(◡‿◡✿) ลดน้ำหนักด้วย "น้ำผัก+น้ำเต้าหู้" ลดได้จริง 3 กิโลใน 3 วัน !!!!!!!!!!!
เมื่อวานเราไปเดินเล่นอยู่ห้องสมุด แล้วไปเจอหนังสือเล่มหนึ่ง
แลดูมีสาระมากมาย เราหยิบมาอ่านแล้วยืมมาให้แม่อ่านด้วย
หนังสือเล่มนั้นก็คือ .........
เนื้อหาในหนังสือนะคะ ได้บอกวิธีการลดน้ำหนักด้วยน้ำแร่เต้าหู้ไว้ว่า ..
(เนื้อหาส่วนสรุปนี้เราเอามาจากพันทิปค่ะ http://topicstock.pantip.com/woman/........./Q9591520.html)
1. ดื่มน้ำแร่เต้าหู้แทนอาหารเช้า หรือมื้อใดก็ได้ในแต่ละวัน
เมื่อร่างกายได้รับวิตามิน แร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับ 1 วัน ในตอนเช้า ความรู้สึกอิ่มท้องในมื้อเย็นและมื้อกลางวันจะแตกต่างไปจากเดิม คืออิ่มเร็วขึ้น
2. ใส่น้ำผัก โดยทำจากเครื่องแยกกาก หรือเครื่องปั่นน้ำผลไม้ลงในน้ำเต้าหู้ค่ะ
3. ดื่มนำเต้าหู้มากๆ ผิวจะสวย
4. รู้สึกอิ่ม เมื่อร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่เพียงพอ
5. ต้องลดนำหนักอย่างต่อเนื่อง
6. ใส่นำผักผลไม้สำเร็จรูปก็ได้
7. อร่อยและไม่เบื่อเพราะเลือกส่วนผสมเองได้อย่างอิสระ
✿ เรากับแม่เพิ่งเริ่มดื่มน้ำเต้าหู้กันเมื่อวานนะคะ แค่วันเดียวเราก็เริ่มเห็นผลเลย
เราเป็นคนที่ไม่ค่อยขับถ่ายค่ะ สองสามวันก่อนก็ไม่ถ่าย -....- แต่พอมาดื่มน้ำเต้าหู้
ไม่ถึงหนึ่งชม. เราก็ถ่ายทันทีค่ะ พุงลดลงด้วย
ส่วนแม่เราดื่มตอนเช้าด้วย แม่เราดื่มน้ำเต้าหู้กับน้ำผักทิปโก้หนึ่งกล่องในตอนเช้า จนตอนนี้เที่ยงแล้วแม่ไม่รู้สึกหิวเลย
มันช่วยได้ดีจริงๆน้าาา เราเลยเอามาแชร์ค่ะ ซ้ำกับใครก็ขออภัยด้วย ปล. ลงเครดิตให้ครบแล้วนะคะ
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ตอบคห.3
ในหนังสือเค้าใส่น้ำผักปั่นลงไปในน้ำเต้าหู้ค่ะ
แต่เราแม่กับดื่มน้ำเต้าหู้ก่อน แล้วค่อยดื่มน้ำผักตามทีหลังค่ะ
เพราะกลัวรสชาติมันแปลก 555555555
แล้วทานนํ้าเต้าหู้กับนํ้าผัก ทุกมื้อหรอคะ ? สมุตติว่า ทานเช้ากับกลางวันปกติ แล้วก็ทานนํ้าเต้าหู้กับนํ้าผัก ในตอนเย็น หรือ ทานแต่นํ้าเต้าหู้กับนํ้าผักวัน1วัน
ตอบ 15,16
ใช้น้ำเต้าหู้สำเร็จรูปได้ค่ะ แม่เราก็ดื่มของโอวัลตินเหมือนกัน
ส่วนน้ำผัก ใช้สำเร็จรูปได้ค่ะ แต่ต้อง 100% น้ำตาลน้อย หรือไม่ใส่น้ำตาลนะคะ
ตอบ 17
ในสูตร ผู้เขียนเค้าทำงานแล้วค่ะ เค้าจึงทานแทนข้าวเลย คือทานทุกมื้อ
แต่เราวัยกำลังเรียน ต้องใช้พลังงาน ใช้สมองในการจำเยอะ ก็ดื่มเฉพาะมื้อเย็นแทนข้าวเย็นก็ได้ค่ะ ^^
เราก็เพิ่งลองทำเมื่อวานค่ะ คือลองทำสูตรที่บอกว่า 3 วันแรก ให้ทานเฉพาะน้ำแร่เต้าหู้
แต่เราทำได้วันเดียวอ่า ค่ะ วันที่ 2 เราทนไม่ไหว เลยทานแค่ น้ำแร่เต้าหู้เฉพาะตอนเช้าและเย็น อยากสอบถามว่าแบบนี้ได้ป่าวอ่าค่่า
อยากสอบถามหน่อยค่ะ ว่า ถ้าทานแรกๆๆ เราไม่ทานแบบ 3 วันแรก ทานเฉพาะน้ำแร่ได้ไหมคะ คือเราทาน เฉพาะมื้อเช้า และมื้อเย็นนะ่คะ่ ส่วนมื้อเที่ยงทานข้างเเกงปกติ นะ่คะ่
แบบนี้จะได้ผลป่าวค่ะ และเราทาน โดย ใช้น้ำเต้าหู้สูตรน้ำตาลน้อยยี่ห้อ ไวตามิลค์ ค่ะ
+ น้ำผักผลไม้ทิปโก้ 100% ค่ะ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google