Ask" ใครเป็นมั่งกินแล้วพุงป่อง (ลงพุง)

#1 | _..,เฮ้ย! | 5 พ.ค. 57 23:30 น.

อยากรู้ด้วย 

#2 | sorotoo | 5 พ.ค. 57 23:30 น.

รอด้วยยยยคน เอวก็เว้าา แต่ดัน พุงป่องง TT

#3 | เด็กOdin | 5 พ.ค. 57 23:35 น.

ลองดูพวก Ab/Core Workout ใน Youtube

#4 | ;'สเกลล่า*-~^^ | 5 พ.ค. 57 23:43 น.

เราก็เป็นน เอวเล็กแตามีพุง -_-#
เวลาตื่นมาเช้าๆยังไม่ได้กินไรงี้ เอว 23 นิ้ว รอบสะดือ 61-64 เซน แต่พอกินอะไรเข้าไปเท่านั้นปหละ วัดอีกทีตอนเย็น เอว 24-25 รอบสะดือ เกือบ 70 . T^T

#5 | babysoo12 | 5 พ.ค. 57 23:59 น.

เป็นนะ เวลากินเสร็จแล้วพุงโคตรใหญ่อ่ะ T_________T

#6 | KhunYee. | 6 พ.ค. 57 00:18 น.

เราก็เป็น กินเสร็จใหม่งี้ท้อง OMG พอย่อยก็กลับไปแพ่บ 555555555

#7 | kitty_bunny | 6 พ.ค. 57 01:18 น.

เราใช้งานข้าวเย็น มันก็ลงอยู่นะ
หรือซื้อสเตมารัดเอว

#8 | The_E.L.F:'') | 6 พ.ค. 57 09:36 น.

เราก็เป็น แต่เราใช้วิธีซิทอัพกับกระโดดเชือก หมุนฮูลาฮูปด้วย มันก็ลงล่ะ แต่อาจจะช้าหน่อย

#9 | girl_03 | 6 พ.ค. 57 10:40 น.

ทานมื้อเย็นน้อยๆ อึตอนเช้า 555

#10 | '/ri|akkuma.nz-)* | 6 พ.ค. 57 11:46 น.

เราก็เหมือนกัน  แต่เราก็พยายามแขม่วพุงมันก็พอช่วยได้ 

#11 | หมาน้อยเปล่งแสง | 6 พ.ค. 57 12:31 น.

เหมือนกันค่ะ ตัวเล็กแต่พุงป่อง
ตอนนี้พยายามลดเค็มอยู่ 

#12 | HWANG | 6 พ.ค. 57 12:45 น.

เเท่าที่เรารู้นะ คือถ้าผิดก็ขออภัย -w- คือกินแล้วลงพุง ตัวเล็กแต่กินแล้วพุงป่องงี้ คือคนพนังหน้าท้องบางจ้า ถามว่า ซิทอัพแล้วจะหายมั้ย ไม่หายนะ แต่ซิทอัพจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อตรงหน้าท้องค่ะ ให้มันช่วยพยุงไม่ให้ดูมีพุงมากเกินไป  แต่ของแบบนี้มันต้องใช้เวลาแหงะ .___.

#13 | :'JINWOO | 6 พ.ค. 57 17:11 น.

เราซิทอัพนะ คือซิทจนมันมีกล้ามเนื้อหน้าท้องบางๆ เราทำวันละร้อยติดต่อกันนานอยู่ จำไม่ได้ 5555 แต่เวลากินมันจะช่วยนิดนึงตรงที่กินไปแล้วพุงจะออกน้อยกว่าเดิมอะ

#14 | I'm_ | 6 พ.ค. 57 21:01 น.

ขอบคุณทุกคห.น้าา จะลองไปทำดูนะ