มะเร็งตับ...ภัยอันตรายใกล้ตัวที่เราไม่ควรประมาทและหาวิธีป้องกันไว้แต่เนิน ๆ

                      ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยกำจัดสารพิษและของเสีย ผลิตน้ำดีในการย่อยอาหาร ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด สร้างและเก็บสะสมแป้งและไขมันเพื่อเป็นพลังงาน รักษาสมดุลในร่างกาย ดังนั้นเมื่อเซลล์บริเวณตับเกิดการแบ่งตัว เพิ่มจำนวนอย่างผิดปกติ สามารถพัฒนามาเป็นมะเร็งตับ ได้ในที่สุด ซึ่งมักเกิดจากการที่ตับอักเสบพัฒนาไปเป็นตับแข็งและเซลล์ตับแข็งพัฒนาเป็นเซลล์มะเร็งตับ ปัจจุบันมะเร็งตับพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง สาเหตุสำคัญมาจากไวรัสตับอักเสบบี ไวรัสตับอักเสบซี และการดื่มแอลกอฮอล์ หากตรวจพบช้ามีโอกาสเสียชีวิตภายในไม่กี่เดือน ซึ่งเราสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งตับได้ดังต่อไปนี้               วิธีลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งตับ

1.ลดการดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่
2.รักษาสุขภาพของตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ หากพบว่าตัวเองเป็นโรคอะไร ควรรีบพบแพทย์เพื่อทำการรักษาทันที
3.รับประทานอาหารที่ถูกสุขลักษณะ สะอาด ปรุงสุก 100% ไม่ผ่านการใส่สารเคมีต่าง ๆ มากเกินไป
4.ทานอาหารให้หลากหลายมากขึ้น ไม่ทานอย่างใดอย่างหนึ่งติดต่อกันเป็นเวลานานจนเกินไป
5.ออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ และทำจิตใจให้สดใส ไม่เครียด
6.ตรวจสุขภาพทุกปี หรือทุก ๆ 6 เดือน

              แม้ว่าโรคมะเร็งตับจะเป็นโรคที่น่ากลัวมากขนาดไหน แต่หากพบในระยะแรก ๆ จะสามารถรักษาให้มีอาการดีขึ้น จนสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ เพราะฉะนั้นรักตัวเองให้มาก ๆ เลือกทานอาหารดี ๆ และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยนะคะ

#มะเร็งตับ