`?- 4 พฤติกรรมที่ทำให้เสียสุขภาพ
11 ต.ค. 55 15:19 น. /
ดู 1,724 ครั้ง /
15 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
4 พฤติกรรมที่ทำให้เสียสุขภาพ
1. นอนทั้งเครื่องสำอาง
หากปล่อยให้เครื่องสำอางอยู่บนหน้านานเท่าไร ก็จะยิ่งทำให้เกิดการระคายเคืองมากเท่านั้น สารเคมีจากเครื่องสำอางจะซึมลึกเข้าสู่ผิวหนังทำให้ผิวแพ้เป็นผดผื่น ยิ่งถ้าผิวหน้าบอบบางและมักเป็นสิวเพราะเครื่อง-สำอางอยู่ก่อนแล้ว การปล่อยให้ใบหน้าฉาบไปด้วยเครื่องสำอางตลอดทั้งคืน สิวอักเสบก็เกิดขึ้นได้ไม่ยากเลย
2. ไม่เคยใช้ไหมขัดฟัน
การใช้ไหมขัดฟัน เป็นวิธีกำจัดเศษอาหารและคราบหินปูนระหว่างซอกฟันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด หากไม่ใช้ไหมขัดฟัน คุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือกอักเสบ ซึ่งในท้ายที่สุดอาจร้ายแรงจนถึงขั้นต้องถอนฟันเลยทีเดียว
3. นอนโดยไม่ถอดคอนแทคเลนส์
การนอนหลับทั้งๆ ที่ยังใส่คอนแทคเลนส์ ทำให้ดวงตาเสี่ยงต่อการติดเชื้ออย่างรุนแรงมากขึ้น 10 เท่า ดีไม่ดีอาจทำให้กระจกตาเปื่อยและเป็นแผล หรืออาจจะสูญเสียการมองไปเลยก็ได้ของส่วนตัวก็เหมือนของส่วนรวม
4. รีบสั่ง รีบกิน รีบจ่าย
การกินอาหารแบบเร่งรีบทำให้อาหารย่อยยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่เป็นโรคอ้วน หากต้องการควบคุมน้ำหนัก ไม่ควรกินอาหารแบบรีบๆ เพราะร่างกายต้องใช้เวลาประมาณ 30 นาที เพื่อสั่งการไปยังสมองว่าเรารู้สึกอิ่มแล้ว ดังนั้นการรีบกินอาจทำให้คุณกินอาหารมากกว่าปกติ 3-4 เท่าโดยไม่รู้ตัว
ขอขอบคุณข้อมูลสุขภาพดีจาก นิตยสารเปรียว
1. นอนทั้งเครื่องสำอาง
2. ไม่เคยใช้ไหมขัดฟัน
การใช้ไหมขัดฟัน เป็นวิธีกำจัดเศษอาหารและคราบหินปูนระหว่างซอกฟันที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด หากไม่ใช้ไหมขัดฟัน คุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือกอักเสบ ซึ่งในท้ายที่สุดอาจร้ายแรงจนถึงขั้นต้องถอนฟันเลยทีเดียว
3. นอนโดยไม่ถอดคอนแทคเลนส์
การนอนหลับทั้งๆ ที่ยังใส่คอนแทคเลนส์ ทำให้ดวงตาเสี่ยงต่อการติดเชื้ออย่างรุนแรงมากขึ้น 10 เท่า ดีไม่ดีอาจทำให้กระจกตาเปื่อยและเป็นแผล หรืออาจจะสูญเสียการมองไปเลยก็ได้ของส่วนตัวก็เหมือนของส่วนรวม
4. รีบสั่ง รีบกิน รีบจ่าย
การกินอาหารแบบเร่งรีบทำให้อาหารย่อยยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนที่เป็นโรคอ้วน หากต้องการควบคุมน้ำหนัก ไม่ควรกินอาหารแบบรีบๆ เพราะร่างกายต้องใช้เวลาประมาณ 30 นาที เพื่อสั่งการไปยังสมองว่าเรารู้สึกอิ่มแล้ว ดังนั้นการรีบกินอาจทำให้คุณกินอาหารมากกว่าปกติ 3-4 เท่าโดยไม่รู้ตัว
ขอขอบคุณข้อมูลสุขภาพดีจาก นิตยสารเปรียว
เลขไอพี : ไม่แสดง
มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย `(-.Drake.conan-
- สอบถามฟ้อนต์หน่อยค่าา (ตกแต่งภาพ)
- template ไฟล์ PSD ใช้ยังไงคะ? (ตกแต่งภาพ)
- png poster suicidesquad **อยากได้ค่า** (ตกแต่งภาพ)
- ฟ้อนต์อะไรเอ่ย? ช่วยตอบหน่อยน้า (ตกแต่งภาพ)
- ฟ้อนต์แบบตัวปั้๊ม (ตกแต่งภาพ)
- โลชั่นมาริไทม์ . _ . (สุขภาพและความงาม)
- กระทู้โดย `(-.Drake.conan- ทั้งหมด
แสดงกระทู้ล่าสุดโดยเปิด มุมสมาชิก และเลือกแสดงกระทู้ที่ตั้ง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google