☁ให้ทายว่าจขกท.นนเท่าไหร่์/วิธีลดนน.?/คำถามฯลฯ
✿ ig: @imblythe
✿ facebook: เอ็มม่า นี่นา
เข้าเรื่องกันดีกว่า มาดูรูปจขกท.กันเลย เพื่อนๆ คิดว่าจขกท. น้ำหนักเท่าไหร่หว่า (คิดไว้ในใจก่อนนะ เดี๋ยวเฉลย)
[เฉลย!!] จขกท น้ำหนัก 81 กก. ค่ะ
❀ ตั้งแต่เข้าโรงเรียนมา (ม.1) สมัยนั้นยังเล่น Hi5 กันอยู่ ก็มีแต่คนบอกว่าเรารูปเฟคแล้ว แบบเวลารู้จักใครนะ แรกๆ ก็จะบอกหน้าตาไม่เหมือนในรูปเลย รูปเฟคมาก บางคนก็บอกสวยแต่หัว แล้วสักพักก็จะเกี้ยกล่อมให้จขกท. ลดนน. ผ่านมา 4 ปี จขกท. ก็ไม่เคยลดได้สักที555555
✖ รูปตอนม.2
✖ รูปตอนม.3
✖ รูปตอนม.4
จนมาถึงม.5 เราเลิกกับแฟนตอนก่อนเปิดเทอมขึ้นม.5 แล้วทีนี้เราก็คุยกับผช.คนนึงในเฟส หล่อมากเลย แอร๊ยยยยยย -/- เขาก็คุยกับจขกท.ดีนะ แต่ทีนี้เหมือนเขาไปส่องโปรไฟล์จขกท.มั้ง ก็มีรูปที่เพื่อนแท็กมาบ้างที่ลงเองบ้าง เขาก็บอกว่า "อาม่าอ้วน**" (เขาเรียกเราว่าอาม่า) เราแบบ เสียเซลฟ์เลยอ่ะ อ้วนแล้วผิดตรงไหน ก็ไม่เคยบอกนะว่าผอม ก็รูปถ่ายมาแล้วมุมมันทำให้หน้าเราเป็นแบบนั้นอ่ะ พอเขารู้ว่าเราอ้วนเขาก็หายไปเลย...
ปกติก็ไม่กล้าคุยกับใครอยู่แล้วนะเพราะเคยมีประสบการณ์แบบนี้แล้วครั้งนึง ตอนม.2 เราก็เลิกกับแฟนอ่ะแหละ แล้วคุยกับผช.ใน BB พอเขาเจอตัวจริงเราเขาหายไปเลย จากที่ปกติคุยกันทั้งวันถึงเช้าตรู่ไรเงี้ยะ ฮือออออ แซดมาก ทุกคนชอบบอกว่า จขกท. สวยแต่หัว "คนอะไร หน้าสวยตัวอ้วน" ตอนแรกจขกท.ก็ไม่ซีนะ แต่คือ อยากมีแฟนหล่อๆ ไง แล้วก็อยากถือป้ายสีด้วย -/- รร.จขกท.เขาให้ม.6 ดูแลกิจกรรมกีฬาสีไง อยากแต่งตัวสวยๆ น่ารักๆ แล้ว
---------
คำถามที่อยากจะถามคือ
1. จขกท.เป็นคนที่ช่วงล่างใหญ่มาก ต้นขากับตูดนี่แบบ... TT จะลดยังไงดี? หรือว่าควรจะลดทั้งหมดก่อนแล้วค่อยมาลดแต่ละอย่างทีหลัง? (ต้นแขนก็ใหญ่ด้วย)
=
2. จขกท. ชอบกินนมสดปั่นมากกกกก กินทุกวันเลยมั้ง เพราะหน้ารร.มีขาย กินนมสดปั่นแบบไม่หวานนี่อ้วนไหม? (แบบไม่ให้เขาเติมนมข้นเพิ่ม)
=
3. ขอวิธีออกกำลังกายหน่อยค่ะ เช่น เล่นฮูลาฮุป ซิทอัพ วิ่ง โดดเชือก ประมาณกี่ครั้งกี่นาทีต่อวันดี เพราะกะไม่ถูกว่าควรเล่นแบบพอดีๆ ยังไง
=
4.จขกท.จมูกมันไวมาก แต่ส่วนอื่นก็ไม่ค่อยมันนะ ทำยังไงดี? ต้องใช้โฟมสูตรลดหน้ามันหรอ?
=
5. ช่วยบอกอาหารที่กินแล้วไม่อ้วน / อ้วน หน่อยค่ะ
=
6.จขกท.สูงประมาณ 168 จขกท.ควรน้ำหนักเท่าไหร่ดี 55 จะน่าเกลียดไหม? (ไปลดให้ได้ก่อนดีกว่าป่ะ
)=
7. จขกท.เป็นคนขอบตาช้ำ ใช้คำว่า ช้ำ! เลยนะ แบบคำว่าคล้ำเอาไม่อยู่แล้ว แบบมันเป็นล่องเลยง่า ทำไงดี คือจขกท.นอนดึกด้วยแหละ ตื่นตั้งตี 5 เพราะที่บ้านรอคิวอาบน้ำตั้ง 5 คน (ทั้งๆ บ้านจขกท.ก็มีห้องน้ำที่อาบน้ำได้ 2 ห้อง
) ทำไงดี ทุกวันนี้ถึงหน้าตาสดใสขอบตาก็ยังช้ำอยู่ดี T^T =
---------
❀ ขอบคุณทุกความคิดเห็นนะค้ะ ไว้ถ้าจขกท.ลดน้ำหนักสำเร็จแล้วจะมาทำbf-af นะ
❀ ปล. LINE : emmakuma ใครก็ได้แอดมาเป็นที่ปรึกษาจขกท.หน่อยได้ไหม ._____.
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
ตอนแรกที่เห็นรูป ม.5 นึกว่าหนัก 40-50 จริงๆนะ 
จขกท.ดูไม่อ้วนจริงๆเลยนะ.. 
รอคำตอบจากคำถามที่จขกท.ถามด้วยนะ
เจอปัญหาเดียวกันเลยอะ ฮือจะร้อง
ตอนแรกดูรูปนึกว่าหนักแค่ 40-50 อ่า ดูไม่อ้วนเลย จขกท. สูงเท่าเราเลย สูง 168 เอาส่วนสูงเรามาลบกับ 110 ก็จะได้น้ำหนักออกมาใช่ป่ะละก็ห้ามเกินน้ำหนักอันนั้น
ถ้าต้นขานี้ลองทำอันนี้นะ
http://www.youtube.com/watch?v=AGYM9Quh9J0
อันนี้แขน
http://www.youtube.com/watch?v=hAGfBjvIRFI
อันนี้หน้าท้อง เราทำอันนี้อยู่อ่า สนุกดี
http://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU
ส่วนออกกำลังกายยังไงนี้แล้วแต่ จขกท. เลยว่าร่างกาย จขกท. ทำไหวแค่ไหน อย่าหักโหมเกินนะ อย่างเราซิทอัพไม่ได้เลยเพราะจะหน้ามืดละเมาหัว เลยหาอย่างอื่นทำแทนอ่า
จมูกมันเราก็เป็น เราพกกระดาษซับมันแทนอ่า ใช้แบบที่เป็นกระดาษนะ ถ้าใช้แบบที่มันเป็นฟิล์มมันจะยิ่งทำให้หน้าเราขับความมันออกมา
พวกเนื้อติดมัน ขนม นมเปรี้ยว โยเกิด อาหารขยะต่างๆอ่าทำให้อ้วน น้ำสลัดถ้ากินเยอะก็อ้วนนะ น้ำอัดลมด้วย ของหวานเค้กไรงี้อ่ะ ของทอดด้วยวพกที่เป็นแป้งเยอะๆ ถ้าอยากลดจริงๆเราว่ากินอกไก่อ่าเวิร์คที่สุด ถึงมันจะแห้งไปหน่อยแต่มันไม่ติดไขมันละมันก็มีโปร**ด้วย น้ำสลัดกินแบบใสอ่าดีกว่าแบบข้น
ขอบตาช้ำนี้เราไม่รู้จะบอกยังไงเหมือนกันเพราะเราก็เป็น ทำได้คือต้องนอนเช้าๆนะ จขกท. เป็นภุมิแพ้รึเปล่าอ่า คนเป้นภูมิแพ้ส่วนมากจะขอบตาช้ำกัน
สู้ๆน้า เรื่องลดน้ำหนักไม่ต้องใจร้อน ใจเย็นๆ ถ้าทำไม่ไหวก็พักก่อน แต่อย่าท้อนะ
cm1. : จริงๆ นะ บางทีเวลาเราไม่ส่องกระจกเต็มตัวก็จะไม่ระลึกตัวเองว่าอ้วน ._. เหมือนอยู่ในกล้องจนชินว่าเราผอม ซึ่งมันต่างกับความจริงมาก
cm.2 : ใช่ๆ จขกท.ดูไม่เป็นอ่ะว่าใหญ่หรือเล็ก แต่ที่บ้านก็บอกกันนะว่าบ้านเรากระดูกใหญ่ทั้งนั้น เราก็น่าจะใหญ่แหละ บางทีก้แอบคิดว่าหนักเพราะกระดูก ._.
cm.3 : ใช่ๆ มีแต่คนบอกในรูปโคตรผอม
ขอบคุณน้าาาา เค้าจะลองทำนะ
เคัาไม่แน่ใจว่าเค้าเป็นภูมิแพ้เปล่าง่ะ ไม่สบายง่าย ชอบมีรอยแดงๆ ขึ้นที่หน้าอกบ่อยๆ เหมือนแพ้อะไรสักอย่าง เลยว่าจะไปตรวจอยู่ เค้าชอบกินของหวานตลอดเลยอ่ะ พวกปังเย็นไรเงี้ยะ ต่อจากนี้ต้องงดซะแล้ว TTยังไงก็ขอบคุณนัา <3 >___<
ตะลึงอ่ะ ดูไม่หนักขนาดนั้นนะ
เรื่องนมสดปั่นเราว่าเลิกเลย กินยาคูลดีกว่า กินง่ายถ่ายคล่อง
ไม่ก็ลองไปศึกษากินแบบนับแคลอ่ะ เราเห็นพี่จอร์จvrzoทำคลิปผัดกระเพาอกไก่อยู่ เราว่าถ้ากินแบบนั้นประกอบกับออกกำลังกายจขกท.ลดแน่ๆ
ตอนเราลดความอ้วนเราเล่นฮูลาฮูปอ่ะ เล่นไปสิบห้านาที โดดเชือกสองร้องครั้ง วันไหนปวดเอวก็ซิทอัพเอา
สู้ๆเน้อ หน้าจขกท.โคตรสวยอ่ะ
เห้ยยยยยยเห้ยยยยเห้ยยยยยยยยย
อยากจะเห้ยซักล้านครั้ง เราเดานน.ตะเอง
ไว้ประมาณ 50กว่าๆแต่พอเฉลย ......... เงิบ
หุ่นตะเองเท่าเค้าเล้ย ต้นขานี่ก็เหมือนกันฮือ
เพราะโครงสร้างเราใหญ่ด้วยแหละ
กระดูกใหญ่ไรแบบนี้ แม่เราบอกงี้
เราก็ไม่รู้จะลดยังไงเพราะตั้งแต่เกิดมา
มันก็เท่านี้ตลอด เรากากเองขก.ลดเอง555555555
โครงหน้าจขกท.ดีมั่ก ดั้งก็ดี ถ้าผอมสวยแน่ๆ
เอาเป็นว่าสู้ๆนะครับท่องไว้ต้องเพรียว ฮึ้บ
จขกทน่ารักอะจริง แต่แอบตกใจน้ำหนัก
ลองลดช่วงขาดูพวกท่ากระโดดทิฟฟานี่ ปั่นจักรยานอากาศไรงี้
cm.5 : ขอบคุณน้าสำหรับคำชม -/- จขกท.เป็นหลีดไงตอนนี้ หวังผอม5555 แล้วก่อนจะซ้อมปกติจะหาไรกิน จขกท.เปลี่ยนเป็นบีทาเก้นขวดนึงแล้วซ้อมแล้วไม่กินไรเลย เพื่อนทักว่าผอมลงหลายคนเลย สงสัยต้องเลิกกินจริงๆ แล้ว เราก็เคยดูน้า แต่ลืมแล้ว555 ไว้ไปดูใหม่ ขอบคุณน้า <3
cm.6 : ใช่ๆ มีแต่คนบอกไม่เหมือน บางคนนี่แบบพอเจอเราตัวจริงจ้องหน้าเราตั้งนาน555555
cm.7 : ชะตากรรมเดียวกันเลย มีแต่คนบอกกระดูกเราใหญ่ ขี้เกียจลดเหมือนกัน55555 ขอบคุณสำหรับคำชมและกำลังใจน้า >< ฮึบบบบ
cm.8 : เย้ย ขอบคุณนัาาา >3< เคยได้ยินอยู่แต่ไม่รู้ว่าทำไง เดี๋ยวจะลองทำน้า ^___^ แต้งกิ้วมากเลย
cm.9 : มีค่ะ เยอะด้วย แง แต่มีน้อยกว่าคนอ้วนคนอื่นอยู่นะ มีเอวเวัานิดดดดดนึง ._.
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google