BF - AF ชาย อ้วน ดำ เขรอะ .... ดูดีขึ้นเยอะแหละ!
20 ต.ค. 55 02:03 น. /
ดู 9,280 ครั้ง /
91 ความเห็น /
32 ชอบจัง
/
แชร์
แนะนำตัว : ป๊อบ popsicle13xx
อายุ : 19ปีฮะ
ทำเพื่อแชร์ให้คนที่กำลังพยายามอยู่มีแรงฮึดสู้ต่อไปนะฮะ
ดูแล้วคอมเม้นท์เป็นกำลังใจให้คนทำกระทู้เช่นกัน ;]
ตอน ม.1 จำได้ว่าน้ำนักประมาณ 80-82 ไม่แคร์เรื่อยๆ กินเรื่อยๆ
ไม่สนใจดูแลตัวเอง เย็นแล้ว ดึกแค่ไหนอยากกินก็กิน บะหมี่ พิซซ่า
เข้าเซเว่นนะ โอ้โหหหหหหหหห เพลีย... หมดเป็นร้อย
_________
ขยับขึ้นมา ม.2 โตขึ้นมาหน่อย ......... แต่กินเยอะกว่าเดิมมากกกมั้ง!
น้ำหนักก็แบบเลขสวยๆ 86-88 เกงเอว 36-38
แต่ก็เริ่มเข้าสู่อารมณ์วัยรุ่นนะ แบบแต่งตัวนานขึ้นหน่อย
แต่ก็ยังอ่านแต่การ์ตูน บีบสิวมันส์มือ เล่นเกมออนไลน์ไม่หลับนอน
เด็กร้านเกมด้วยเหอะ ฮ่าๆ
เริ่มตกเป็นสาวกซูจูด้วยนะ เขิล > <
พออยู่ ม 3 ก็เริมรู้จักใช้โฟมล้างหน้านะ แต่ก็อาศัยที่มันเขียนว่า for men ฮะ
การตลาดหลอกลวงเราทำไม ? ไม่เช้าใจ ?
เริ่มแบบอยากแต่งตัวอะ แฟชั่นมันเรียกร้องงงงหนู
พยายามหาวิธีลดน้ำหนักนะ อดบ้าง กินบ้าง หาข้อมูลตาม internet
ก็ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้าง น้ำหนักอยูที่ 83-85
แต่ก็ยังติดเกม อ่านการ์ตูน แถมอ่านฟิคด้วย!
ขาวขึ้นบ้างเพราะเริ่มใช้โลชั่นทาผิว แต่พอตากแดดเข้าแแถว มันก็ดำๆ หมองๆ อยู่ดี
วัยรุ่นอะ พอถึงช่วยนึงแล้วอะ มันก็อยากจะดูดี อยากมีแฟนอะไรบ้าง ใสๆ ฮ่าๆ
พอขึ้น ม 4 ก็บ้าบอตัดผมตามเพื่อน อยากดูดีไง แต่แบบ สภาพเหมือนปลาไหล
ช่วงนี้แบบเหมือนจุดหักเห ตัวเริ่มยืดส่วนสูงเพิ่มขึ้น บวกกับพยายามอดข้าวเย็น ลดหนักหนักแต่ก็ทำไม่ได้ตลอด ทำได้เป็นช่วง ๆ แต่น้ำหนักก็ลดลงนะประมาณ 80 มั้ง
ม.5 เริ่มบ้าพวกสกินแคร์อะไรต่างๆ เริ่มแต่งตัวมากขึ้นเรื่อยๆๆๆๆๆๆ เลิกเล่นเกมออนไลน์ได้ แต่หันมาบ้าเอสเจแทน เริ่มกินน้อยลง ดัดจริต! กินอะไรก็อ่านตามฉลากก่อนว่าน้ำตาลเยอะมั้ย อะไรเยอะมั้ย แต่ยังกินน้ำโค้ก โออิชิอะไรอยูดี
ชอบถ่ายรูปมากขึ้นๆ แต่งรูปเก่งขึ้นด้วย ใครก็เฟคทั้งนั้นแหละ เชอะ!
บางทีจะกินอะไรก็บ่นๆ จนเพื่อนรำคาญ ฮ่าๆ สูงขึ้นด้วยแหละ น้ำหนักก็ 76-77 ได้ ขาวขึ้นบ้างนิดหน่อย
เล่นกีฬาตอนเย็นๆ บ้างเช่นตีแบดมินตัน เก็บลูกจนปวดหลัง =o="
บอกตัวเองทุกวันๆ ว่าเราต้องดูดีกว่านี้ๆ ๆ ๆ ให้หลอนไปเรื่อยๆ
เข้าเว็บนู้นนี้ เข้าบอร์ดหยาม ดูรีวิว บีฟอร์อาฟเตอร์ รีวิวเครื่องสำอางค์สารพัด
แล้วพอกินน้อยลง ก็ถือประหยัดไปในตัว ก็มีตังซื้อเสื้อผ้า เครื่องสำอางค์ ได้!
แอบไปเข้าคอร์ส คลินิค ว. ก็โอเค แต่เลี้ยงไข้หวะเฮ้ย สิวก็กดให้ออกไม่หมด แบบ รมณ์บ่จอยย นะ รมณ์บ่จอย ไปคอร์สเดียวไม่ไปอีกเลย แพง!
ม 6 ทำกิจกรรมเยอะมาตั้งแต่ ม ปลาย
ชอบเที่ยวห้าง ชอบแต่งตัว ชอบเมคอัพ สกินแคร์อะไรพวกเนี้ยมากขึ้นเรื่อยๆ ดูแลตัวเองเยอะมากๆ ทาครีม พอกหน้า มาร์คหน้าสารพัด จนกลายเป็นกูรูให้เพื่อนๆมาถาม
เลิกอ่านการ์ตูนได้ละ ฟิคก็ไม่อ่าน เพราะอ่านดึกๆ ดื่นๆ หน้าก็โทรม สิวก็บุก
แต่ดูรีวิว เครื่องสำอางค์ เทรนด์แฟชั่นแทนอะ ฮ่าๆๆๆๆ
เริมชินกับการกินที่เปลี่ยนไป กินน้อยลง กินน้ำเยอะขึ้น พยายามจะไม่กินโค้กบ่อยๆ
ทำได้แค่ปรับอาหารการกิน และงดอาหารเย็น เพราะไม่ออกกำลังกาย ไม่ชอบ เกลียดดดดดดดดด
แต่มันเวิร์คจริงๆ นะ
สนุกกับการแต่งตัวมากขึ้น ชอบแฟชั่นเรื่อยเปื่อย เอ็นจอยกับการได้ออกไปเที่ยวกับเพื่อนเยอะๆ มั่นใจในตัวเองจนบางทีก็มากไปนะะ ฮ่าๆ
ม ปลาย ผ่านไปไวมากกกกกกกกกจริงๆ ใช้ให้คุ้มค่านะ ;[
พอขึ้น มหาลัยก็ผอมลงอีกฮวบฮาบ เพราะกิจกรรมรับน้องอันแสนสนุก TAT
น้ำหนักอยู่ที่ 66-68 ครับผม ส่วนสูง 177 ซม . กางเกวเอว 32
ปัจจุบันกินเฉพาะน้ำเปล่าเป็นส่วนใหญ่ โออิชิก็เลี่ยง อิชิตันก็บาย โค้กก็เซย์โนให้เลยยยยยย
การลดแป้งเป็นวิธีที่ได้ผล แต่ต้องทำแบบต่อเนื่องจริงๆ พอชินแล้วเราก็จะกลายเป็นคนใหม่
หนักเช้า เบามื้อเที่ยงเลี่ยงเย็น เว้นมื้อดึก
ทุกๆ เช้าจะต้องถ่ายก่อนไปเรียน หรือไม่ว่าจะไปไหนก็ตามเพื่อรักษาความสมดุลของระบบขับถ่ายด้วยนะครับ
มีตัวช่วยที่ใช้เวลารู้ว่าอาจต้องกินเยอะ เช่นบุฟเฟ่ต์ หรือมีงานเลี้ยงหรือแบบอยากกินเยอะๆ ก็จะกินกาแฟ Nestle Protect Proslim ช่วย เพราะมันจะทำให้เรากินได่้น้อยลงแถมทำให้เราเอาพลังงานจากสิ่งที่กินเข้าไปอะได้น้อย แล้วเราก็จะถ่ายออกมาหมด เพราะมันไม่ตัดกระบวนการการย่อยพลังงานเป็นโมเลกุลเล็ก พอเราดูดซึมไม่ได้ เราก็ขี้สบายเลยยย เย้เฮ้
Fashion is the healthiest motivation to losing weight . Karl Lagerfeld
จริงปะหละ ? หื้มมมมมมมมม!
การดูแลตัวเองไม่จำเป็นนะฮะ ว่าเราต้องทำเพือเปลี่ยนตัวเองให้เค้ามารัก แต่มันจะทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น มั่นใจมากขึ้น และมีความสุขกับการใช้ชีวิตตัวเองมากขึ้น
แรงบันดาลใจมันจะต้องมาจากภายในตัวเราเองจริงๆ มันถึงจะเป็นแรงกระตุ้นที่ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้
ป๊อบเชื่อว่าใครๆก็สามารถดูดีได้ ขอเพียงไม่เลิกพยายาม ตั้งใจสม่ำเสมอ อย่าท้อแท้ว่าทำไปเท่าไหร่ก็ไม่เห็นดีขึ้น ขอให้แค่ทำไปเรื่อยๆ ครับ แล้ววันนึง ผลของความพยายามนั้นมันก็จะกระแทกเข้าเบ้าตาเราเองแหละ!
ติชม สอบถามได้เลย
ปิดเทอมนี้ขอให้มีความสุขและดูดีขึ้นทั้งจากภายในและภายนอกนะฮะ
อายุ : 19ปีฮะ
ทำเพื่อแชร์ให้คนที่กำลังพยายามอยู่มีแรงฮึดสู้ต่อไปนะฮะ
ตอน ม.1 จำได้ว่าน้ำนักประมาณ 80-82 ไม่แคร์เรื่อยๆ กินเรื่อยๆ
ไม่สนใจดูแลตัวเอง เย็นแล้ว ดึกแค่ไหนอยากกินก็กิน บะหมี่ พิซซ่า
เข้าเซเว่นนะ โอ้โหหหหหหหหห เพลีย... หมดเป็นร้อย
_________
ขยับขึ้นมา ม.2 โตขึ้นมาหน่อย ......... แต่กินเยอะกว่าเดิมมากกกมั้ง!
น้ำหนักก็แบบเลขสวยๆ 86-88 เกงเอว 36-38
แต่ก็เริ่มเข้าสู่อารมณ์วัยรุ่นนะ แบบแต่งตัวนานขึ้นหน่อย
แต่ก็ยังอ่านแต่การ์ตูน บีบสิวมันส์มือ เล่นเกมออนไลน์ไม่หลับนอน
เด็กร้านเกมด้วยเหอะ ฮ่าๆ
เริ่มตกเป็นสาวกซูจูด้วยนะ เขิล > <
พออยู่ ม 3 ก็เริมรู้จักใช้โฟมล้างหน้านะ แต่ก็อาศัยที่มันเขียนว่า for men ฮะ
การตลาดหลอกลวงเราทำไม ? ไม่เช้าใจ ?
เริ่มแบบอยากแต่งตัวอะ แฟชั่นมันเรียกร้องงงงหนู
พยายามหาวิธีลดน้ำหนักนะ อดบ้าง กินบ้าง หาข้อมูลตาม internet
ก็ได้ผลบ้างไม่ได้ผลบ้าง น้ำหนักอยูที่ 83-85
แต่ก็ยังติดเกม อ่านการ์ตูน แถมอ่านฟิคด้วย!
ขาวขึ้นบ้างเพราะเริ่มใช้โลชั่นทาผิว แต่พอตากแดดเข้าแแถว มันก็ดำๆ หมองๆ อยู่ดี
วัยรุ่นอะ พอถึงช่วยนึงแล้วอะ มันก็อยากจะดูดี อยากมีแฟนอะไรบ้าง ใสๆ ฮ่าๆ
พอขึ้น ม 4 ก็บ้าบอตัดผมตามเพื่อน อยากดูดีไง แต่แบบ สภาพเหมือนปลาไหล
ช่วงนี้แบบเหมือนจุดหักเห ตัวเริ่มยืดส่วนสูงเพิ่มขึ้น บวกกับพยายามอดข้าวเย็น ลดหนักหนักแต่ก็ทำไม่ได้ตลอด ทำได้เป็นช่วง ๆ แต่น้ำหนักก็ลดลงนะประมาณ 80 มั้ง
ม.5 เริ่มบ้าพวกสกินแคร์อะไรต่างๆ เริ่มแต่งตัวมากขึ้นเรื่อยๆๆๆๆๆๆ เลิกเล่นเกมออนไลน์ได้ แต่หันมาบ้าเอสเจแทน เริ่มกินน้อยลง ดัดจริต! กินอะไรก็อ่านตามฉลากก่อนว่าน้ำตาลเยอะมั้ย อะไรเยอะมั้ย แต่ยังกินน้ำโค้ก โออิชิอะไรอยูดี
ชอบถ่ายรูปมากขึ้นๆ แต่งรูปเก่งขึ้นด้วย ใครก็เฟคทั้งนั้นแหละ เชอะ!
บางทีจะกินอะไรก็บ่นๆ จนเพื่อนรำคาญ ฮ่าๆ สูงขึ้นด้วยแหละ น้ำหนักก็ 76-77 ได้ ขาวขึ้นบ้างนิดหน่อย
เล่นกีฬาตอนเย็นๆ บ้างเช่นตีแบดมินตัน เก็บลูกจนปวดหลัง =o="
บอกตัวเองทุกวันๆ ว่าเราต้องดูดีกว่านี้ๆ ๆ ๆ ให้หลอนไปเรื่อยๆ
เข้าเว็บนู้นนี้ เข้าบอร์ดหยาม ดูรีวิว บีฟอร์อาฟเตอร์ รีวิวเครื่องสำอางค์สารพัด
แล้วพอกินน้อยลง ก็ถือประหยัดไปในตัว ก็มีตังซื้อเสื้อผ้า เครื่องสำอางค์ ได้!
แอบไปเข้าคอร์ส คลินิค ว. ก็โอเค แต่เลี้ยงไข้หวะเฮ้ย สิวก็กดให้ออกไม่หมด แบบ รมณ์บ่จอยย นะ รมณ์บ่จอย ไปคอร์สเดียวไม่ไปอีกเลย แพง!
ม 6 ทำกิจกรรมเยอะมาตั้งแต่ ม ปลาย
ชอบเที่ยวห้าง ชอบแต่งตัว ชอบเมคอัพ สกินแคร์อะไรพวกเนี้ยมากขึ้นเรื่อยๆ ดูแลตัวเองเยอะมากๆ ทาครีม พอกหน้า มาร์คหน้าสารพัด จนกลายเป็นกูรูให้เพื่อนๆมาถาม
เลิกอ่านการ์ตูนได้ละ ฟิคก็ไม่อ่าน เพราะอ่านดึกๆ ดื่นๆ หน้าก็โทรม สิวก็บุก
แต่ดูรีวิว เครื่องสำอางค์ เทรนด์แฟชั่นแทนอะ ฮ่าๆๆๆๆ
เริมชินกับการกินที่เปลี่ยนไป กินน้อยลง กินน้ำเยอะขึ้น พยายามจะไม่กินโค้กบ่อยๆ
ทำได้แค่ปรับอาหารการกิน และงดอาหารเย็น เพราะไม่ออกกำลังกาย ไม่ชอบ เกลียดดดดดดดดด
แต่มันเวิร์คจริงๆ นะ
สนุกกับการแต่งตัวมากขึ้น ชอบแฟชั่นเรื่อยเปื่อย เอ็นจอยกับการได้ออกไปเที่ยวกับเพื่อนเยอะๆ มั่นใจในตัวเองจนบางทีก็มากไปนะะ ฮ่าๆ
ม ปลาย ผ่านไปไวมากกกกกกกกกจริงๆ ใช้ให้คุ้มค่านะ ;[
พอขึ้น มหาลัยก็ผอมลงอีกฮวบฮาบ เพราะกิจกรรมรับน้องอันแสนสนุก TAT
น้ำหนักอยู่ที่ 66-68 ครับผม ส่วนสูง 177 ซม . กางเกวเอว 32
ปัจจุบันกินเฉพาะน้ำเปล่าเป็นส่วนใหญ่ โออิชิก็เลี่ยง อิชิตันก็บาย โค้กก็เซย์โนให้เลยยยยยย
การลดแป้งเป็นวิธีที่ได้ผล แต่ต้องทำแบบต่อเนื่องจริงๆ พอชินแล้วเราก็จะกลายเป็นคนใหม่
หนักเช้า เบามื้อเที่ยงเลี่ยงเย็น เว้นมื้อดึก
ทุกๆ เช้าจะต้องถ่ายก่อนไปเรียน หรือไม่ว่าจะไปไหนก็ตามเพื่อรักษาความสมดุลของระบบขับถ่ายด้วยนะครับ
มีตัวช่วยที่ใช้เวลารู้ว่าอาจต้องกินเยอะ เช่นบุฟเฟ่ต์ หรือมีงานเลี้ยงหรือแบบอยากกินเยอะๆ ก็จะกินกาแฟ Nestle Protect Proslim ช่วย เพราะมันจะทำให้เรากินได่้น้อยลงแถมทำให้เราเอาพลังงานจากสิ่งที่กินเข้าไปอะได้น้อย แล้วเราก็จะถ่ายออกมาหมด เพราะมันไม่ตัดกระบวนการการย่อยพลังงานเป็นโมเลกุลเล็ก พอเราดูดซึมไม่ได้ เราก็ขี้สบายเลยยย เย้เฮ้
Fashion is the healthiest motivation to losing weight . Karl Lagerfeld
จริงปะหละ ? หื้มมมมมมมมม!
การดูแลตัวเองไม่จำเป็นนะฮะ ว่าเราต้องทำเพือเปลี่ยนตัวเองให้เค้ามารัก แต่มันจะทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น มั่นใจมากขึ้น และมีความสุขกับการใช้ชีวิตตัวเองมากขึ้น
แรงบันดาลใจมันจะต้องมาจากภายในตัวเราเองจริงๆ มันถึงจะเป็นแรงกระตุ้นที่ให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้
ป๊อบเชื่อว่าใครๆก็สามารถดูดีได้ ขอเพียงไม่เลิกพยายาม ตั้งใจสม่ำเสมอ อย่าท้อแท้ว่าทำไปเท่าไหร่ก็ไม่เห็นดีขึ้น ขอให้แค่ทำไปเรื่อยๆ ครับ แล้ววันนึง ผลของความพยายามนั้นมันก็จะกระแทกเข้าเบ้าตาเราเองแหละ!
ติชม สอบถามได้เลย
ปิดเทอมนี้ขอให้มีความสุขและดูดีขึ้นทั้งจากภายในและภายนอกนะฮะ
แก้ไขล่าสุด 21 เม.ย. 56 13:47 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จขกท. ดูแลตัวเองดีมว๊ากกกกกก พยายามมากเลย นี่สิไอดอล ต้องทำบ้าง
ปัจจุบันนู๋ อยู่ม.4 สกินแคร์ คือไรอะ?? โตขนาดนี้ยังไม่รู้จักดูแลตัวเองอีก -0-
ไอพี: ไม่แสดง
เข้ามากรี๊ดหนุ่มวาย แอร๊ยยยย หล่อขึ้นเยอะมวาก
เอ๊ะหรือน่ารักดีอ่ะ 555
เนกไทน์บอกมหาลัยสุดๆ เขียวเวอร์ริเดียนเชียว
ไอพี: ไม่แสดง
ไม่ค่อยมีพุงยื่นๆ แล้วนะครับแต่ว่าร่างกายมันจะเหี่ยวๆ
แนะนำว่าให้แข่มวหน้าท้องเป็นประจำ ให้เป็นนิสัย ก็จะช่วยได้เหมือนกัน
ช่วงนี้เลยหันมาออกกำลังนิดๆหน่อยๆ
ที่ลดได้เพราะว่าเป็นคนชอบวิ่งเล่นด้วยอะครับ เดินเยอะ ไม่เคยบ่น ชิน ฮาๆ
ไอพี: ไม่แสดง
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google