เปิดตู้เย็น ทอดมันไข่เป็ด RAMA Square

พลังงาน ไข่ไก่ 169 แคลอรี ไข่เป็ด 180 แคลอรี
ไขมัน ไข่ไก่ 11.9 กรัม ไข่เป็ด 12.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต ไข่ไก่ 1.7 กรัม ไข่เป็ด 4.1 กรัม
โปรตีน ไข่ไก่ 12.7 กรัม ไข่เป็ด 11.7 กรัม
แคลเซียม ไข่ไก่ 76.0 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 71.0 มิลลิกรัม
เหล็ก ไข่ไก่ 3.5 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 2.8 มิลลิกรัม
วิตามิน บี 1 ไข่ไก่ 0.08 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 0.27 มิลลิกรัม
วิตามิน บี 2 ไข่ไก่ 0.48 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 0.56 มิลลิกรัม
วิตามิน บี 5 ไข่ไก่ 0.1 มิลลิกรัม ไข่เป็ด 0.1 มิลลิกรัม
ถ้าคุณเป็นแผล ต้องการซ่อมแซมเนื้อเยื่อไข่ไก่ก็มีประโยชน์กว่า แต่ถ้าอยากได้พลังงานไปสู้งานหนัก ไข่เป็ดนี่ล่ะเวิร์คสุด


.... กระทู้นี้ย้ายมาจากห้องเบ็ดเตล็ด ...