แนะนำวิธีลดน่อง ลดต้นขาหน่อยค่ะแบบลดได้จริง

14 ก.พ. 59 17:28 น. / ดู 654 ครั้ง / 2 ความเห็น / 0 ชอบจัง / แชร์
-ตามนั้นค่ะ เป็นคนตัวเล็ก แต่น่องใหญ่
-พอดีอ่านตามกระทู้ไม่รู้ว่าจะทำอันไหนดี
-ขอบคุณมากๆนะคะ     
เลขไอพี : ไม่แสดง | ตั้งกระทู้โดย Windows 7

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | babyluhan | 18 ก.พ. 59 18:51 น.

ปั่นจักรยานอากาศเลย ประมาณ 200-300 รอบต่อวัน หรือจะแบ่งเป็นเซทก็ได้ แต่ถ้าเริ่มทำ แนะนำให้ทำทีละน้อยๆก่อนค่อยมาทำทีละ 200-300 จ้า ท่านี้ลดจริง รุ่นพี่ที่โรงเรียนแนะนำมา

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 7

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google