`[รวม คลิปโยคะคลิปแอโรบิก & เพลงเต้นออกกำลังกาย]
16 ต.ค. 56 14:09 น. /
ดู 5,878 ครั้ง /
18 ความเห็น /
53 ชอบจัง
/
แชร์
▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇
- - - -คลิปโยคะ
- การฝึกโยคะท่านอนคว่ำ
- การฝึกลมหายใจแบบโยคะ
- โยคะลดต้นแขน
- โยคะลดน้ำหนักกระชับก้นลดต้นขา
- โยคะลดน้ำหนักหน้าท้อง
- โยคะยืดใต้ขา บิดลำตัว
- โยคะอาสนะเซ็ตนั่ง
▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇
- - - -คลิปเต้นแอโรบิก
- ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ด้วยแอโรบิค 30 นาที
- แอโรบิกลดน้ำหนักประมาณ 1 ชั่วโมง
- แอโรบิก Zumba
- แอโรบอกเพียงแค่ 10 นาที
*เพิ่มให้ดูนะไม่ต้องเต้นแบบในคลิปก็ได้แต่เราว่าถ้าเต้นได้คงลดเยอะอ่ะ #555*
- 'On the Floor'by Jasmine Meakin
- 'moves like jagger'by Jasmine Meakin
- 'Run The World'by Jasmine Meakin
- 'Dance Again' by Jasmine Meakin
▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇
- - - -เพลงเต้นออกกำลังกาย
- WEPA
- แอโรบิกแดนซ์ 10 นาที
- Bara Bara Bere Bere [ElectroRemix]
- Danza kuduro remix
- Boom Boom
- ขอใจเธอแลกเบอร์โทร - หญิงลี ศรีจุมพล
- เพลงแอโรบิกแบบ Dance
- Waka Waka
▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇
CD : YOUTUBE
กระทู้อื่นของเรา
(5 เคล็ดลับลดความอ้วนแบบธรรมชาติ.)
[ เ ค ล็ ด ลั บ ]ลดหน้าท้อง
เ ค ล็ ด ลั บ เ กี่ ย ว กั บ ข า ค ร บ สู ต ร
- การฝึกโยคะท่านอนคว่ำ
- การฝึกลมหายใจแบบโยคะ
- โยคะลดต้นแขน
- โยคะลดน้ำหนักกระชับก้นลดต้นขา
- โยคะลดน้ำหนักหน้าท้อง
- โยคะยืดใต้ขา บิดลำตัว
- โยคะอาสนะเซ็ตนั่ง
▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇
- - - -คลิปเต้นแอโรบิก
- ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ด้วยแอโรบิค 30 นาที
- แอโรบิกลดน้ำหนักประมาณ 1 ชั่วโมง
- แอโรบิก Zumba
- แอโรบอกเพียงแค่ 10 นาที
*เพิ่มให้ดูนะไม่ต้องเต้นแบบในคลิปก็ได้แต่เราว่าถ้าเต้นได้คงลดเยอะอ่ะ #555*
- 'On the Floor'by Jasmine Meakin
- 'moves like jagger'by Jasmine Meakin
- 'Run The World'by Jasmine Meakin
- 'Dance Again' by Jasmine Meakin
▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇
- - - -เพลงเต้นออกกำลังกาย
- WEPA
- แอโรบิกแดนซ์ 10 นาที
- Bara Bara Bere Bere [ElectroRemix]
- Danza kuduro remix
- Boom Boom
- ขอใจเธอแลกเบอร์โทร - หญิงลี ศรีจุมพล
- เพลงแอโรบิกแบบ Dance
- Waka Waka
▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇
CD : YOUTUBE
กระทู้อื่นของเรา
(5 เคล็ดลับลดความอ้วนแบบธรรมชาติ.)
[ เ ค ล็ ด ลั บ ]ลดหน้าท้อง
เ ค ล็ ด ลั บ เ กี่ ย ว กั บ ข า ค ร บ สู ต ร
แก้ไขล่าสุด 16 ต.ค. 56 14:14 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
มุมสมาชิก กระทู้ล่าสุดโดย -[]2em.
- หาเพื่อนเล่น MSTAR (เบ็ดเตล็ด)
- ตามหาชื่อเพลงค่า ใครรู้ช่วยตอบที :) (บันเทิง)
- ช่วยแนะนำโทรศัพท์หน่อยคะ (เทคโนโลยี)
- Mstar ar ar arrr ... (เบ็ดเตล็ด)
- เรียกยูส --> ขี้เหร่จบนะเคอะ-.-? (สุขภาพและความงาม)
- ช่วยเรื่องชุดหน่อยจ้า :D (สุขภาพและความงาม)
- กระทู้โดย -[]2em. ทั้งหมด
แสดงกระทู้ล่าสุดโดยเปิด มุมสมาชิก และเลือกแสดงกระทู้ที่ตั้ง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google