ริท เรืองฤทธิ์ ห่วงสุขภาพและอยากให้ทุกคนตระหนัก จึงเป็นที่มาในการทำคลิปฮาวทูอยู่ร่วมกับฝุ่นจิ๋ว PM 2.5

เมืองหลวงควันและฝุ่นมากมาย ในฐานะที่เป็นหมอและคนมีชื่อเสียงในวงการบันเทิง
"ริท เรืองฤทธิ์" ก็ได้ตระหนักและเป็นห่วงสุขภาพของคนกรุงที่เผชิญกับปัญหาฝุ่น PM2.5
มาได้สักพักแล้ว ด้วยการเปิดเพจเฟสบุ๊ก "หมอริท - Ritz is a doctor" ให้ความรู้ด้านสุขภาพ
และการแพทย์โดยเฉพาะ


ซึ่งเมื่อวันที่ 15 ม.ค. ที่ผ่านมา คุณหมอริทก็ได้อัปคลิปให้สาระความรู้เกี่ยวกับ
ความอันตรายและการรับมืออยู่ร่วมกับฝุ่น PM2.5 ที่ปะปนอยู่ในอากาศของพวกเราในตอนนี้




หมอริท อธิบายว่า ฝุ่น PM2.5 มีขนาดเล็กมากซึ่งขนจมูกของเราไม่สามารถดักจับฝุ่นชนิดนี้ได้
จึงทำให้มันสามารถลงลึกเข้าไปในหลอดลมถุงลมที่มีขนาดเล็กและลึกที่สุดในปอดของเราได้
มากไปกว่านั้น คือ สามารถซึมผ่านเข้าไปในกระแสเลือดและเข้าไปสู่ส่วนต่างๆ ของร่างกายได้
หมอริท กำชับว่า วิธีป้องกันและหลีกเลี่ยงฝุ่นชนิดนี้ได้ดีที่สุด คือ การงดทำกิจกรรมกลางแจ้ง
ถ้ามีความจำเป็นที่ต้องออกนอกบ้าน ควรสวมใส่หน้ากาก N95 เพราะสามารถกันฝุ่นละออง
ได้ถึง 95 % แต่ตัวหน้ากากจำเป็นต้องใส่ให้มิดชิดระวังรูเปิดตรงจมูกตรงคางและก็ขอบหน้า
ที่อากาศจะได้ไม่สามารถเล็ดลอดเข้ามาได้ เพื่อให้หน้ากากมีประสิทธิภาพในการป้องกันฝุ่น
ได้เต็มที่




ช่วงนี้หน้ากาก N95 ขาดตลาดและมีราคาสูงมากยิ่งขึ้น หมอริท ก็แนะนำว่าหน้ากากอนามัย
ธรรมดาก็สามารถกันฝุ่นได้ ถึงแม้ประสิทธิภาพจะไม่เท่า N95 แต่ดีกว่าไม่ใส่อะไรเลย ซึ่ง
ทริคที่จะช่วยทำให้หน้ากากอนามัยธรรมดาป้องกันฝุ่น PM2.5 ได้ดียิ่งขึ้น คือ หากระดาษ
หรือทิชชู่มาใส่ปิดทับระหว่างภายในหน้ากากอีกที และระหวังรูโหว่หรือไม่ก็สามารถใช้เทปกาว
แปะทับได้ ซึ่งคุณหมอคอนเฟิร์มว่า วิธีนี้มีงานวิจัยรองรับว่าสามารถกันฝุ่นละอองได้ดีขึ้นจริงๆ
แต่ไม่เท่าในส่วนของ N95










ส่วนวิธีที่ทุกคนสามารถช่วยกันลดฝุ่นได้ คือ ลดการเผาไหม้ต่างๆ  ทั้งการสูบบุหรี่ ทานอาหารปิ้งย่าง หรือเผาขยะ และการอยู่ในบ้านให้หาเครื่องกรองกากาศที่มีการป้องกันฝุ่น PM 2.5 สำหรับกลุ่ม
บุคคลที่มีความเสี่ยงในสภาพอากาศที่เป็นแบบนี้ คือ คนที่มีอการแพ้หรือระคายเคืองรุนแรงกับฝุ่น
และในกลุ่มเด็กอ่อน ผู้สูงอายุ และคนที่มีโรคปอดเป็นโรคประจำตัว เช่น หอบหืด วัณโรค และ
หญิงตั้งครรภ์ เพราะฝุ่นจิ๋วสามารถผ่านเข้าไปถึงลูกในท้องได้ อาจทำให้เกิดภาวะน้ำหนักน้อย เจริญเติบโตได้ไม่เต็มที่ เช่นเดียวกับคนที่เป็นโรคหัวใจ เพราะฝุ่นสามารถเข้าไปในหลอดเลือดหัวใจ และ
กระตุ้นให้เกิดการเป็นโรคหัวใจซ้ำได้




และล่าสุดหมอริทก็ได้ออกมาพูดถึงเพจที่ให้สาระความรู้ในการอยู่ร่วมกับฝุ่นจิ๋วว่า
"เพจนี้ริทตั้งใจที่จะทำขึ้นมาเพื่อที่จะแยกเรื่องอะไรที่เป็นหมอๆ ของริทออกมา เป็นอีกโซเชียล
หนึ่งไปเลย ซึ่งก็ไม่ค่อยมีเวลาทำ วันนั้นโอกาสดีแล้วเรื่อง PM 2.5 กำลังใหม่มากสำหรับประเทศ
ไทย เหมือนคนให้ความรู้อาจยังไม่ค่อยเยอะเท่าไร และทุกคนอาจยังไม่รู้อันตรายหรือรู้โทษ ของมันอย่างจริงจังก็เหมือนฝุ่นธรรมดาสูดดมเข้าไปก็แพ้ จาม ไอ แค่นี้เฉยๆ จริงๆ มันไม่ใช่มันอันตราย
ขนาดมันเล็กกว่า 2.5 ไมครอน สามารถเข้าไปส่วนที่ลึกที่สุดในหลอดลม ปอดของเรา และซึมผ่านเขากระแสเลือดไปสู่ส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ ซึ่งผลมันอาจจะตามมาค่อนข้างเยอะ แต่คนอาจจะไม่ค่อยตระหนักกัน สิ่งที่ดีสุดคือการอยู่ในบ้าน คนรอบๆ ตัวริทหลายๆ คนก็เริ่มงดกิจกรรมนอกบ้านแล้ว ซึ่งก็เป็นเรื่องที่ดีที่คนใส่ใจเรื่องนี้มากขึ้นแล้ว"







#ริทเรืองฤทธิ์ #ritz_rueangritz