สภาพแบบเรา สัดส่วนเท่าไหร่ดี? :3

เกริ่นเบย ตอนนี้เรากำลังลดเปอเซ็นไขมันในตัวเราอยู่ค่ะ
(ไม่สนนน.ขอแค่ห่วงยางออกไป)
เมื่อวานเราได้ประกาศลงเฟสว่า "ถ้าหุ่นไม่เป๊ะแบบสกาเล็ต โจแฮนสัน นี่จะไม่ยอมมีแฟน" (36-26-36)

ตอนนี้สัดส่วนเราอยู่ที่ 35-29-35 160cm 56kg (อายุ17) (ถังน้ำมันชัดๆ)
การลด29"ลงไปเป็นอะไรที่ยากมากค่ะะ  รบกวนใครก็ได้ ช่วยแนะนำสัดส่วนที่พอดี และก็วิธีกำจัดเจ้าไขมันบริเวณเอวด้วยนะคะ
จขกท.จะได้มีแฟนซะที  (ฮ่าๆ)
ขอบคุณมากขร่าาาา


ใครจะไลน์มาดูสภาพเรา หรือหลังไมค์กะเราก็ได้นะเออ เราให้คำปรึกษาเรื่องการเบิร์น การควบคุมอาหารได้นะ (จาก60->56 ในหนึ่งเดือน)lineid :  pploypatt