-*Bf-Afประสบการณ์เปลี่ยนแปลงตัวเองทั้งสำเร็จและล้มเหลว*-

ดู 1500 คน ตอบไม่ถึง20 น้ำตาจะไหล  55555 
เราชื่อแอมแปร์นะ  อายุ 16    ชอบส่องบอร์ดบ่อยๆแต่ไม่เคยตั้งกระทู้ซักที

เป็นคนหน้าไทย ไทยมาก อยากขาวอมชมพูแต่ผิวชาติกำเนิดคือเหลือง 

สูง 165 หนัก 70 

เอ๊ะ มันเปลี่ยนแปลงตัวเองตรงไหน? หนักเป็นช้างแบบนี้?

เราแค่อยากมาแนะนำคนที่ลดน้ำหนักกันอยู่ว่า  "อย่าปล่อยตัว" ปล่อยเมื่อไหร่ "มันจะกลับมา"

ย้อนไปช่วงม.ต้น  เราอยู่ม.2 แอบชอบรุ่นพี่ม.6คนนึง

เราตอนนั้นหนัก 79 เกือบ80  ผิวคล้ำมาก สิวเยอะมาก คือ**มาก -*-





รูปนี้ เ_ย มาก แต่ฟินนิดๆ เพราะเป้ที่สะพายอยู่รุ่นพี่ที่แอบชอบมาฝากไว้ 


เราเปลี่ยนแปลงตัวเองทุกอย่างแหละ ตั้งแต่บำรุงผิว กำจัดสิว ออกกำลัง กินอาหาร

เราลองมาหลายสูตรมาก ปรับบ้างอะไรบ้างให้มันเข้ากับวัยของเราตอนนั้น

แนะนำสูตรพระเทพฯที่เคยเห็นกันนะ เขาชอบเรียกกันสูตรไข่ต้ม  ซึ่งเราว่ามันก็ได้ผลแต่ปรับสูตรจะสลัดเป็นส้มตำ ไข่ต้มเปล่าๆเป็นราดน้ำยำ อะไรแบบนี้ ตามสูตรไม่ออกกำลังแต่เราก็ออกกำลังบ้าง  พยายามลดแคลเลอรี่ในแต่ละวันลง และเคลื่อนไหวตัวมากๆ

ออกกำลังของเราก็ไม่มีอะไรมาก ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ (คอนโดรุ่นพี่ -////-) วิ่งเล่น

สรุปภายใน 2 เดือนก่อนวันสารภาพรัก เราลดเหลือ 65 (สูง163)

ก็นับว่าโอเค เพราะเราไม่ได้ทรมานอะไรเท่าไหร่ด้วย อาจมีเซ็งบ้างที่ไม่ค่อยได้กินขนม

เราโชคดีที่โครงใหญ่ แล้วเวลาอ้วนมันกองที่ต้นแขน ต้นขา แล้วเราแต่งตัวมิดชิดมากกก
เลยแทบไม่เห็นเลย


ตอนช่วงชีวิตรุ่งก็ประมาณ ม.2 ปลายๆ จนขึ้นม.3 ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 60-62






ไม่ได้ใช้แอป camera 360 นะคะ ตอนนั้นมันยังไม่มี    หันหน้าเข้าแสงเฉยๆ

นอกเหนือจากการลดน้ำหนัก ทานอาหารแล้ว การแต่งตัว แต่งหน้าการฝึกถ่ายรูปก็เป็นส่วนนึงนะที่ทำให้เราดูดี (แม้จะแค่ในรูปก็เหอะ555)

เมื่อก่อนเราใส่แค่เสื้อยืด  กางเกงยีนส์ตัวใหญ่ๆ ผมตัดติ่งหูเป๊ะ แสกกลางบ้าง ข้างบ้าง

พอรู้จักกับหน้าม้าแล้ว เออ ชีวิตกุแบ๊วขึ้นเยอะ 


แต่พอมาขึ้นม.3ช่วงเตรียมสอบเข้า โอ้ว กินสะบั้น กินแบบ ข้าวเป็นหม้อค่ะ

น้ำหนักก็พุ่งไปแตะ 75 

เราก็ไม่แคร์ ขอเรียนไว้ก่อน สุดท้ายสอบไม่ติดเตรียมฯ ฮือออ
น้ำหนักก็ขึั้นๆๆๆ





หน้าบวมขึ้นมาก เอวหาย หลังแข็งทื่อไม่มีสัดส่วนแต่ยังดีที่ผิวกับปัญหาสิวลดลงแล้ว เลยโอเค

ตอนนี้เราพยายามลดน้ำหนักอยู่ ก็เริ่มลงมาอยู่ที่70แล้วล่ะ ทานผลไม้เยอะๆ นอนเยอะๆ
นอนดึกทำให้หน้าโทรม อ้วน สิวขึ้น จริงๆนะ  : (  ผิวอ่อนแอด้วย แพ้ง่าย โดนอะไรก็แสบ แค่แดดก็แสบแล้ว



ปล. เรื่องรุ่นพี่เหรอ บาย มีแฟนใหม่หล่อกว่ารุ่นพี่อีก 555555555


ไว้รอบนี้ลดน้ำหนักสำเร็จจะมาแชร์อีก  แต่กระทู้หน้าว่าจะแชร์เรื่องการดูแลผิวแบบ  OMG!!! ทำได้ไงฟระะะ 

แปะรูปก่อนรักษาหนังหน้าไว้......มัน โ ห ด มาก