Rewiew ลดน้ำหนัก ภายใน2เดือน9โล
31 ส.ค. 55 10:04 น. /
ดู 2,802 ครั้ง /
21 ความเห็น /
6 ชอบจัง
/
แชร์
คือ จขกท.เป็นคนอ้วนมาก ถึงมากที่สุด นน.95 (ก่อนลด)สูง 166 เฮือกกกก-0-
-วิธีแรก 1.ง่ายมากก ตื่นเช้ลมา ดื่มน้ำ2แก้ว (พยายามตื่นให้เช้ามี่สุดนะ)
2.ตอนเช้ากินให้อิ่ม
3.ตอนกลางวัน ทางที่ดี อย่าพยายามกินพวก อาหารตามสั่งเลย กินพวก น้หพผลไม้กับ ผลไม่้สัก1ถุงพอละ
4.กินย้ำผลไม้ ยูนิฟ 100% (จขกท. คงเอาภาพลงไม่ได้ พอดีเล่นใยโทนศัทพ์)
5.ตอนเย็น กินผลไม้(แอปเปิ้ล หรื่แตงโม ไม่ต้องหวานนะ )หรือไม่ไหวก็ น้ำเต้าหู๋้ (ไม่หวานนะ)
6.นอนให้เช้าที่สุด อย่างต่ำ4ทุ่ม เพราะการที่หลัง 4ทุ่ม ร่างกาย จะเผลาผาญได้ยากมาก
ปล. ตอนนี้ จขกท. นน.86 แล้วละ
สู้สู้ครับ
-วิธีแรก 1.ง่ายมากก ตื่นเช้ลมา ดื่มน้ำ2แก้ว (พยายามตื่นให้เช้ามี่สุดนะ)
2.ตอนเช้ากินให้อิ่ม
3.ตอนกลางวัน ทางที่ดี อย่าพยายามกินพวก อาหารตามสั่งเลย กินพวก น้หพผลไม้กับ ผลไม่้สัก1ถุงพอละ
4.กินย้ำผลไม้ ยูนิฟ 100% (จขกท. คงเอาภาพลงไม่ได้ พอดีเล่นใยโทนศัทพ์)
5.ตอนเย็น กินผลไม้(แอปเปิ้ล หรื่แตงโม ไม่ต้องหวานนะ )หรือไม่ไหวก็ น้ำเต้าหู๋้ (ไม่หวานนะ)
6.นอนให้เช้าที่สุด อย่างต่ำ4ทุ่ม เพราะการที่หลัง 4ทุ่ม ร่างกาย จะเผลาผาญได้ยากมาก
ปล. ตอนนี้ จขกท. นน.86 แล้วละ
สู้สู้ครับ
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จขกท.เป็นผู้หญิงหรือผู้ชายอ่ะคะ ??
ลดเร็วจัง ที่ถามเพราะว่าถ้าเป็นผช.มันปกติอยู่แล้วที่น้ำหนักจะลงง่าย 
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google