ม า ล ด น้ ำ ห นั ก กั น โ ถ่ .

11 เม.ย. 56 18:52 น. / ดู 995 ครั้ง / 15 ความเห็น / 1 ชอบจัง / แชร์
จะบอกว่าลดไปแปดกิโลละโถ่
แต่คนที่ชอบมัน ม อ ง ไ ม่ เ ห็ น 
ม า ล ด ด้ ว ย กั น ป ร้ า ?

เราแบบอยากกินไรก็กินเลยอ่ะ .. วันไหนไม่อยากกินไรก็อดแบบอดจริงจัง - _ -
กินผลไม้กับน้ำเยอะๆมันจะช่วยให้ถ่ายแค่นี้แหล่ะอิอิ 
ออกกำลังกายบ้างไม่ออกบ้าง แต่ออกก็ดีนะโถ่ ..
เราแนะนำท่านั่งยองๆอ่ะอันนั้นทำละรู้สึกได้เลยว่ากล้ามเนื้อขยายตัว 
แต่ระวังทำเยอะเกินจะตูดใหญ่เกินนะแง U _ U

แล้วคนบอร์ดนี้ลดน้ำหนักกันยังไงมาแชร์มา 
แก้ไขล่าสุด 11 เม.ย. 56 19:09 | เลขไอพี : ไม่แสดง

มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย BBAEKH.

แสดงกระทู้ล่าสุดโดยเปิด มุมสมาชิก และเลือกแสดงกระทู้ที่ตั้ง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | cartargenamex | 11 เม.ย. 56 18:57 น.

เอาด้วยยย!!! อยากใส่ชุดมอปลายสวยๆ บ้าง 
เผื่อกลับไปเจอเพื่อนเก่าจะเอาให้ค้างเลย 

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | `snw.shimo | 11 เม.ย. 56 18:59 น.

เอาด้วยยยยยยยยย

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | hey,loser | 11 เม.ย. 56 19:05 น.

ด้วยคนสิ TwT

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | อีเอื้อย!eiei | 11 เม.ย. 56 19:07 น.

ด้วยคน -w-

ไอพี: ไม่แสดง

#6 | :LA$TBO$S_` | 11 เม.ย. 56 20:14 น.

กินอาหารแบบพอประมาณ กินทุกมื้อ ปริมาณลดลงเรื่อยๆ เช้า เที่ยง เย็น
ไม่กินของหวาน ของไม่มีประโยชน์ กินของว่างได้นิดหน่อย
ออกกำลังกายทุกวัน

ตอนนั้นเราทำงี้ทุกวันติดต่อกัน น้ำหนักลง วันละโล / ครึ่งโล
ฟินจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#7 | BBAEKH. | 11 เม.ย. 56 20:30 น.

คห.หก ลงเยอะยังอ้ะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#8 | cartargenamex | 11 เม.ย. 56 20:51 น.

เรากำลังทำตาม 'ทู้ 'ลดความอ้วนได้ผลจริง' อยู่ 
แล้วก็เล่นฮูปล่าฮุป บ่อยๆ เล่นทุกครั้งที่ว่าง
.....แบบ คอมเรากว่าจะเปิดได้ก็ช้า เล่น 'ฮุป รอแม่.ง 
เต้นๆๆๆ  ถ้าหิวก็น้ำเปล่า ไม่ก็ อมิโน โอเคพลัสสูตรคอลลาเจน แคลลอรี่น้อย
อร่อย ของชอบ 

ไอพี: ไม่แสดง

#9 | `O?RZ. | 11 เม.ย. 56 21:07 น.

อยากใส่ชุดมอปลายสวยบ้างงงงงกลัวเปิดเทอมแล้วพุงเฟิ้มมม

ไอพี: ไม่แสดง

#10 | `อิงูพอด*. | 11 เม.ย. 56 23:03 น.

อยากใส่ชุดมอปลายสวยบ้างอ่ะ แต่เราใส่ของ นร.ชายนี้ดิ ทำไงอ่ะ

ไอพี: ไม่แสดง

#11 | `WhAt? | 12 เม.ย. 56 00:10 น.

มาลดด้วยกันมา 

ไอพี: ไม่แสดง

#12 | `Eb|Ch? | 12 เม.ย. 56 02:16 น.

วิธีเราก็คำนวนแคลอรี่อ่ะ 
ใช้แอพด้วย My Days - Period & Ovulation™ ลองดูนะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#13 | (-มายจางซึง:$ | 12 เม.ย. 56 14:00 น.

ลดด้วยสิ 

ไอพี: ไม่แสดง

#14 | Hello___*0* | 12 เม.ย. 56 14:36 น.

ขอบคุณ คห.12 / ไปโหลดมาแล้วแหละ อิอิ / ลดไม่ได้อะทำไงช่วยที !!!!!!

ไอพี: ไม่แสดง

#15 | Every.End. | 12 เม.ย. 56 14:48 น.

เอาด้วยเราไม่ไหวแล้ว ตอนนี้อ้วนมากเลย ToT

แก้ไขล่าสุด 12 เม.ย. 56 14:49 | ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google