ถ่ายยากทำไงดี?

#1 | (หนูมาลี.|มีลูกแมว?) | 8 พ.ค. 56 10:35 น.

กินผักผลไม้

#2 | ความสุข' | 8 พ.ค. 56 10:35 น.

ออกกำลังกายค่ะ
เราก็ถ่ายยาก เราชอบเดินไปมาในบ้าน สักพักมาเลยจ้า 
ลองดูเน้อออออ

#3 | `เห$มียวหง่าว;/* | 8 พ.ค. 56 10:42 น.

ก่อนนอนกินน้ำมะนาวช้อนนึง
กินส้มตำเผ็ดๆ
กินนมก่อนนอน
ถ้าไม่ไหวจริงๆ เราจะกินบิวตี้ดริ้งค์ขวดเขียวอ่อน ออกหมดเลยแฮร่

#4 | ANYAco. | 8 พ.ค. 56 10:46 น.

ลองกินมะละกอดูนะตัวเอง  ช่วยได้เยอะเลยจ้าาา
บีอิ้งบอดี้ไลน์ขวดสีเขียวก็ช่วยได้นะ กินตอนเช้าตอนเย็นถ่ายเลย โล่งงงง 

#5 | @'วิปปิ้งครีม* | 8 พ.ค. 56 10:56 น.

กินโยเกิร์ต นมเปรี้ยว ไรพวกนี้ดูน้าา ละก็ลองตื่นเช้าๆมาทำดีท๊อกอ่ะ นมโค+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว วันแรกเราทำก็ยังไม่เห็นผลหรอก แต่เดี๋ยวมันจะดีขึ้นเองจ้า พยายามงดแป้งด้วยน้า ^^

#6 | nunruto' | 8 พ.ค. 56 11:03 น.

เซม5 จ้ะ แล้วก็อย่าลืมกินผลไม้เช่นมะละกอ เสาวรส

#7 | -/$URSOYBADX | 8 พ.ค. 56 11:06 น.

เราพยามกินนมเปรี้ยวแล้วน๊า โยเกิร์ตก็กินแล้ว แต่มันไม่ออกอ่ะ 

#8 | NuFa | 8 พ.ค. 56 11:39 น.

กินแอคทีเวียก่อนนอน เช้ามา ออกแน่ค่ะ

#9 | ฟรุ้งฟริ้งง | 8 พ.ค. 56 11:45 น.

เป็นเหมือนกันเลย ทรมานมาก TT

#10 | -/$URSOYBADX | 8 พ.ค. 56 12:04 น.

ตอนนี้ถ่ายออกแล้ว แต่รู้สึกมันยังไม่หมดเลยอ่ะ ต้องทำไงอ้้ะคะ

#11 | #฿PAPNPP#$@ | 8 พ.ค. 56 15:01 น.

กินแบรนด์วีต้า กินโยเกิร์ต จ้า