แคลเซียมเสริมกระดูกตัวช่วยสำคัญให้กระดูกของคุณแข็งแรง
24 พ.ค. 66 16:57 น. /
ดู 6,349 ครั้ง /
3 ความเห็น /
0 ชอบจัง
/
แชร์
การมีสุขภาพที่ดีแข็งแรงปลอดภัยจากโรคต่างๆ นั้นเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการ หลายคนจึงหันมาให้ความสำคัญและสนใจในเรื่องของการดูแลสุขภาพของตัวเองและคนในครอบครัวมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และที่สำคัญคือการเลือกทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียมเสริมกระดูกเป็นตัวช่วยที่จะช่วยเสริมสร้างกระดูกของคุณให้แข็งแรง เพราะมวลกระดูก" จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามตัวเลขอายุและกระดูกจะมีมวลสูงสุด เมื่ออายุ 25-30 ปี และคงที่ไปจนถึงอายุประมาณ 40 ปี หลังจากนั้นมวลกระดูกจึงค่อยๆ ลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น โดยเฉลี่ยประมาณ 0.3-0.5% ต่อปี เราจึงต้องมีผู้ช่วยมาช่วยให้เราแข็งแรงนั่นเอง
1.ป้องกันโรคกระดูกพรุน เพราะแคลเซียมเสริมกระดูกช่วยในการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง การทานแคลเซียมเป็นประจำอย่างเพียงพอ จึงสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดและลดความเสี่ยงปัญหากระดูกบาง
2.ควบคุมความดันโลหิต การได้รับแคลเซียมอย่างเพียงพอจะสามารถควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ปกติ พร้อมป้องกันภาวะความดันโลหิตสูงได้เป็นอย่างดี
3.บรรเทาอาการปวดประจำเดือน การทานแคลเซียมเสริมกระดูกก่อนถึงวันมีประจำเดือน จะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและลดภาวะอารมณ์แปรปรวนได้เป็นอย่างดี ดังนั้นผู้หญิงที่มักจะมีอาการปวดท้องประจำเดือนอย่างรุนแรงบ่อยๆ
4.ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ รู้ไหมว่าการทานแคลเซียมเสริมกระดูกอย่างเพียงพอเป็นระยะเวลานานจะช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ เพราะแคลเซียมจะยับยั้งการแบ่งเซลล์ที่ผิดปกติให้ลดน้อยลง
5.แก้อาการนอนไม่หลับ สำหรับใครที่นอนไม่หลับ แคลเซียมเสริมกระดูกก็เป็นตัวช่วยหนึ่งที่จะทำให้นอนหลับอย่างสบายมากขึ้นเช่นกัน จึงเป็นเหตุผลที่แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับดื่มนมก่อนนอน แต่ต้องเป็นนมจืดที่ไม่มีน้ำตาลเป็นส่วนผสมเท่านั้น จะได้ไม่มีปัญหาความอ้วนตามมานั่นเอง
การมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนาเหมือนที่สุภาษิตคำพังเพยที่กล่าวไว้ว่า "การไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ" เราทุกคนจึงต้องหมั่นดูแลร่างกายของตัวเองและคนที่เรารักให้ดีที่สุด และที่สำคัญการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างแคลเซียมเสริมกระดูกก็เป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากที่จะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง
เลขไอพี : ไม่แสดง
| ตั้งกระทู้โดย Windows 10
อ่านต่อ คุณอาจจะสนใจเนื้อหาเหล่านี้ (ความคิดเห็นกระทู้ อยู่ด้านล่าง)
ความคิดเห็น
จะต้องเป็นสมาชิกจึงจะแสดงความคิดเห็นได้
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google
เป็นสมาชิกอยู่แล้ว ลงชื่อเข้าใช้ระบบ
ยังไม่ได้เป็นสมาชิก สมัครสมาชิกใหม่
หรือจะลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google หรือ Facebook ก็ได้
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Facebook
ลงชื่อเข้าใช้ระบบด้วย Google