ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยนะคะ :(
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ควบคุมปริมาณแคลลอรี่ หรือพลังงานที่ได้รับต่อวันค่ะเตง
ถ้าสมมติตอนเช้ากินเยอะเกินไป พลังงานต่อวันเยอะไป น้ำหนักก็ไม่ลงค่ะ
ลองเปลี่ยนเป็นวิธี ทานบ่อยๆ ให้ร่างกายได้เผาผลาญมากขึ้นดูนะคะ
เช่นทานข้าวแค่ครึ่งจาน หรือน้อยกว่านั้น หิวเมื่อไหร่ ก็ทานผลไม้ หรืออาหารที่มีประโยชน์ แต่ไม่ทานเยอะมากเกินไปอ่ะค่ะ
เพราะถ้าเราทานอิ่มมากๆ ร่างกายเผาผลาญไม่หมด จะเก็บมาเป็นไขมันจ้า
ลองดูน้า
ทานน้ำเยอะๆด้วยคาะต่อวัน ^___^ ลองดูนะคะ
สนใจอาหารเสริมมั้ยค่ะ
- Slend oat จะช่วยดีท๊อกลำไส้หรือทำให้ลำไส้สะอาดนั่นเอง
- Me Shielving จะบลีอคแป้ง น้ำตาล และไขมันใหม่พูดง่ายๆคือ ช่วยยับยั้งอาหารที่เข้าสู่ร่างกายที่เรากินล่าสุด
- Nature fit อันนี้ขอบอกว่าผลตอบรับจากคนที่ทานแล้วเห็นผลดีมาก เพราะตัวนี้จะเป็นน้ำนมถั่วเหลือง จะเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกายที่สะสมมานานหลายปี ข้อดีของอาหารเสริมตัวนี้คือสามารถลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนแล้วยังทำให้หน้าท้องแบนราบอีก แล้วยังช่วยแก้ปัญหาสำหรับคนที่เคยโยโย่มาอีกด้วยน่ะค่ะ
หากสนใจติดต่อได้น่ะค่ะ
FB- http://www.facebook.com/aeziizz
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google