วิธีการกินวิตซี+คอลลาเจน

#1 | สิบโทเคโรโร๊ะ._. | 20 ก.พ. 56 00:09 น.

ถ้าเป็นเราเราจะกินตอน ตื่นนอนนะ แบบท้องว่างนั้นล้าาา มันจะดูดสับสารอาหารได้ดี
กินพร้อมกันได้เบยยย

#2 | "ดินสอดำสีชมพู!? | 20 ก.พ. 56 00:54 น.

คอลลาเจน แนะนำกินตอนก่อนนอนจ้าาา
ท้องว่าง + เวลานอนหลับเป็นช่วงที่ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

#4 | Cassy.V | 20 ก.พ. 56 22:13 น.

ตามหลักแล้วเท่าที่เคยศึกษาหาข้อมูลมาทั้งจากหนังสือ เว็บไซส์ และคุณหมอ สรุปว่า
วิตามินโดยส่วนใหญ่ควรจะทานพร้อมกับอาหารมื้อเช้าค่ะ
(เรากินหลังอาหารเช้าทันที ข้าวคำสุดท้ายก็ยาเลยก่อนดื่มน้ำตามปิดท้ายอะค่ะ)

เพราะว่าเวลาเราทานข้าว ร่างกายมันจะรับรู้ว่าตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่จะต้องดูดซึมสารอาหารแล้วนะ
ร่างกายมันก็จะทำงานเต็มที่ในช่วงนั้น ในการดูดซึมสารอาหารอะค่ะ
เราจึงควรทานวิตามินในเวลาดังกล่าวถึงจะดีที่สุดค่ะ

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นวิตามินบางตัวก็ควรทานในช่วงเวลาอื่นๆนะคะ ต้องลองหาข้อมูลดู
อย่างเช่นพวก คอลลาเจน เนี่ย เราเคยรู้มาว่าควรจะทานตอนท้องว่างและก่อนนอนดีที่สุด
เพราะว่าคอลลาเจนมันจะถูกผลิตขึ้นจากตับในช่วงเวลาที่เราหลับค่ะ เพราะฉะนั้นเราควรกินก่อนจะหลับ
เพื่อให้ร่ายการมันดูดซึมและนำไปใช้ในเวลาเดียวกับที่ร่างกายของเรามันทำงานและรับได้จริงอะค่ะ