ณเดชน์ หุ่นดีขึ้น ลดน้ำหนักหันมาดูแลรูปร่าง
SZ News
![](/board/rank.gif)
![](/board/rank.gif)
![](/board/rank.gif)
![](/board/rank.gif)
![](/board/rank.gif)
![](/board/rank.gif)
![](/board/rank.gif)
![](/board/rank.gif)
![](/board/rank.gif)
14 มิ.ย. 59 12:33 น. /
ดู 1,534 ครั้ง /
3 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
hashtag:
#ญาญ่าอุรัสยา #แบรี่ณเดชน์
![](/board/upload/4195/4195752.jpg)
ก่อนหน้านี้นักแสดงหนุ่มสุดหล่ออย่าง "แบรี่ - ณเดชน์ คูกิมิยะ" ก็มีช่วงเวลาที่ลงพุงนิดๆ เหมือนกัน แต่ช่วงนี้จะเห็นว่า ณเดชน์ หุ่นดีขึ้น เมื่อถามถึงเรื่องการออกกำลังกาย เจ้าตัวเผยว่า "ก็คงเล่นไปเรื่อยๆ ครับ มันก็รู้สึกดีนะครับที่เราได้เหมือนกับสร้างมาตราฐานใหม่ให้ตัวเองไปเรื่อยๆ ครับผม ก็คือพูดง่ายๆ ว่าจะไม่กลับไปเป็นเหมือนแต่ก่อนแล้วแหละ คือจะไม่ได้ปล่อยตัว จะให้เวลากับรูปร่างของตัวเองด้วยเป็นสำคัญ ควบคุมอาหารบ้างในบางครั้ง มันมีผลกับงาน มันสร้างโอกาสในเรื่องของงานเราให้กว้างขึ้น อย่างเช่นงานละครก็ได้มีอะไรที่ได้เล่นได้แสดงเพิ่มเติม งานโฆษณาเอย งานต่างๆ ที่เข้ามาก็มีอะไรที่หลากหลายมากขึ้น หลังจากที่ได้ตัดพุงอันนั้นออกไป"
ส่วนระยะเวลาในการดูแลรูปร่างให้กลับมาดีขึ้นอีกครั้ง ณเดชน์ พูดถึงเรื่องนี้ว่า "จริงๆ แล้วก็ประมาณสัก 2 เดือนครับ ก็เริ่มน้ำหนักลงเข้าที่เข้าทาง และบวกกับบวชด้วยแหละครับ เพราะว่าตอนนั้นก็เรียกว่าฉันมื้อเดียว มันก็เลยช่วยลงไปเยอะ" พรัอมทั้งบอกว่าการลดน้ำหนักครั้งนี้เป็นความตั้งใจของตัวเอง "จริงๆ แล้ว ตั้งใจทำเองครับ หลังจากจบเรื่อง ตามรักคืนใจ ก็มีเวลาค่อนข้างหลายเดือน ประมาณ 2-3 เดือนได้ ก็เลยตัดสินใจลองเข้าฟิตเนสดูละกัน เพราะกีฬาที่เราเล่นปกติอาจจะไม่ได้ช่วยในเรื่องของสัดส่วนมากนัก คือมันก็ได้ออกกำลังกายในเรื่องของหัวใจ แต่ว่ารูปร่างอาจจะไม่ได้มีผล ก็คือต้องเข้าฟิตเนส"
การออกกำลังกายในครั้งนี้ ณเดชณ์ เผยว่าทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป "ไม่ได้หนักมากนะครับ ก็ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป ก็กลัวโอเวอร์เทรนเหมือนกัน" แม้ว่าหนุ่มสุดหล่อคนนี้จะกลับมารูปร่างดีอีกครั้ง แต่เมื่อถูกถามว่ามีโอกาสถ่ายแบบอวดรูปร่างไหม หนุ่ม ณเดชน์ กล่าวว่า "ถ้าเป็นถ่ายชุดว่ายน้ำคงไม่มีนะครับ แต่ว่าถ้าเป็นงานในงานละครก็คงจะมีถอดเสื้อบ้างในบางครั้ง จริงๆ แล้วตั้งใจฟิตหุ่นให้กับผู้หมวดรามิลด้วยแหละครับในเรื่อง เล่ห์ลับสลับร่าง เพราะว่าก็มีฉากที่เข้ากับก๊วน เป็นผู้หมวดที่ฟิตหุ่นและก็เปลี่ยนคาแรกเตอร์ด้วย ก็ถือว่าเป็นอีกทางหนึ่งในการทำงาน"
ก่อนนี้เจ้าตัวหนัก 78-80 กิโลกรัม และสามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 8 กิโลกรัม ทำให้คนรอบข้างต่างก็ยินดีกับรูปร่างที่ดูดีขึ้น "ทุกคนก็แฮปปี้นะครับ แต่ทุกคนก็จะกลัวว่า กลัวว่าจะดูโหดเกินไป แต่เราก็คงไม่ถึงขนาดนั้น เราไม่ใช่นักเพาะกาย" ตอนนี้นักแสดงหนุ่มสุดหล่อน้ำหนักลดลงอยู่ที่ประมาณ 72 กิโลกรัม ซึ่งทำให้พระเอกหนุ่มปลื้มไม่น้อย "ได้แค่นี้ก็ดีใจแล้วล่ะครับ ทุกอย่างมันโล่งครับผม ร่างกายสูบฉีดดี สมองก็โล่งดี" ส่วนสาวคนสนิทอย่าง "ญาญ่า - อุรัสยา เสปอร์บันด์" นักแสดงหนุ่มเผยว่าก็มีชวนไปออกกำลังกายด้วย "ก็ชวนไปเล่นด้วยเหมือนกัน ก็มีบ้างครับ นานๆ ทีก็นัดกันไป เพราะเราปกติก็เล่นหลายๆ อย่าง ปีนเขาด้วย เข้าฟิตเนสด้วย"
#แบรี่ณเดชน์ #ญาญ่าอุรัสยา
การออกกำลังกายในครั้งนี้ ณเดชณ์ เผยว่าทำอย่างค่อยเป็นค่อยไป "ไม่ได้หนักมากนะครับ ก็ค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป ก็กลัวโอเวอร์เทรนเหมือนกัน" แม้ว่าหนุ่มสุดหล่อคนนี้จะกลับมารูปร่างดีอีกครั้ง แต่เมื่อถูกถามว่ามีโอกาสถ่ายแบบอวดรูปร่างไหม หนุ่ม ณเดชน์ กล่าวว่า "ถ้าเป็นถ่ายชุดว่ายน้ำคงไม่มีนะครับ แต่ว่าถ้าเป็นงานในงานละครก็คงจะมีถอดเสื้อบ้างในบางครั้ง จริงๆ แล้วตั้งใจฟิตหุ่นให้กับผู้หมวดรามิลด้วยแหละครับในเรื่อง เล่ห์ลับสลับร่าง เพราะว่าก็มีฉากที่เข้ากับก๊วน เป็นผู้หมวดที่ฟิตหุ่นและก็เปลี่ยนคาแรกเตอร์ด้วย ก็ถือว่าเป็นอีกทางหนึ่งในการทำงาน"
ก่อนนี้เจ้าตัวหนัก 78-80 กิโลกรัม และสามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 8 กิโลกรัม ทำให้คนรอบข้างต่างก็ยินดีกับรูปร่างที่ดูดีขึ้น "ทุกคนก็แฮปปี้นะครับ แต่ทุกคนก็จะกลัวว่า กลัวว่าจะดูโหดเกินไป แต่เราก็คงไม่ถึงขนาดนั้น เราไม่ใช่นักเพาะกาย" ตอนนี้นักแสดงหนุ่มสุดหล่อน้ำหนักลดลงอยู่ที่ประมาณ 72 กิโลกรัม ซึ่งทำให้พระเอกหนุ่มปลื้มไม่น้อย "ได้แค่นี้ก็ดีใจแล้วล่ะครับ ทุกอย่างมันโล่งครับผม ร่างกายสูบฉีดดี สมองก็โล่งดี" ส่วนสาวคนสนิทอย่าง "ญาญ่า - อุรัสยา เสปอร์บันด์" นักแสดงหนุ่มเผยว่าก็มีชวนไปออกกำลังกายด้วย "ก็ชวนไปเล่นด้วยเหมือนกัน ก็มีบ้างครับ นานๆ ทีก็นัดกันไป เพราะเราปกติก็เล่นหลายๆ อย่าง ปีนเขาด้วย เข้าฟิตเนสด้วย"
#แบรี่ณเดชน์ #ญาญ่าอุรัสยา
แก้ไขล่าสุด 14 มิ.ย. 59 12:49 |
เลขไอพี : ไม่แสดง
| ตั้งกระทู้โดย WinXP
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google