มาบอกวิธีลดความอ้วนแบบ swagger! ไม่หิว ไม่อด ไม่โทรม

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่า วันนี้จะมาบอกเคล็ดลับ วิธีการลดความอ้วนแบบ SWAGGER! เย้ มันสแว๊กยังไง ก็คือ ดีงาม ไม่ทำร้ายตัวเอง ไม่ต้องอดอาหาร ไม่โทรมแน่นอนค่า  วิธีของเราคิดว่าหลายคนก็น่าจะรู้กันแหละแต่ไม่ทำใช่มะ คุมอาหารบวกออกกำลังกาย ดื่มน้ำเยอะๆๆ พักผ่อนให้เพียงพอ แล้วก็อย่าเครียดอย่ากดดันเรื่องน้ำหนักมากไป แต่เรามีอีกอย่างนึงที่ช่วยไว้ได้เยอะเลยเนื่องจากเราชอบกินขนมมาก ข้าวเหนียวมะม่วง ซูชิ ปังเย็น พิซซ่านี่ของโปรด ไม่ได้กินบ่อยหรอกกินเวลามีวันพิเศษๆแต่ทุกครั้งก่อนกินก็ต้องมีอาหารเสริมบล็อกแอนด์เบิร์นไว้ตลอด คอยดักจับไขมันกับแป้งตัวการความอ้วนไม่ให้เข้าร่างกาย ขอไม่บอกยี่้ห้อแล้วกันนะเพราะเราไม่ได้ค่าสปอนเซอร์ไว้ได้แล้วจะบอก 555555 บอกแค่ว่ากล่องสีเขียวๆ อันนี้เราชอบที่มันมีคอลลาเจนจากปลาทะเลด้วย ทำให้ผิวใสกระชับเวลาผอมลงก็จะไม่ย้วยไม่โทรมค่ะ  ใครกินอยู่น่าจะรู้อ่ะเนอะว่ายี่ห้ออะไร

วิธีเราไม่ยากนะ ทุกคนทำได้และดีกับตัวเองค่ะ ดีกว่ากินยาลดความอ้วนแล้วไม่ทำอะไรเลย สู้ๆนะคะ มาสวยแบบ swagger! กันนน