bf-at เมื่อฉันผอม
23 พ.ค. 57 10:49 น. /
ดู 2,848 ครั้ง /
14 ความเห็น /
5 ชอบจัง
/
แชร์
สวัสดีค่ะทุกคน 
ก่อนอื่นเค้กต้องบอกก่อนเลยนะคะว่าเค้กอาจจะไม่อ้วนมากในสายตาหลายๆคนแต่มันก็อ้วนเนอะ เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย แล้วใครจะไม่อยากผอมเนอะ อิอิ เนื่องจากมีคนทักเค้กมาเยอะมากเลยว่าไปทำอะไรมาผอมขึ้น ขาวขึ้น เค้กไม่เคยกินยานะคะ ทุกอย่างพยายามเอาทั้งนั้น
แนะนำตัวกันหน่อยนะคะ
ชื่อ ชีสเค้ก แต่เรียกเค้กก็ได้นะ
อายุ 18 ขวบ
ส่วนสูง 158 ซม. (เตี้ยเนอะ ฮ่าๆ )
ปัจจุบันน้ำหนัก ล่าสุดที่ชั่ง40.9กิโลแล้วค่ะ
IG : cakescheese ตามไปฟอลไปไลค์ได้นะคะ ไม่กัดค่ะ 555
มาๆดูรูปกันเต๊อะ55
เค้กใช้เวลาลดน้ำหนักทั้งหมด6เดือนค่ะ เค้กอาจจะมีรูปน้อยเพราะเค้กลบเกือบหมดแล้วค่ะ ตอนนั้นเค้กหนัก50.5กิโลมันอาจจะดูไม่อ้วนนะคะ แต่เอวใหญ่ไง28นิ้วเลยอ่ะ เค้กขอเล่าย้อนก่อนนะคะ เค้กไม่เคยอ้วนจนกระทั่งขึ้นมอปลาย เค้กเป็นที่อ้วนยากมากเค้กก็กินๆแต่ของไม่มีประโยชน์ทั้งนั้นไม่สนใจอะไรเลยฉันผอมฉันจะกินอะไรก็ได้ แต่แล้วเค้กก็อ้วนค่ะน้ำหนักขึ้นจาก39-40เป็น50.5ขึ้นเยอะมากเค้กไม่เคยน้ำหนักเยอะขนาดนี้ ถ่ายรูปก็**แขนก็ใหญ่ขาก็ใหญ่ในรูปพยายามหามุมที่ผอมๆแล้วนะคะแต่ก็ยังดูอ้วนอยู่ดี
ตอนที่เค้กอ้วนเค้กหนัก50.5กิโล เอว28นิ้ว ต้นขา54ซม. น่อง31ซม. เค้กก็เริ่มมีเพื่อนและคนรอบข้างทักว่าอ้วนขึ้นนะ มันเป็นปมด้อยค่ะ ปัจจุบันเค้กหนัก40.9กิโล ลดมาเกือบ10กิโลเลยเนอะ เอว24นิ้ว ต้นขา44ซม. น่อง29.5ซม. น่องลดยากมากค่ะ เค้กใช้เวลานานแล้วแต่ก็ลดลงนิดเดียวเอง ใครมีวิธีดีๆแนะนำบ้างนะคะ
วิธีลดน้ำหนักสูตรเค้ก
เค้กก็เอามาจากในสยซ.นี่แหละ บางวิธีก็มั่วเอาเอง555
1.ออกกำลังกายทุกวันย้ำว่าทุกวัน เค้กทำทุกวิธีทั้งท่าลดน่อง ลดเอว บลาๆ เค้กออกกำลังกายได้ประมาณ2เดือน น้ำหนักก็ลดเหลือประมาณ46-48ลดช้ามากค่ะ
2.ไม่กินของทอด ของหวาน น้ำอัดลม โชคดีที่เค้กเกลียดขนมมากเค้กกินหวานๆไม่ได้ แต่ของทอดโอ้ยของโปรดเลย แต่เพื่อความสวยฉันต้องลด ลดแต่ไม่เลิกนะคะ กินบ้างนานๆครั้ง 555
3.เลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ เค้กจะกินอะไรก็นับแคลอรี่ตลอดนะคะ อะไรที่ไม่มีประโยชน์เราก็ลดๆไปบ้างเนอะ เดี่ยวจะอ้วนอ่ะ
4.กินตามสูตรลดน้ำหนักในเน็ต ตอนนั้นเค้กหนัก50.5ใช่ป่ะ เค้กก็ลองเสิร์ชอินเตอร์เน็ตดูกินตามสูตร3วันอ่ะค่ะ วันแรกก็จะเป็นลมแล้วค่ะ ไม่มีแรงเลย วิธีไม่เหมาะกับไปโรงเรียนทำงาน ขนาดเค้กทำตอนวันหยุดยังไม่ไหวเลยค่ะ เค้กทำถึงวันที่3น้ำหนักก็ลดเหลือ48 แต่เกือบตายค่ะตาลายจิเป็นลม5555
5.ห้ามกินยาลดน้ำหนักนะคะ เค้กไม่เคยกินหรอกค่ะ แต่เค้กว่าอันตรายมากๆเลยค่ะ เพราะเพื่อนเค้กเคยกิน แอบกลัวทางที่ดีออกกำลังกายดีกว่าค่ะ ถึงจะเห็นผลช้าแต่เห็นผลชัวร์ สู้ๆนะคะ
6.ลดกินแป้งค่ะ ขนมส่วนมากก็ทำจากแป้งเนอะ แต่ยังทำให้อ้วนอีกด้วย ใครที่ชอบกินก็ลดลงทีละนิดเนอะ อยากกินก็กินเลย แต่กินไปอย่าลืมออกกำลังกาย ข้าวเค้กกินมื้อละ1ทัพพี กินเพื่ออยู่ไม่ได้อยู่เพื่อกิน พยายามกินข้าวกล้องค่ะเพราะมีประโยชน์มากกว่าข้าวขาว
7.กินข้าวต้องสั่งน้ำเปล่า อย่ากินน้ำอัดลมเลย นอกจากจะให้โทษแล้วยังทำให้อ้วนอีก ใครที่ชอบๆก็ลองลดๆดูนะคะ เพื่อตัวเราเอง
ปัจจุบันค่ะ
ฉันผอมแล้วค่ะ ขาเล็กลงด้วยง่ะ แอบดีใจ ความสำเร็จมาแล้ว ไปโรงเรียนเพื่อนทักเค้กไปทำไรมาผอมขึ้นขาวขึ้นหน้าเรียวด้วย เค้กดีใจมากๆค่ะเพราะไม่เคยคิดว่าตัวเองจะผอมได้แถมเอวยังลดเหลือ24นิ้ว ซึ่งเป็นขนาดเอวตามที่ใฝ่ฝันมาเลย ตอนนี้ใส่เสื้อผ้าเก่าๆไม่ได้แล้วค่ะหลวมมาก ไซส์เอ็มยังหลวมเลย ฉันเป็นสาวไซส์เอสแล้วนะคะ ใครที่ลดน้ำหนักอยู่ก็อย่าท้อเนอะ ต้องมีสักวันเราต้องผอมได้ สู้ๆค่ะ มีอะไรปรึกษาเค้กได้นะคะ เค้กจะตอบทุกคนเลยจ้า
ก่อนอื่นเค้กต้องบอกก่อนเลยนะคะว่าเค้กอาจจะไม่อ้วนมากในสายตาหลายๆคนแต่มันก็อ้วนเนอะ เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย แล้วใครจะไม่อยากผอมเนอะ อิอิ เนื่องจากมีคนทักเค้กมาเยอะมากเลยว่าไปทำอะไรมาผอมขึ้น ขาวขึ้น เค้กไม่เคยกินยานะคะ ทุกอย่างพยายามเอาทั้งนั้น
ชื่อ ชีสเค้ก แต่เรียกเค้กก็ได้นะ
อายุ 18 ขวบ
ส่วนสูง 158 ซม. (เตี้ยเนอะ ฮ่าๆ )
ปัจจุบันน้ำหนัก ล่าสุดที่ชั่ง40.9กิโลแล้วค่ะ
IG : cakescheese ตามไปฟอลไปไลค์ได้นะคะ ไม่กัดค่ะ 555
มาๆดูรูปกันเต๊อะ55
เค้กใช้เวลาลดน้ำหนักทั้งหมด6เดือนค่ะ เค้กอาจจะมีรูปน้อยเพราะเค้กลบเกือบหมดแล้วค่ะ ตอนนั้นเค้กหนัก50.5กิโลมันอาจจะดูไม่อ้วนนะคะ แต่เอวใหญ่ไง28นิ้วเลยอ่ะ เค้กขอเล่าย้อนก่อนนะคะ เค้กไม่เคยอ้วนจนกระทั่งขึ้นมอปลาย เค้กเป็นที่อ้วนยากมากเค้กก็กินๆแต่ของไม่มีประโยชน์ทั้งนั้นไม่สนใจอะไรเลยฉันผอมฉันจะกินอะไรก็ได้ แต่แล้วเค้กก็อ้วนค่ะน้ำหนักขึ้นจาก39-40เป็น50.5ขึ้นเยอะมากเค้กไม่เคยน้ำหนักเยอะขนาดนี้ ถ่ายรูปก็**แขนก็ใหญ่ขาก็ใหญ่ในรูปพยายามหามุมที่ผอมๆแล้วนะคะแต่ก็ยังดูอ้วนอยู่ดี
ตอนที่เค้กอ้วนเค้กหนัก50.5กิโล เอว28นิ้ว ต้นขา54ซม. น่อง31ซม. เค้กก็เริ่มมีเพื่อนและคนรอบข้างทักว่าอ้วนขึ้นนะ มันเป็นปมด้อยค่ะ ปัจจุบันเค้กหนัก40.9กิโล ลดมาเกือบ10กิโลเลยเนอะ เอว24นิ้ว ต้นขา44ซม. น่อง29.5ซม. น่องลดยากมากค่ะ เค้กใช้เวลานานแล้วแต่ก็ลดลงนิดเดียวเอง ใครมีวิธีดีๆแนะนำบ้างนะคะ
วิธีลดน้ำหนักสูตรเค้ก
เค้กก็เอามาจากในสยซ.นี่แหละ บางวิธีก็มั่วเอาเอง555
1.ออกกำลังกายทุกวันย้ำว่าทุกวัน เค้กทำทุกวิธีทั้งท่าลดน่อง ลดเอว บลาๆ เค้กออกกำลังกายได้ประมาณ2เดือน น้ำหนักก็ลดเหลือประมาณ46-48ลดช้ามากค่ะ
2.ไม่กินของทอด ของหวาน น้ำอัดลม โชคดีที่เค้กเกลียดขนมมากเค้กกินหวานๆไม่ได้ แต่ของทอดโอ้ยของโปรดเลย แต่เพื่อความสวยฉันต้องลด ลดแต่ไม่เลิกนะคะ กินบ้างนานๆครั้ง 555
3.เลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ เค้กจะกินอะไรก็นับแคลอรี่ตลอดนะคะ อะไรที่ไม่มีประโยชน์เราก็ลดๆไปบ้างเนอะ เดี่ยวจะอ้วนอ่ะ
4.กินตามสูตรลดน้ำหนักในเน็ต ตอนนั้นเค้กหนัก50.5ใช่ป่ะ เค้กก็ลองเสิร์ชอินเตอร์เน็ตดูกินตามสูตร3วันอ่ะค่ะ วันแรกก็จะเป็นลมแล้วค่ะ ไม่มีแรงเลย วิธีไม่เหมาะกับไปโรงเรียนทำงาน ขนาดเค้กทำตอนวันหยุดยังไม่ไหวเลยค่ะ เค้กทำถึงวันที่3น้ำหนักก็ลดเหลือ48 แต่เกือบตายค่ะตาลายจิเป็นลม5555
5.ห้ามกินยาลดน้ำหนักนะคะ เค้กไม่เคยกินหรอกค่ะ แต่เค้กว่าอันตรายมากๆเลยค่ะ เพราะเพื่อนเค้กเคยกิน แอบกลัวทางที่ดีออกกำลังกายดีกว่าค่ะ ถึงจะเห็นผลช้าแต่เห็นผลชัวร์ สู้ๆนะคะ
6.ลดกินแป้งค่ะ ขนมส่วนมากก็ทำจากแป้งเนอะ แต่ยังทำให้อ้วนอีกด้วย ใครที่ชอบกินก็ลดลงทีละนิดเนอะ อยากกินก็กินเลย แต่กินไปอย่าลืมออกกำลังกาย ข้าวเค้กกินมื้อละ1ทัพพี กินเพื่ออยู่ไม่ได้อยู่เพื่อกิน พยายามกินข้าวกล้องค่ะเพราะมีประโยชน์มากกว่าข้าวขาว
7.กินข้าวต้องสั่งน้ำเปล่า อย่ากินน้ำอัดลมเลย นอกจากจะให้โทษแล้วยังทำให้อ้วนอีก ใครที่ชอบๆก็ลองลดๆดูนะคะ เพื่อตัวเราเอง
ปัจจุบันค่ะ
ฉันผอมแล้วค่ะ ขาเล็กลงด้วยง่ะ แอบดีใจ ความสำเร็จมาแล้ว ไปโรงเรียนเพื่อนทักเค้กไปทำไรมาผอมขึ้นขาวขึ้นหน้าเรียวด้วย เค้กดีใจมากๆค่ะเพราะไม่เคยคิดว่าตัวเองจะผอมได้แถมเอวยังลดเหลือ24นิ้ว ซึ่งเป็นขนาดเอวตามที่ใฝ่ฝันมาเลย ตอนนี้ใส่เสื้อผ้าเก่าๆไม่ได้แล้วค่ะหลวมมาก ไซส์เอ็มยังหลวมเลย ฉันเป็นสาวไซส์เอสแล้วนะคะ ใครที่ลดน้ำหนักอยู่ก็อย่าท้อเนอะ ต้องมีสักวันเราต้องผอมได้ สู้ๆค่ะ มีอะไรปรึกษาเค้กได้นะคะ เค้กจะตอบทุกคนเลยจ้า
แก้ไขล่าสุด 23 พ.ค. 57 12:07 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google