เล่า(+รีวิว) ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก . !

เราพิมพ์จากโทรศัพท์อาจเรียงไม่สวยไร้สีอย่าว่ากันเน้อ._. คือตอนนี้เราอยู่อเมริกา มาแลกเปลี่ยน ศรีวิไลมาก ~ 55
ตอนก่อนมา เราหนัก56 สูง169 พอมาเมกาประมาณสาม-สี่เดือน
เราก็มีโอกาสได้ชั้งน้ำหนัก พอชั่งปรากฎว่าน้ำหนักเท่าเดิม
แต่เราแบบรู้สึกว่าตัวมันยวบๆ หน้าปริๆยังไงไม่รู้ก็เลยตัดสินใจลดนน.
เราลงทีมวิ่ง แค่สามสี่วันแรกนน.เราก็เราไปประมานโลครึ่ง
เหลือประมาณ 54 ดีใจม้วกTT วันรุ่งขึ้นก็ไปออกกำลังกายอีก
พอกลับบ้านมา ก็อยากฟิน ไปชั่งน้ำหนักอีกรอบ ช็อคมาก ไม่ลดนะ
ขึ้นพรวดถึง60โลเลยอะ จิตตกสุดๆ55 คือเราว่าเราเฟริมขึ้นนะ แต่แบบ
วันเดียวจาก54มาเป็น60มันช็อคว่ ะ 55 แล้วล่าสุดวันนี้ไปชั่ง
นน.เหลือ57 มันขึ้นๆลงๆแปลกๆเนอะ - - จบละ.

แอบยาว คือเราแค่อยากรู้ว่ามันมีสาเหตุปะ อุตส่าตั้งเป้าว่าจะลด
ให้ถึง50 แต่ตอนนี้คงไม่ลงละ ใครสงสารแนะนำทีเถิด. TT