อยากเปลี่ยนตัวเอง !!

#1 | เอ่อคือ | 30 พ.ค. 57 17:45 น.

ลดน้ำหนัก ไม่ต้องอดอาหารค่ะ ใช้ลดปริมาณอาหารลง ลดคาร์โบ เน้นโปรตี.น(ก็คือกินข้าวน้อยๆกินกับเยอะๆ) แล้วก็กินพวกนมถั่วเหลือง กล้วย หรืออะไรที่ทำให้อิ่มมม ตอนเย็นนี่กินแต่ผลไม้ก็ดีค่ะ

เรื่องขาว ก็ทากันแดดตอนเช้า ก่อนนอนทาครีมบำรุง ส่วนตัวเราใช้วาสลีนสีชมพูนะเราว่าโอเคเลยราคากะลังดี ทาแบบอาบได้55555

รอยคล้ำใต้ตา อันนี้เราแก้อยู่เหมือนกัน น่าจะต้องนอนเร็วขึ้น ใช้ครีมบำรุงก็น่าจะช่วยได้น้าา

ปากคล้ำาา ใช้ลิปที่มันมีกันแดดอะ แล้วก็ใช้ลิปปาล์มบำรุง ก่อนนอนทาวาสลีนเคลือบๆๆ

รอยต่างๆ ไม่รู้อะ 555555555ฮีรูดอย สมูทอี ไรงี้แหละ

ปล.เพิ่งมอสามเอง มีเวลาอีกเยอะ หมายถึงยังโตไม่สุดอะ เราว่าเวลาคนโตขึ้นก็จะสวยไปเองแบบฮอโมนมาอะ5555สิวอะไรเราก็มี ปกติ โตมาก็หายค่ะ

#2 | :'JINWOO | 30 พ.ค. 57 23:00 น.

- วิธีลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร (เพราะมีเรียนเยอะด้วยกลัวไม่ไหว)
ลดปริมาณอาหารลง ค่อยๆลดลงนะ ให้ร่างกายปรับตัว เพราะถ้าเปลี่ยนไปกินน้อยๆเลยนี่ก็ไม่ไหวเหมือนกัน แรงจะไม่มี กินผักผลไม้เยอะๆ ลดของทอดๆมันๆ
- ทำให้ขาว แบบไม่ต้องขาววิ้งๆก็ได้ขอแค่ให้มันใสขึ้นอะไรขึ้น
กินวิตามินซี+ทาวาสลีนบีสาม+ทากันแดด
- วิธีลบรอยคล้ำใต้ตา
อันนี้เราก็ไม่รู้แฮะ
- วิธีทำให้ขอบปาก+ปากบนหายคล้ำ
ลองสครับปากดูนะ 1ครั้งต่ออาทิตย์ แล้วก็ใช้ลิปที่มีส่วนผสมของสารกันแดด มันอาจจะไม่หายคล้ำซะทีเดียวแต่มันจะค่อยๆจางลง
- จะทำยังไงให้รอยต่างๆที่เกิดจากสิวบนหน้าจางลงไปดี
เราเคยมีรอยสิวเยอะนะตรงหน้าผาก แต่คือใช้ครีมไปเรื่อยๆจนหาย และก็จำไม่ได้ด้วยว่าครีมตัวไหนง่า   มันเยอะมาก