Ask' ปรึกษาเรื่องเกี่ยวไขมันตรงท้องน้อย

15 ม.ค. 57 22:41 น. / ดู 472 ครั้ง / 4 ความเห็น / 1 ชอบจัง / แชร์








คือเราอ้วนเน้าะ พุงมันก็มี ใหญ่ด้วย555555555
แต่ประเด็นคือ ตรงท้องส่วนที่อยู่เหนือสะดือ มันไม่เยอะไม่ย้อยเลย
มันจะไปใหญ่แค่ตรงบริเวณท้องน้อย จะทำไงดีอ่ะ
เราลองซิทอัพละ มันก็ดูจะไม่ช่วยเท่าไหร่ หรือทำไม่มากพอไม่รู้
ใครพอจะมีวิธีลดแบบเห็นผลชัดเจน ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
จะเป็นวิธีออกกำลัง หรือควบคุมการกินอะไรก็ได้ ช่วยหน่อยนะ 
เลขไอพี : ไม่แสดง

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | เด็กOdin | 15 ม.ค. 57 23:39 น.

จขกท.ซิทอัพวันละกี่ครั้ง ทำมากี่วัน

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | aenergy | 16 ม.ค. 57 13:22 น.

เตะขากลางอากาศและนอนคว่ำท่าซุปเปอร์แมนอะ 

ไอพี: ไม่แสดง

#3 | `My-GraMINg.? | 16 ม.ค. 57 22:08 น.

#1 30 ครั้งก่อนนอน
ทำมาได้อาทิตย์นึงละจ้าา

#2 แล้วเราจะลองดูนะ ขอบคุณจ้า 

ไอพี: ไม่แสดง

#4 | เด็กOdin | 16 ม.ค. 57 23:36 น.

เราว่าลองทำให้นานกว่านี้ดูดีไหม สักเดือนสองเดือนแล้วค่อยมาดูผล
ไม่ก็ลองดูอันนี้กับอันนี้

แก้ไขล่าสุด 17 ม.ค. 57 13:18 | ไอพี: ไม่แสดง

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google