ลดความอ้วนแต่ไม่ออกกำลังกายได้มั้ย ?

#2 | วัยทองสิบสองใจ | 17 ก.ค. 58 20:37 น.

ลดได้จ้าาาา แต่อาจจะย้วยๆ ไม่เฟิร์มเหมือนออกกำลังกาย 

#3 | Ccqqqv | 18 ก.ค. 58 15:56 น.

เราผอมยังออกเลยค่ะ ออกเถอะ 

#4 | i_pigploy | 18 ก.ค. 58 18:18 น.

ลดจ้า แต่ไม่กระชับ

#5 | aki | 22 ก.ค. 58 20:22 น.

ถ้าออกกำลังกายหนักๆไม่ได้ แต่ว่าโยคะลดน้ำหนัก พอจะทำไหวมั้ยคะ
อาจจะต้องรอให้ร่างกายเข้าที่ก่อน และหาวิธีป้องกันอาการบาดเจ็บไว้ด้วยค่ะ
แต่จริงๆโยคะ เหมาะสำหรับผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ สามารถเล่นได้อยู่แล้ว (แต่พูดกันๆไว้ก่อนเนอะ)
แล้วการควบคุมอาหาร ถ้าเลือกที่จะออกกำลังกายเบาๆแล้ว
ไม่ใช่ว่าต้องคุมแบบหักโหมนะคะ คนที่กินน้อยมาก แล้วไม่ออกกำลังกายเนี่ย
จะผอมลงแต่ร่างกายจะดูโทรม ผอมแบบไม่มีเรี่ยวแรง (เพื่อนเรา)
เราว่ากินคลีนเป็นทางเลือกที่ดีนะ ไม่อ้วนแถมอิ่ม
ต้องทำใจก่อนว่ามัน เป็นไปได้ว่าอาจจะลดช้ากว่าคนที่ออกกำลังกายแบบเป็นเรื่องราว

อ่อแล้วก็ ช่วงบนน่าจะปกติดี เล่นเวทให้แขนกระชับเลย

#6 | `?-. | 28 ก.ค. 58 19:25 น.

น้ำหนักลด แต่สัดส่วนอาจจะไม่ลด

#7 | @cq!x1OO | 28 ก.ค. 58 21:34 น.

ลองอาหารคลีนดูมั้ยคะเตง เราจะลองทานอยู่