ถ้านั่งทำงานนานๆ จะเสี่ยงเป็นโรคข้อเสื่อมไหม ?
แม่นั่งทำงานตลอดไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกายค่ะ
ตอนนี้มีอาการปวดข้อ ปวดเข่า ต้องดูแลยังไงคะรบกวนพี่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
อาการแบบนี้ น่าจะเป็นอาการเริ่มต้นของข้อเสื่อมนะคะ จริงๆ ภาวะข้อเสื่อมเกิดขึ้นได้กับทุกวัยนะ ไม่ใช่จะเกิดเฉพาะกับผู้สูงอายุ หรือนั่งทำงานนานๆ เพียงอย่างเดียว มันเกิดได้ตั้งแต่วัยตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไปเลย อยู่ทีว่าจะเสื่อมมากน้อยต่างกัน ซึ่งก็ต้องดูแลรักษาให้ถูกวิธี นั่งทำงานให้ถูกหลัก และอาจเสริมวิตามิน หรืออาหารเสริม เพื่อช่วยชะลอความเสื่อมต่างๆ แนะนำให้คุณแม่ทาน กลุ่มคอลลาเจนไทป์ทู เพื่อเสริมความยืดหยุ่นให้ข้อต่อ ลดอาการอักเสบที่อาจเกิดขึ่นได้ ส่วนแบรนด์ก็เลือกที่คุ้นหูหรือติดตลาดหน่อย เช่น Blackmores, หรือ UC-Cal ที่พี่หนุ่ม กรรชัย แนะนำ
เมื่อคุณนั่งนานเลือดจะไหลช้าลงและกล้ามเนื้อจะเผาผลาญไขมันน้อยลงทำให้กรดไขมันอุดตันหัวใจง่ายขึ้น งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารของสมาคมแพทย์โรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่นั่ง 10 ชั่วโมงหรือมากกว่าต่อวันอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจได้มากกว่าคนที่นั่งเป็นเวลาห้าชั่วโมงหรือน้อยกว่า168pg.net
แนะนำเลยว่า ให้คุณแม่ทานอาหารเสริม ช่วยด้วย เพราะท่านมีอาการปวดกระดูกด้วย แต่ถ้าให้ชัวร์ก็อาจจะพาท่านไปตรวจสักนิด กลัวจะมีปัญหาสุขภาพด้านอื่นๆ พ่วงมาด้วยจะได้รักษาทัน ส่วนแคลเซียมเลือกตัวที่ไม่มีส่วนผสมของตัวยา เพราะต้องทานเป็นประจำ อาจจะมีผลกับไตท่านได้ในระยะยาว ขอคำแนะนำจากหมอ หรือรีวิวต่างๆ เพิ่มเติมก่อนตัดสินใจเลือกซื้อให้ท่าน
ปวดกระดูก ? แปลกๆ ทำไมถึงปวด นั่งนานๆ ปวดหรอ น่าจะเป็นอาการออฟฟิศซินโดรมหรือเปล่า เห็นด้วยกับพี่ๆ คอมเม้นท์ด้านบนนะ แนะนำว่าให้ไปตรวจให้ชัวร์เพิ่มเติม ส่วนแคลเซียมที่ต้องทานเสริม ต้องเลือกให้ท่านทานอยู่แล้ว อยู่ที่ว่าท่านชอบหรือสะดวกแบบไหน อันนี้ตัวเลือกเกี่ยวกับอาหารเสริมแคลเซียมมีให้เลือกเพียบจ้า
ช่วยลดไม่ให้เสื่อม ไม่ได้ แต่ช่วยชะลอการเสื่อมได้ เข้าใจง่ายๆ คือ ทำให้ระยะเวลาของกระดูกเสื่อมยาวขึ้น หรือทำให้เกิดภาวะอาการกระดูกบาง กระดูกเปราะน้อยลง แต่ก็มีโอกาสเกิดได้นะ เพราะเหมือนอาการพวกนี้จะมาแสดงกับการปวดตรงบริเวณ ไขข้อกระดูกต่างๆ ก็ต้องเสริมทั้งการทานแคลเซียมและคอลลาเจน เพื่อลดการเกิดการเจ็บปวดกับสิ่งเหล่านี้ได้ ฟันธง !!! ว่าซื้อให้ทานทานได้เลย
เคยเป็นออฟฟิศซินโดรมหนักมากค่ะ ปวดคอบ่าไหล่ตลอดเวลา จนต้องไปหาหมอ https://www.themoveclubratchada.com/office-syndrome.html เลยค่ะ หมอบอกว่าเป็นเพราะนั่งทำงานนานเกินไป ท่าทางไม่ถูกต้อง แล้วก็เครียดด้วยค่ะ นอกจากอาการปวดเมื่อยตามตัวแล้ว อาการปวดหัวบ่อยๆ หรือรู้สึกชาตามปลายมือปลายเท้าก็เป็นอาการของออฟฟิศซินโดรมเหมือนกันนะคะ ถ้าใครมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็คค่ะ
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google