◤ Before & After จัดหนัก + วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง
เคยตั้งกระทู้แบบนี้ไปแล้วเมื่อหลายปี นี่ก็ผ่านมาหลายปีได้ลองอะไรใหม่ๆเยอะ
ก่อนนนอื่นขอบอกว่า ไม่รอเม้นค่ะ แชร์เลยยย ไม่รอเม้น แต่ขอเม้นกำลังใจ เม้นถามไถ่กันได้ค่ะ
นี่คือช่วง ม.1 นะค่ะ เป็นช่วงที่รู้สึกว่า ย่ำแย่มากก สนุกกับการเล่น ซน
ไม่สนใจเรื่องค.สวยงามเลย จึงไม่ค่อยมีใครอยากจะคบ และ โดนล้อเป็นประจำ เป็นช่วงที่เราไม่อยากไป ร.ร เอามากๆๆ
จะไล่ไปเป็นทีละส่วนของร่างกายนะค่ะ
และนี่คือ รูป ปัจจุบันค่ะ ตอนนี้ ม.5 แล้วค่ะ
ต่อไปคือส่วนที่เราได้เปลี่ยนแปลงไปนะค่ะ
ตอบตรงและจริง !!
1.ผิว - เนื่องจากเราไม่ได้คล้ำแต่กำเนิดแต่จะเป็นช่วงเข้า 13 จะซนและตากแดดบ่อยมาก จึงทำให้ผิวคล้ำ
วิธีแก้ไข - เราไม่เคยฉีดผิว แต่กินยาค่ะ เป็น วิตามิน ของ DHC ถ้าคนที่เล่นเครื่องสำอางค์ ญี่ปุ่นจะรู็จักค่ะ เพราะเป็นที่นิยมมาก และ สครับผิว ทุกวันช่วงแรกค่ะ และถามว่ายี่ห้ออะไร ขอบอกว่าเยอะมาก ตั้งแต่ 50 บาท ยันถึง 1000 เลย
2. หน้า - แต่ก่อนอ้วนค่า มากด้วย ตัวใหญ่ หน้าก็ใหญ่
วิธีแก้ไข - ดัดฟันค่ะ เลยทำให้ผอมลง
3. จมูก - ไม่มีดั้ง ดั้งแหมบ
วิธีแก้ไข - ไม่ได้ผ่าตัดอะไร แต่ฉีดค่ะ ( รวมคางด้วย )
* และเรื่องตา ก็คือ แบ๊ว ๆ ใส่คอนแทคเอาค่ะ
เรื่องผิวกาย
รูปนี้ช่วง ม.1 เช่นกันค่ะ จะดำมากก ถึงมากที่สุด
วิธีเปลี่ยนแปลง
1.กินวิตามินของ DHC
2.สครับผิว ถามว่ายี่ห้อไหนที่เราคิดว่าดี ก็คงต้อง soap and glory , karmart
3.กันแดดอย่าให้ขาด
4.งดออกแสงบ่อยๆ
5.ใช้สบู่อยู่อันนึง แต่จำชื่อไม่ได้
รูปนี้แต่ง ไม่ค่อยเห็นสีชัดด เอารูปที่ไม่ผ่านการแต่งใดๆ
เห็น จขกท.ป่ะ
ต่อไป ว่ากันด้วยเรื่อง หุ่น
อย่างที่บอกแต่ก่อนเรา อ้วน มากกค่ะ สูง 164 หนัก 58
วิธีเปลี่ยนแปลง
1. วิตามิน DHC
2. ออกกำลังกาย จขกท. ใช้การเต้น แดนซ์บ่อยๆๆ
3.ในช่วงแรก ลด มื้อเย็นได้ 5 เดือน
4.ลดการทานพวกอาหารขยะที่เราติดกินเป็นนิสัยมาก
ปัจจุบัน สูง 166 หนัก 49 ชั่ง 2 เดือนที่แล้ว ไม่รู็ตอนนี้จะขึ้นยัง
PS. ถามได้ทุกอย่างค่ะ ทำจมูกที่ไหน หรืออะไรยินดีตอบค่ะ
ใครอย่างได้ อยากลองใช้อะไร ก็ถามได้นะค่ะ
Line : amykaewtip
FB : Amy Kaewtip
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
หน้าตาคุ้นมากมายยยย ???? / จขกท. น่ารักมาก หน้าใสเวอร์ >_< 
พี่สวยขึ้นมากเลยอ่ะค่ะะะะ ชอบบบ
อยากถามค่ะว่า ...
1.วิตามิน ของ DHC ถ้ากินบ่อยๆ มันจะมีผลข้างเคียงอะไรมั๊ยคะ? แล้วซื้อได้ที่ไหน?
ราคาเท่าไหร่หรอคะ?
2.การออกกำลังกายลดความอ้วน พี่เต้นวันละกี่ ชม. หรอคะ?
แล้วออกกำลังกายอย่างอื่นด้วยมั๊ยคะ?
แล้วมันจะลดลงทุกส่วนเลยใช่มั๊ยคะ?
แล้วอาหารพี่ได้จัดเป็นสูตรการกินมั๊ยคะ หรือแค่ลดมื้อเย็นกับลดของจุกจิก?
#ถามเยอะนิดนึงนะคะ แต่หนูสงสัยนิดนึง รบกวนด้วยค่ะพี่ 
คห.23 ผลข้างเคียงไม่มีค่ะ เพราะมันเปนวิตามิน มันช่วยดูดซึมสารอาหารในร่างกาย
ช่วยบำรุงมากกว่าค่ะ. กินแล้วไม่มีผลข้างเคียงอะไรเลย ไม่ใจสั่น ไม่เอ๋อ นะค่ะ เปนวิตามินค่ะ
พี่ไม่รู้นะ ว่ากี่ ชม. แต่พี่เต้น ที 10 เพลง ขึ้นไป เคล้ดลับพี่คือ เปิดเพลง**ดังๆเลยค่ะ คิดว่าอยุในผับ มันจะช่วยได้เยอะ เหงื่อออกดีด้วย
กระโดดเชือก วิ่งอยุกับที่ ค่ะ
พี่ว่า ขึ้นอยุกับร่างกายคนนะ พี่เปนคนไม่พุงย้อย ยิ่งลด มันเลยลดง่าย แต่ส่วนที่ไม่ลดเลยคือก้น นอกนั้น ยุบหมด
จัดค่ะ. เช่น กินคาโบกะผัก. หรือโปร**กับผักค่ะ ช่วยได้อยุ แต่ต้องพยายามกินให้ได้ค่ะ
ถามได้ค่ะ ไม่ว่ากันเนอะ. ส่วนซื้อได้ที่ไหน ? รบกวรแอด เฟส หรือไลน์มานะค่ะ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google