ท้องผูกมา 3 วันละจ้าช่วยด้วย กินอะไรดี ที่ไม่ใช่ผักผลไม้!

16 ก.ค. 61 17:47 น. / ดู 345 ครั้ง / 8 ความเห็น / 0 ชอบจัง / แชร์
หวัดดีนะทุกคน เราอายุ 22 ละปีนี้  แต่เรายังกินผักไม่เป็นเรยอ่ะ  ผลไม้เราก็ไม่ชอบ
จนตอนนี้เริ่มเกิดปัญหาแล้ว คือเราไม่ถ่ายเลย ท้องผูกบ่อยมาก
จะทำยังไงดีอ่า
ใครมีวิธีไหนที่ไม่ต้องกิน ผัก กินผลไม้มั่งมั้ย เราเครียดๆๆๆมากๆๆ หรือเราต้องฝึกกิน แต่เราเคยลองแล้ว มันไม่อร่อยเลย

ขอบคุณน้า
เลขไอพี : ไม่แสดง | ตั้งกระทู้โดย Windows 8.1

อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)

ความคิดเห็น

#1 | shift | 17 ก.ค. 61 17:00 น.

อายุตั้ง 22 แล้วน้า ลองหัดกินดูไม่สายนะ
พ่อแม่ตอนเด็กๆไม่บังคับให้กินหรอเนี่ย
แล้วผลไม้อ่ะอร่อยออก มังคุดเงี้ย อร่อยจาตาย เธอไม่เกินเลยหรอ

ถ้ากินไม่ได้จริงๆ คงต้องพึ่งนมเปรี้ยว ไม่ก็ต้องออกกำลังกายละล่ะ

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 8.1

#2 | GAMEGAME | 18 ก.ค. 61 18:31 น.

ควรกินนะครับ ยังไงก็ต้องกินครับ ไม่งั้นระยะยาวจะแย่เอาได้นะ
แต่ถ้าตอนนี้ยังฝึกกินไม่ได้
แนะนำพวกไฟเบอร์ซองๆ ที่รสชาติอร่อยๆ อย่างพวกซีโลส ก็รสส้ม ตัวนี้ทำให้อิ่มนาน ถ่ายได้ดีมาก
ซองละ 25 ในเซเว่น ราคาไม่แพงด้วย

หรือลองเซปเป้ตัวไฟเบอร์เยอะไหม สีเขียวอ่อน กินง่ายเหมือนกัน 20 บาท กินได้เลยมาเป็นขวด แต่ไม่ช่วยเรื่องอิ่มไวอยู่ท้อง เหมือนซีโลสนะ
ลองดูนะครับ
ทางที่ดีออกกำลังกายและหัดกินจะดีที่สุด

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 8.1

#4 | sere | 19 ก.ค. 61 16:23 น.

แค่สามวันเอง เราก็เคย เราอัดนมเปรี้ยว โยเกิร์ต ซีโลสเข้าไปเยอะๆๆๆๆ อีกแป๊ปก็ถ่ายละ สบ้าย

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 8.1

#5 | hotcoffi | 20 ก.ค. 61 16:48 น.

ผลไม้อร่อยจะตาย มีด้วยหรอคนไม่กิน ลิ้นจี่เอย ฝรั่งเอย ชมพู่เอย เธอลองกินเถอะ แล้วชีวิตจะมีสีสันอีกแยะ

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 8.1

#7 | mem_366015 | 21 ก.ค. 61 22:03 น.

เรา อาย 33 ปี ตอนอายุเท่าน้องก่อถ่ายยากมากเหมือนกัน 3 วัน ไม่ถ่ายก่อมี แก้ได้ด้วยการดื่มกาแฟ 1 แก้ว ไม่เกิน 2 ชม.ปวดท้องถ่ายเลย ลองดูนะ


จากเพจ : Facebook : Collagen ถูกและดี By Cayla Collagen

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 10

#8 | จินนี่จ๊ะ | 17 ม.ค. 62 14:03 น.

ถ้าไม่กินผักผลไม้ ยังไงลองดู fabbella เลยจ้า มันเป็นไฟเบอร์แบบชง กินแล้วถ่ายดีมากกกก แต่ไม่ปวดท้องบิดนะ

ไอพี: ไม่แสดง | โดย Windows 8.1

แสดงความคิดเห็น

จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google