ระวัง! ใครที่นอนดึกตื่นบ่าย
ยังไงใครที่นอนดึกตื่นบ่ายแบบจขกท.ก็ระวังๆไว้นะ ไม่รู้ว่าเป็นจขกท.คนเดียวรึเปล่าที่โ.ง่ขนาดนี้
มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย `พี่หมอขา.
- [รีวิว]สามสิ่งที่อยู่ใก้ลมือ. (สุขภาพและความงาม)
- [ร.ส.ร.นิดๆ]ระหว่างผช.เล่นกีฬากับเล่นดนตรี ? (ความรัก)
- โน๊ตบุ๊คพิมพ์ตัว ~ ไม่ได้ (เทคโนโลยี)
- คอมเราเป็นอะไร?! (เทคโนโลยี)
- โปรแกรมตัดต่อ VDO (เทคโนโลยี)
- กระทู้โดย `พี่หมอขา. ทั้งหมด
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ใช่ๆเป็นเหมือนกัน พักนี้เราหน้ามืดบ่อยมากกกกก ออกไปอยู่แดดนานๆไม่ได้เลยจะเป็นลมอะ สงสัยต้องปรับเปลี่ยนเวลานอนใหม่เเล้วล่ะเรา
อ่ะ เป็นเหมือนกัน หน้ามืดมาก แต่เดี๋ยวนี้นอนเร็วแล้ว
เพราะต้องรีบปรับสภาพผิวตัวเอง เพราะใกล้เปิดเทอม เดี๋ยวเซล์ผิวไม่เจริญเติบโต55
เมื่อก่อนตื่นมาหน้ามืดมาก มึกมาก เดินเข้าห้องน้ำแล้ว ลื่น ก้นกระแทกพื้น = =;
ดีนะ หน้าไม่จุ่มลงในส้วม 
เวลาตื่นนอนเขาบอกให้นั่งสักพักให้หายมึนก่อน ไม่ใช่ลุกขึ้นเลย เราก็เคยเป็น ขนาดนอนเฉยๆแล้วอยู่ๆก็ลุกต้องเกาะเสาเลย (เรารูดเสา 555 ล้อเล่น)
เป็นเหมือนกัน เป็นเพราะกินข้าวไม่ตรงเวลาอ้ะ
เลยหน้ามืด พอกินข้าว ให้น้ำตาลในเลือดขึ้นก็จะหาย ;)
เราก็เป็นแต่ห้องนอนอยู่ชั้นล่างเลยไม่มีไรมาก
ลุกๆขึ้นแล้วเหมือนจะหน้ามืด นั่งๆยืนๆก็วูบๆ
เราก็เป็น หน้ามืดบ่อย
แต่ไม่เคยตกบันไดเพราะงี้นะ
จขกท.ระวังหน่อย เดี๋ยวหัวกระแทกแล้วจะเป็นไรขึ้นมา
เป็นเหมือนกันค่ะ
แต่จะหน้ามืดเพราะลุกเร็วมากกว่า
ปิดเทอมแล้วกินอาหารไม่ตรงเวลาเลย นอนก็ดึก เปิดเทอมจะปรับทันมั้ยเนี่ยเรา?
เป็นเหมือนกันจ้ะ วันนี้ไปขึ้นลิฟต์มาพอออกมาปุ๊บเหมือนโลกหมุนจะเป็นลม '
ต้องยืนพักประมาณซัก 5 นาทีเริ่มรู้สึกดีขึ้น 
(เห็นเค้าว่าติดนิสัยแบบนี้ไปนานๆ ระวังเป็นความดันต่ำนะ)
รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ
เป็นเหมือนกันเลย ชอบมึนๆวูบๆ สักพักก็หาย
เรานอนเช้า - สาย ตื่นทีก็ตอนเย็นเลย
เคยเป็นนะบางครั้งเิดินแล้วเหมือนหน้ามืดจะล้มอ่ะ
น่ากลัวแต่ก็ยังทำเหมือนเดิมทุกวัน
เรานอนประมาณ แปดโมงเช้า ตื่น หกโมงเย็น
มันก็วูบ ๆ ไม่ค่อยอยากกินอะไร เหมือนมันจะอ้วก
เวลาตื่นเราเลยนอนพัก (?) สักแปปแล้วค่อยลุก
ถ้าเป็นแบบนี้ ก่อนจะลุกไปไหนต้องนั่งให้ร่างกายปรับตัวก่อนสักครู่หนึ่งนะคะ
แล้วค่อยๆ ลุกขึ้น อย่าลุกแบบกระทันหันไม่งั้นจะหน้ามืดทันที
เป็นบ่อยค่ะ แล้วก็ทำวิธีนี้ก็ได้ผลนะคะ
* ไม่แน่ใจว่าวิธีนี้ใช้ได้กับทุกคนหรือปล่าวแต่ก็อยากเอามาแชร์ให้รู้ทั่วกัน
ตอนที่เรานอนดึกประมาณตี 2-3 ครั้งแรก เราตื่นประมาณ6 โมงครึ่งเพราะลืมไปว่าวันนั้นต้องไปร.ร.แล้วพอตื่นมาตอนเดินออกจากห้องนี่ น่ามืด เหมือนจะเป็นลม เลยไม่ไปร.ร.เลยวันนั้นเพราะคิดว่าเรียนไม่ไหวแน่ๆๆ แต่พอมาช่วงนี้ปิดเทอมเลยได้นอนตี 3-4 ทุกวัน ละตื่นประมาณ 10-11โมง บางวันก็6-7 โมงบ้าง แต่ก็ไม่มีอาการหน้ามืดอีกเลย จะมีแต่มึนๆที่หัวนิดหน่อย ปล.เราชอบนอนกลางวันด้วยนะ 
เป็นเหมือนกันค่ะ ก่อนจะลุกจากเตียงก็ต้องพยายามนั่งก่อน นั่งสักแปปนึงแล้วค่อยเดิน
ไม่งั้นเดินๆแล้วจะวูบค่ะ
เพราะจขกท.นอนเยอะไปค่ะ ทำให้สมองไม่ได้รีบออกซิเจน
จะเป็นอาการแบบที่จขกท.เป็นอยู่ในตอนนี้
ทางทีดีควรนอนวันๆและตื่นเช้าๆค่ะ (:
เหมือนจขกท.เลย เรานอน ตี2 - ตี3 อ่า
ตื่นก็ 10โมง - บ่าย1
เเล้วก็มึนๆ วูบๆ เหมืนอจขกท.ด้วย เเต่เรายังไม่เคยตกบันไดอ่ะ
*มองข้ามคห.นี้ไป* 55555
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google