ไอพี: ไม่แสดง

#195 | Me_ | 9 มี.ค. 58 17:08 น.

ขอบคุณค้าา

ไอพี: ไม่แสดง

#196 | elpam. | 12 ต.ค. 58 12:25 น.

ขอบคุณค้าบบบบบ

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 7

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google