ask. ของจุกจิกอะไรบ้างที่แคลอรี่ต่ำ?

#1 | #!kuekviisns$;' | 24 เม.ย. 59 12:27 น.

-ของจุกจิก เอาเป็นพวกปลาเส้น สาหร่ายอบกรอบไรงี้น่าจะได้นะ เคี้ยวเพลินๆ อบนะ ห้ามทอดด 555
แล้วก็แนะนำให้ดูแคลอรี่ด้วยนะ ดูปริมาณน้ำตาลแล้วก็โซเดียม เลือกที่น้อยๆ
-โยเกิร์ต ส่วนใหญ่จะใส่น้ำตาลมาเยอะมากก ต่อให้ไม่ได้รับไขมัน แต่รับน้ำตาล เราก็อ้วนอยู่ดี  ไม่แนะนำๆ แต่จะกินต้องดูดีๆนะ
-สาลี่นี่เราไม่รู้แฮะ 5555 ขอโทษน๊าา
-แต่นมกินแทนข้าวได้ๆ แนะนำให้กินแบบพร่องมันเนยหรือขาดมันเนยดีกว่า
ถ้าจะให้ดี ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยเลยค่าา 

#2 | @baelinguk0! | 26 เม.ย. 59 19:54 น.

สาลี่มีน้ำตาลในผลไม้มากน้า มันหวานมากด้วย กินมากๆบ่อยๆเราว่าไม่โอเค 55555

#3 | mybifern | 14 มิ.ย. 59 10:55 น.

ทาโร่ โยเกิต หรือถั่วก็ได้จ้า