อยากอ้วนกว่านี้ทำไงดี ช่วยด้วยค่ะ

11 ก.ย. 59 22:24 น. / ดู 330 ครั้ง / 4 ความเห็น / 0 ชอบจัง / แชร์
คือเราเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก42สูง163 คือแบบผอมมากๆอยากอ้วนกว่านี้ทำไงดีเราไม่นมไม่มีตูดใส่อะไรก็ไม่สวยไม่มั่นใจเลยเพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเราบ้าง คือเราต้องออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ หรือต้องกินอะไร ควรทำยังไงค่ะ อายุ 17 ค่ะ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อกหักค่ะ อยากดูดี รบกวนทุกคนด้วยน่ะค่ะ
เลขไอพี : ไม่แสดง | ตั้งกระทู้โดย Windows 10

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | Hanif12 | 12 ก.ย. 59 09:23 น.

รอคำตอบอยู่เหมือนกัน

ไอพี: ไม่แสดง

#2 | kaweloveexo | 15 ก.ย. 59 13:14 น.

กินเยอะๆๆ

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 8.1

#4 | sz384120 | 23 ก.ย. 59 09:19 น.

ก่อนอื่นต้องชั่งน้ำหนักเพือประมวลผลไขมัน และกล้ามเนื้อก่อนครับ และค่า BMI เพือจะได้รู้ว่าเราควรเพิ่ม หรือลดอย่างไร
ไม่งั้นไม่ได้ผลคับ หากต้องการข้อมูล เพิ่มเติ่ม สอบถามผ่านไลน์ได้คับ  ไอดี 0950718957 ยินดีให้คำปรึกษา คับ

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 7

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google