-ถาม- การลดน้ำหนัก
คือตอนนี้เราลดน้ำหนักอยู่ ลดได้ประมาณ 1 เดือนแล้ว ส่วนเรื่องอาหารการกิน เรากินคลีนนะ
แคลอรี่แต่ล่ะวันจะไม่เกิน 1000 ตอนเย็นก็เต้นแอโรบิค 30-40 นาที เดินไปเรื่อยๆอีก 15 นาที
แต่ประเด็นมันคือ ทำขนาดนี้ ทำไมน้ำหนักมันถึงได้ลดลงช้าจัง 1 เดือนลดได้ประมาณ 3 กิโลอ่ะ
ใครพอจะมีวิธีที่ทำให้น้ำหนักลดลงเร็วมั้ยคะ ? ช่วยแนะนำเราที
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
เราคิดว่าจขกท. ไม่ต้องทำไรแล้วล่ะ ลดแบบนี้ไปเรื่อยๆอะดีแล้ว ถึงมันจะค่อยๆลงแต่มันจะอยู่ตัวเพราะถ้าลดแบบหักโหมมากเกินไปจะโยโย่นะ ถ้ากลับมากินหลังจากลด เดือน1ได้3โลก็เก่งแล้ว คุมไปเรื่อยๆ ออกกำลังกาย มีระเบียบวินัยแบบนี้เดี๋ยวก็ลงค่ะ สู้ๆนะคะ 
จขกท. อย่าพึ่งท้อออ
เราก็เป็นอีกคนที่ออกกำลังกายหนัก คุมอาหารหนัก แต่พอมาถึงจุดนึงแล้วน้ำหนัก สักส่วนไม่ลงเลย ตันอยู่แค่นั้น จนมาลองทานอาหารเสริมของเกาหลี ยูริ บาย โซลซีเคร็ท ก่อนทานอาหาร มันช่วยดักจับไขมันใหม่ และเร่งเผาผลาญไขมันเก่า
ทานแล้วเวิร์คดีค่ะ ลองหาข้อมูลดูนะคะ
เรารีวิวไว้ในพันทิปค่ะ
กระทู้นี้เราแนะนำวิธีลดน้ำหนักแบบกินโปรตีน โลว์คาร์ป ของออสฯกินวันละ6-12มื้อ ห้ามอด จากนน.77 เหลือ 55 ประมาณ6เดือนค่ะ
กินน้า เดินออกกำลังกาย ไม่กินยาค่ะ ลงอาทิตย์นึงประมาณ 1กก.
https://pantip.com/topic/36147788
Line : fern.poopzy
อยากลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก อยากหุ่นสวย ติดต่อเรา
#มาวีด้า พร้อมเป็นเทรนเนอร์ที่ดีกับคุณ
#ให้คำปรึกษาเรื่องลดน้ำหนัก
http://www.mavedathailand.com/
MAVEDA PREMIUM DETOX แค่ก่อนนอนวันละ 1 ซอง ลำไส้สะอาดปราศจากโรค การดีท็อกซ์ลำไส้สามารถช่วย
แก้ท้องผูก ท้องอืด ล้างลำไส้ ขจัดสารพิษ แค่หนึ่งซองก่อนนอนทำให้รูปร่างเป๊ะได้ง่ายๆ ปลอดภัยเพราะมี อย. รับรอง
#ให้คำปรึกษาเรื่องลดน้ำหนัก
อยากหุ่นสวย ติดต่อเราได้ที่
Inbox : http://m.me/Maveda.slimming
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google