ขับรถทางไกล,อาการหลับใน,ง่วงนอน,สัญญาเตือน

เวลาขับรถทางไกล เรามักจะเคยเจออาการแบบนี้กัน ยิ่งขับกันนานๆ ยาวๆ ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าจนนำไปสู่อาการหลับในขณะขับรถได้ โดยขณะที่ผู้ขับขี่อยู่ในภาวะหลับใน จะไม่สามารถตอบสนองต่อเหตุฉุกเฉินที่อยู่เบื้องหน้าได้ และอาจนำไปสู่การเกิดอุบัติเหตุในที่สุด เราจึงรวบรวมคำแนะนำ 6 สัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าผู้ขับขี่อาจกำลังอยู่ในภาวะหลับในมาฝากกัน

1. มีการหาวบ่อย
2. ลืมตาไม่ขึ้น มองเห็นทางข้างหน้าไม่ชัดเจน
3. ใจลอย ไม่มีสมาธิกับเส้นทางเบื้องหน้า
4. ฝ่าฝืนป้ายจราจร และสัญญาณจราจร
5. ไม่สามารถจำรายละเอียดเส้นทางในช่วง 2-3 กิโลเมตรที่ผ่านมา
6. ขับรถส่ายไปมา ขับรถออกนอกเลนโดยไม่ตั้งใจ

หากพบว่าคุณกำลังมีอาการเหล่านี้แล้วล่ะก็ ทางที่ดีควรรีบจอดแวะพักทันที ไม่ฝืนขับรถต่อ การงีบหลับประมาณ 10-15 นาที

จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมที่จะขับรถต่ออย่างปลอดภัย หรือจะพักดื่มน้ำ ล้างหน้า ทานขนมขบเคี้ยว ก็ช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้นได้เช่นกัน ขอบคุณข้อมูลจาก FBอมรเพรสทีจ