กินอะไรดี ให้ไม่หิวบ่อย อิ่มนาน ไม่กินจุกกินจิก

28 มิ.ย. 61 17:06 น. / ดู 351 ครั้ง / 8 ความเห็น / 0 ชอบจัง / แชร์
สวัสดีจ้า
ตอนนนี้เรากำลังพยามลดความอ้วน ลดขนม ลดกินจุกจิกอยู่
เพื่อนมีอะไรแนะนำมั้ย ว่ากินไรดี ที่อยู่ท้อง อิ่นนาน ไม่หิวบ่อย
พวกข้าวกล้องเราก็กินนะ แต่มันก็ยังอยากกินจุกจิกอ่ะ
ทำไงดี
เลขไอพี : ไม่แสดง | ตั้งกระทู้โดย Windows 8.1

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#2 | Beauty_Kimji | 29 มิ.ย. 61 19:29 น.

ไอพี: ไม่แสดง | โดย MacOS

#3 | sz404556 | 29 มิ.ย. 61 21:18 น.

พวกโปรตีนลีนๆ นะ แบบอกไก่ ไข่ข่าว อะไรแบบนี้  หรือข้าวโอ๊ตก็ดี มันจะไปบวมๆในท้องอ่ะ

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 8.1

#4 | sz414514 | 2 ก.ค. 61 13:38 น.

ในร้านรักสุขภาพหรือพวกร้านขายของเกี่ยวกับสุขภาพจะมีขาย พวกถั่วป่น ข้าวกล่องป่น มันต้องเอามาชงกับน้ำร้อน กินอิ่มมากๆ ประโยชน์เพียบ น้ำตาลน้อย (มันเป็นของโอท้อป ลองไปหาดูน่า)

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 10

#5 | Laddapon | 2 ก.ค. 61 22:58 น.

พวกข้าวไรซ์เบอรี่ไง หรือคีนัวก้กำลังฮิต หรือไม่ที่หากินง่ายหน่อยก็พวก เซลลูโลส

มันคือไฟเบอร์ชั้นดีชนิดหนึ่งที่เจอในพวกเยื่อไม้อะ
ในท้องตลาดที่หาซื้อง่ายๆหน่อยก็มี ซีโลส มีขายในเซเว่น ซองละ 25

น้องเราบอกกินแล้วมันจะฟูๆในท้อง ไม่ค่อยหิว ไม่ค่อยกินจุกจิกนะ
แล้วก็ช่วยเรื่องการขับถ่ายด้วยนะ แต่โซเดียมสูงไปนิด ซองละ 510 มก. แหน่ะ กินวันละซอง 2 ซองกำลังดี

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 8.1

#6 | bluvbug | 3 ก.ค. 61 15:54 น.

กินน้ำเยอะๆ ถ้าปากมันว่างจริงๆก็หาหมากฝรั่งมาเคี้ยวเล่นก็ได้ ไม่ก็กินกล้วย ก็สะดวกดีพกพาง่าย

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 8.1

#7 | Kimber | 4 ก.ค. 61 18:56 น.

ถ้าหิวก็พกแครอทเล็กๆหั่นใส่กล่องไว้สิ อยากกินขนม ก็หยิบแครอทออกมากิน 5555 มันจะแปลกๆหน่อย แต่ดีนะเธอ ตอนเย็นๆก็ชงกิน zealose กินแทนมื้อเย็นไปเลย อิ่มแล้วก็ท้องไม่ผูกด้วย

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 8.1

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google